אודות
צרו קשר
ארועים
הצטרפו לניוזלטר שלנו
לעדכונים בנושאים מסוימים,
לחצו כאן
Eatwell ברשת
תבשיל לוביה, טופו ובטטות
מתכוני בריאות
פטריות פורטבלו קלויות ברוטב בלסמי
מתכוני בריאות
עמוד הבית
ריפוי ומניעת מחלות
אינדקס עסקים
בריאות האישה
בישול בריא
גישות בתזונה
רפואה טבעית
דיאטה
שינוי תזונתי
ניקוי רעלים
מזונות על
תוספי תזונה
מתכוני בריאות
אירועים
הפרעות קשב |
אכילה ריגשית |
תזונה וספורט |
סיקורי כנסי תזונה |
תזונה בחגים |
אינדקס מחלות |
לימודי תזונה |
ביקורת מסעדות |
ויטמינים ומינרלים |
מילון מונחים בתזונה |
רגישות לגלוטן |
תזונת ילדים |
טעים להכיר |
טבעונות |
קורונה |
חדשות |
עמוד הבית >
מתכוני בריאות
מתכוני בריאות
ירקות ופירות
שייקים ומשקאות
ארוחות בוקר
מנות עיקריות
קינוחים
צמחוני טבעוני
דגנים
קטניות
רואופוד
ללא גלוטן
בישול אירוודי
חגים ומועדים
תינוקות וילדים
מזונות על
מעדן שוקולד ביתי ובריא
ללא גלוטן
צמחוני- טבעוני
קינוחים
אל תתפתו לקנות מעדנים מוכנים כשכל כך קל להכין אחד בבית ולשלוט על המרכיבים
ללא גלוטן
צמחוני- טבעוני
עוד בצמחוני- טבעוני
פטריות פורטבלו קלויות ברוטב בלסמי עם מטבל עגבניות מיובשות ובזיליקום
פטריות הפורטבלו טעימות ומזינות ומתאימות לתוכנית למלחמה בעייפות הכרונית
אספרגוס וכרוב ניצנים בתנור
המתכון שיסייע להעלאת רמות האנרגייה שלכם
לוביה, טופו ובטטות
להזין את עצמכם ואת בני ביתכם בכל הטוב שבמנה הזו
קטניות
עוד בקטניות
המבורגר עדשים ושיבולת שועל
מתכון קל ומהיר להמבורגר טבעוני, בריא וטעים שאי אפשר לעמוד בפניו: טוחנים את כל המרכיבים יחד, יוצרים עיגולים ולתנור
קציצות מש
קציצות ברוטב עגבניות זו מנה פופולארית בהרבה בתים, אבל כשהקציצות עשויות משעועית מש מונבטת הן גם בעלות ערך תזונתי רב וגם טעימות מאוד
לחם עדשים ירוקות
לחם עשיר בחלבון ובסיבים, משביע וטעים
קינוחים
עוד בקינוחים
מעדן שוקולד ביתי ובריא
אל תתפתו לקנות מעדנים מוכנים כשכל כך קל להכין אחד בבית ולשלוט על המרכיבים
פאי תפוחים מתוך הספר בישולחיים
הצעה לקינוח נהדר ויפהפה שמתחשב בבריאות הסועדים
עוגיות שיבולת שועל לעלייה בריאה במשקל
עוגיות שיבולת שועל מספקות פתרון קל להכנה ולנשיאה ומבוססות על חומרי גלם איכותיים
ארוחת בוקר
עוד בארוחת בוקר
ג'חנון בריאות
עם המתכון הזה תוכלו ליהנות בשבת בבוקר מג'חנון טעים ללא רגשות אשם מיותרים
פנקייקים עשירים בחלבון
אם חיפשתם דרך מפנקת וטעימה להגדיל את צריכת החלבון - מצאתם
קובנה - הגרסא הבריאה
לשבת בבוקר או כפינוק בימי חול - קובנה טעימה ואפילו בריאה
סופר פוד - מתכונים
עוד בסופר פוד - מתכונים
מתכון לקערת אסאי
איך להכין קערת אסאי טעימה ובריאה במיוחד, שאי אפשר לעמוד בפניה!
