מתכוני בריאות

כשאין כוח לבשל אבל לא מתפשרים על הבריאות, זה בדיוק הזמן למוקפץ טופו עם ירקות, שמוכן בקלות ובמהירות

כשמתרגלים לאכול קציצות בלי טעם של טיגון בשמן שמשתלט על הכול, מגלים עולם שלם של טעמים חדשים - וגם נהנים מתזונה בריאה ואיכותית

פשטידת ברוקולי מנצחת - קלה וטעימה, בלי שמן ובלי קמח לבן

ריח של אפייה ביתית, ערכים תזונתיים נהדרים ואפס גלוטן. מי אמר שלחם בריא לא יכול להיות שווה?

רק 5 דקות הכנה ויש לכם נשנוש בריא וטעים לכל המשפחה

מתכון קל ובריא לעדשים ירוקות – עשיר בחלבון, סיבים, ויטמינים ומינרלים

עונת הדובדבנים בשיאה, וזאת הזדמנות נפלאה לשלב את האוצר האדום הזה במנה שגם נראית נפלא וגם עושה טוב לגוף

מחפשים דרך מזינה וטעימה לשדרג את הארוחה? תכירו את אורז העגבניות הים-תיכוני – מתכון צמחוני, מלא טעם וריח, שמוכיח שבריאות וקולינריה לא חייבות להתנגש

בלי קמח לבן, בלי תוספות מיותרות – הלחם הזה מכיל רק רכיבים טבעיים וטובים לגוף

דרך פשוטה וטבעית לעזור לגוף להתמודד עם גלי החום בגיל המעבר

שני משקאות קלים להכנה ממרכיבים פשוטים שסביר להניח שכבר יש לכם בבית

מרגישים עייפים כל הזמן? יכול להיות שבלוטת האדרנל שלכם לא מאוזנת. השייק הבא יכול לעזור

כשאין כוח לבשל אבל לא מתפשרים על הבריאות, זה בדיוק הזמן למוקפץ טופו עם ירקות, שמוכן בקלות ובמהירות

השילוב בין זוקיני במרקם של ספגטי לבין טופו עשיר בחלבון יוצר ארוחה מאוזנת, טבעונית ודלת פחמימות

עוגיות התמרים האלו טעימות בטירוף, קלות להכנה – ונשמרות מצוין בהקפאה (אם יישאר מה להקפיא...)

עוגיות התמרים האלו טעימות בטירוף, קלות להכנה – ונשמרות מצוין בהקפאה (אם יישאר מה להקפיא...)

לפני שתשאלו: "מה לעזאזל עושה פה אבוקדו?!", תזכרו שמדובר באחד השומנים הטובים והחשובים בתזונה שלנו, ושווה בהחלט לנסות לשלב אותו גם בקינוחים!

הן פריכות, הן שוקולדיות והן אפילו בריאות - עוגיות שיבולת שועל וקקאו קלות להכנה וסופר טעימות

כשמתרגלים לאכול קציצות בלי טעם של טיגון בשמן שמשתלט על הכול, מגלים עולם שלם של טעמים חדשים - וגם נהנים מתזונה בריאה ואיכותית

השילוב בין זוקיני במרקם של ספגטי לבין טופו עשיר בחלבון יוצר ארוחה מאוזנת, טבעונית ודלת פחמימות

ריח של אפייה ביתית, ערכים תזונתיים נהדרים ואפס גלוטן. מי אמר שלחם בריא לא יכול להיות שווה?

כשאין כוח לבשל אבל לא מתפשרים על הבריאות, זה בדיוק הזמן למוקפץ טופו עם ירקות, שמוכן בקלות ובמהירות

כשמתרגלים לאכול קציצות בלי טעם של טיגון בשמן שמשתלט על הכול, מגלים עולם שלם של טעמים חדשים - וגם נהנים מתזונה בריאה ואיכותית

השילוב בין זוקיני במרקם של ספגטי לבין טופו עשיר בחלבון יוצר ארוחה מאוזנת, טבעונית ודלת פחמימות

לביבות טופו שגם מבוגרים וגם ילדים אוהבים

אם מתחשק לכם להמתיק את החג בלי להעמיס על הגוף, הבלינצ'ס האלה הם בדיוק בשבילכם...

טעים, מזין, עשיר בחלבון וקל להכנה: כריך עם סלמון, אבוקדו וביצה שכיף להכין וכיף לאכול

מרק מצוין לחיזוק מערכת החיסון ולשפע של ויטמין C

חטיף התמרים הזה סוגר פינה לכל מי שמעוניין במשהו מתוק שמכיל רק תמרים ואגוזים מבלי להתפשר על הטעם בכלום זמן הכנה!

דייסה טעימה מאוד, מזינה מאוד וקלה לעיכול

לפני שתשאלו: "מה לעזאזל עושה פה אבוקדו?!", תזכרו שמדובר באחד השומנים הטובים והחשובים בתזונה שלנו, ושווה בהחלט לנסות לשלב אותו גם בקינוחים!

בלי קמח לבן, בלי תוספות מיותרות – הלחם הזה מכיל רק רכיבים טבעיים וטובים לגוף

בלי גבינה, בלי אפייה – עם הרבה טעם וערכים תזונתיים: עוגת "גבינה" טבעונית עם מאקה, קקאו ואוכמניות כחולות

לביבות טופו שגם מבוגרים וגם ילדים אוהבים

לחמניות רכות, טריות ומהירות הכנה – פתרון מושלם ללחם ביתי, טעים ובריא בלי הרבה מאמץ

אם גם אתם מחפשים לגוון את התפריט עם מנות מקוריות ובריאות שלא מתפשרות על הטעם, יש לנו רעיון מנצח בשבילכם: מאפינס פיצה קינואה!

מתכון אותנטי לפאקורה בצל - לביבות הודיות מלאות בניחוחות תבלינים משכרים. ולצד הלביבות - צ'אטני מרענן עם קוקוס, כוסברה ותבלינים שיקפיצו את החוויה

ניחוחות של הודו אצלכם בבית - לביבה הודית מסורתית ברוטב צ'אטני ירוק

גם מחמם ותורם לתחושת שובע וגם מסייע להגנה כנגד מחלות החורף