מתכוני בריאות

אירוע חגיגי שדורש עוגה? אין בעיה. דפנה אמון מגישה אופציה בריאה, טעימה וקלה להכנה

קינוח מדהים שמתאים לכולם: טבעונים, חובבי רואו פוד, צליאקים וכל מי שמעוניין בעוגה טעימה ממש, מרשימה וגם בריאה

חוגגים את יום הטבעונות עם טארט לימון טעים, פירותי ובריא

רעיון לממרח מקורי, טעים ובריא, שיכול להוות גיוון נהדר לכריך שהילדים לוקחים איתם לבית הספר

ב-20.8 נחגג יום תפוח האדמה הבינלאומי. חלי ממן מציעה לשדרג את הפירה הרגיל עם ירקות נוספים

ביסלי ביתי טעים ובריא לילדים - בלי חומרים משמרים, אפוי בתנור ועם הרבה תבלינים בריאים!

איך להכין קערת אסאי טעימה ובריאה במיוחד, שאי אפשר לעמוד בפניה!

ארוחת חמין צמחונית שלמה ומלאה בקלי קלות

מרק מפנק ומתקתק שמרגיש מוקרם (אבל לא). מסייע להרגעת מיגרנות ולסובלים ממעי רגיז, עצירות, לחץ דם גבוה, קנדידה, פיברומיאלגיה, כולסטרול וסכרת

קינוח מדהים שמתאים לכולם: טבעונים, חובבי רואו פוד, צליאקים וכל מי שמעוניין בעוגה טעימה ממש, מרשימה וגם בריאה

למה דווקא שייק? כל הסיבות וגם מתכונים נבחרים מתוך הספר "10 ימים של ניקוי רעלים באמצעות שייקים ירוקים"

צבעו העז של השייק הזה הופך אותו לאטרקטיבי ומזמין לשתייה. הטעם והערכים התזונתיים הופכים אותו לבחירה המושלמת ליולי-אוגוסט

אם אי אפשר לטוס לחופשה בחו"ל, לפחות נשתה לנו במרפסת שייק קוקוס וזרעי המפ ונרגיש לרגע ביעד אקזוטי מפנק

זה מהנה, טעים ובריא! במקום מתכון עם כמויות מדויקות, ד"ר בולסוויץ ממליץ לכם להשתגע ופשוט לזרוק כמה רכיבים לצנצנת ולראות מה קורה. זה הרבה יותר מהנה

סוד קלות ההכנה של המתכון הזה הוא שימוש בלקט ירקות קפואים של סנפרוסט. המנה יוצאת מיוחדת וטעימה, כמו במסעדה, בכלום עבודה

אין אולי ירק שמזוהה עם טבעונות יותר מתרד. לרגל יום הטבעונות, קבלו מתכון נהדר לנגיסי תרד טעימים, עשירים בסידן וברזל, ללא גלוטן ופשוטים להכנה

דפנה אמון מדריכה אתכם צעד אחר צעד בהכנת סושי Raw Food טעים ובריא במיוחד

אירוע חגיגי שדורש עוגה? אין בעיה. דפנה אמון מגישה אופציה בריאה, טעימה וקלה להכנה

קינוח מדהים שמתאים לכולם: טבעונים, חובבי רואו פוד, צליאקים וכל מי שמעוניין בעוגה טעימה ממש, מרשימה וגם בריאה

גרנולה תמיד כיף להכין, לאכול ולקבל במתנה. במיוחד גרנולה ללא סוכר, עשירה בדברים טובים ומשמחים

מתכון מנצח, שימושי להרבה מתכונים, מכינים יום מראש ומניחים במקרר לתפיחה איטית. אחר כך תוכלו לעשות איתו כל מה שרק תרצו

בחודש הקיץ לפרק זמן קצר ביותר ניתן למצוא אצל החקלאי האורגני את לימון מזן הליים, שמכונה גם 'מיני לימון'. הוא בעל ארומה יוצאת דופן וחזקה ביותר, טעמו החמצמץ מעודן יותר מזה של הלימון. הוא מכיל ויטמין C, B, B12.

רוצים לשלב את הכוסמת הבריאה בתפריט ולא בטוחים איך להתחיל? הנה מתכון פשוט להכנה, טעים ומזין

קציצות הדגים היא מנה מנצחת, קלילה ומשביעה. משחק מהמם בחומרי גלם, יצירת מנה מחבקת ומנחמת וטעימה בצורה בלתי רגילה

מתכון לארוחה משביעה ופשוטה להכנה שמספקת תחושת מחוברות לקרקע