פודינג זרעי צ'יה
סורבה זרעי צ'יה
ירקות ופירות
עוד בירקות ופירות
אספרגוס וכרוב ניצנים בתנור
המתכון שיסייע להעלאת רמות האנרגייה שלכם
חציל עם שום בתנור
מנה טבעונית של חציל בטעמים של שום וחמאה
אנטיפסטי עשיר ובריא
אחרי כל ארוחות החג, צריך לנוח עם מנות קלילות, בריאות ומשביעות. ממש כמו האנטיפסטי הבא...
מנות עיקריות
עוד במנות עיקריות
לוביה, טופו ובטטות
להזין את עצמכם ואת בני ביתכם בכל הטוב שבמנה הזו
פיצה סיציליאנית טבעונית מקמח שיפון וכוסמין
אביטל סבג משתפת אותנו במתכון נהדר לפיצה סיציליאנית, שהיא גם טעימה וגם בעלת יתרונות בריאותיים
המבורגר עדשים ושיבולת שועל
מתכון קל ומהיר להמבורגר טבעוני, בריא וטעים שאי אפשר לעמוד בפניו: טוחנים את כל המרכיבים יחד, יוצרים עיגולים ולתנור
רואופוד
עוד ברואופוד
דייסת רואו פוד חורפית, ללא קוואקר וללא חלב
דייסה טעימה מאוד, מזינה מאוד וקלה לעיכול
איך מכינים סושי רואו-פוד ללא אורז? מתכון וידיאו
דפנה אמון מדריכה אתכם צעד אחר צעד בהכנת סושי Raw Food טעים ובריא במיוחד
עוגות גזר אישיות עם קרם וניל-תפוזים
אירוע חגיגי שדורש עוגה? אין בעיה. דפנה אמון מגישה אופציה בריאה, טעימה וקלה להכנה
פטריות פורטבלו קלויות ברוטב בלסמי עם מטבל עגבניות מיובשות ובזיליקום
פטריות הפורטבלו טעימות ומזינות ומתאימות לתוכנית למלחמה בעייפות הכרונית
אספרגוס וכרוב ניצנים בתנור
המתכון שיסייע להעלאת רמות האנרגייה שלכם
לוביה, טופו ובטטות
להזין את עצמכם ואת בני ביתכם בכל הטוב שבמנה הזו
פיצה סיציליאנית טבעונית מקמח שיפון וכוסמין
אביטל סבג משתפת אותנו במתכון נהדר לפיצה סיציליאנית, שהיא גם טעימה וגם בעלת יתרונות בריאותיים
מעדן שוקולד ביתי ובריא
אל תתפתו לקנות מעדנים מוכנים כשכל כך קל להכין אחד בבית ולשלוט על המרכיבים
גרגרי חומוס וירקות בתנור
מנה בריאה ומשביעה המספקת לכם חלבון איכותי מן הצומח
המבורגר עדשים ושיבולת שועל
מתכון קל ומהיר להמבורגר טבעוני, בריא וטעים שאי אפשר לעמוד בפניו: טוחנים את כל המרכיבים יחד, יוצרים עיגולים ולתנור
קציצות מש
קציצות ברוטב עגבניות זו מנה פופולארית בהרבה בתים, אבל כשהקציצות עשויות משעועית מש מונבטת הן גם בעלות ערך תזונתי רב וגם טעימות מאוד
לזניה טבעונית עתירת חלבון וללא גלוטן
הלזניה היא מנה איטלקית אהובה ומשביעה ואפשר בקלות להפוך אותה למנת בריאות טבעונית ונטולת גלוטן
מאפה אספרגוס טבעוני
מתכון נהדר המתאים לשולחן חג השבועות מתוך הספר "חמש עונות במטבח - בישול טבעוני ברוח הזן"
פאי תפוחים מתוך הספר בישולחיים
הצעה לקינוח נהדר ויפהפה שמתחשב בבריאות הסועדים
אטריות אורז שחור וקולורבי
מנת גורמה טבעונית ונטולת גלוטן מתוך הספר "חמש עונות במטבח - בישול טבעוני ברוח הזן"
1
2
3
4