אודות
צרו קשר
ארועים
הצטרפו לניוזלטר שלנו
לעדכונים בנושאים מסוימים,
לחצו כאן
Eatwell ברשת
נשנוש בריא של שוקולד וקינואה: פינוק מ-3 מרכיבים
מתכוני בריאות
פאד תאי כמו במסעדה
מתכוני בריאות
עמוד הבית
ריפוי ומניעת מחלות
אינדקס עסקים
בריאות האישה
בישול בריא
גישות בתזונה
רפואה טבעית
דיאטה
שינוי תזונתי
ניקוי רעלים
מזונות על
תוספי תזונה
מתכוני בריאות
אירועים
חיפוש
תוצאות עבור
{phrase}
(
{results_count}
מתוך
{results_count_total}
)
מציג
{results_count}
תוצאות מתוך
{results_count_total}
עוד תוצאות...
הפרעות קשב |
אכילה ריגשית |
תזונה וספורט |
סיקורי כנסי תזונה |
תזונה בחגים |
אינדקס מחלות |
לימודי תזונה |
ביקורת מסעדות |
ויטמינים ומינרלים |
מילון מונחים בתזונה |
רגישות לגלוטן |
תזונת ילדים |
טעים להכיר |
טבעונות |
קורונה |
חדשות |
מידע מקצועי |
עמוד הבית >
מתכוני בריאות
מתכוני בריאות
ירקות ופירות
שייקים ומשקאות
ארוחות בוקר
מנות עיקריות
קינוחים
צמחוני טבעוני
דגנים
קטניות
רואופוד
ללא גלוטן
בישול אירוודי
חגים ומועדים
תינוקות וילדים
מזונות על
לביבות טופו רכות ומתוקות
ארוחת בוקר
צמחוני- טבעוני
קינוחים
תינוקות וילדים- מתכונים
לביבות טופו שגם מבוגרים וגם ילדים אוהבים
ארוחת בוקר
צמחוני- טבעוני
עוד בצמחוני- טבעוני
אוצר בריאותי: פטריות שיטאקי שלמות צרובות
מתכון פשוט, עשיר בטעמים – ומעל הכול, תומך בגוף ובבריאות בצורה טבעית
יש אטריות? יש פאד תאי!
מתכון פשוט ובריא, כזה שלא דורש שעות הכנה, ומתבסס על מצרכים שיש לרוב בבית
לביבות טופו רכות ומתוקות
לביבות טופו שגם מבוגרים וגם ילדים אוהבים
ירקות ופירות
עוד בירקות ופירות
יש אטריות? יש פאד תאי!
מתכון פשוט ובריא, כזה שלא דורש שעות הכנה, ומתבסס על מצרכים שיש לרוב בבית
טופו מוקפץ עם ירקות שנשארו במקרר
פותחים את המקרר, שולפים את כל הירקות שיש, ומכינים ארוחה בריאה, טעימה ומשביעה
סלט צבעוני מלא בהפתעות
ברוקולי, פלפל ואדממה נכנסים לקערה – והתוצאה נהדרת, מזינה וטעימה
דגנים
עוד בדגנים
אורז עגבניות ים תיכוני - מתכון למביני עניין
מחפשים דרך מזינה וטעימה לשדרג את הארוחה? תכירו את אורז העגבניות הים-תיכוני – מתכון צמחוני, מלא טעם וריח, שמוכיח שבריאות וקולינריה לא חייבות להתנגש
לחם קינואה-צ'יה
בלי קמח לבן, בלי תוספות מיותרות – הלחם הזה מכיל רק רכיבים טבעיים וטובים לגוף
פילאף אורז עם אפונה, גזר ותירס
שילוב מדויק של אורז איכותי, ירקות עונתיים וצבעים שעושים שמח בצלחת
קטניות
עוד בקטניות
עדשים ירוקות בתיבול עדין - בוסט של חלבון ירוק
מתכון קל ובריא לעדשים ירוקות – עשיר בחלבון, סיבים, ויטמינים ומינרלים
מתוק טבעי: תבשיל כתומים על קינואה
שפע סיבים, נוגדי חמצון ופחמימות טובות – תבשיל כתומים עם מתיקות טבעית מבטטה, גזר וקינמון מוגש על קינואה – בריא, פשוט ומשביע
תחתיות ארטישוק במילוי עדשים ובורגול
תחתיות ארטישוק ממולאות בעדשים ובורגול – מנה טעימה ומשביעה שמספקת גם תועלת מטבולית אמיתית
ללא גלוטן
עוד בללא גלוטן
אוצר בריאותי: פטריות שיטאקי שלמות צרובות
מתכון פשוט, עשיר בטעמים – ומעל הכול, תומך בגוף ובבריאות בצורה טבעית
לחם קינואה-צ'יה
בלי קמח לבן, בלי תוספות מיותרות – הלחם הזה מכיל רק רכיבים טבעיים וטובים לגוף
סלט נבטים סינים ברוטב סאטה
אתם יודעים כבר עד כמה נבטים הם בריאים, אבל עדיין לא צורכים מהם מספיק בתזונה היומית? שילובם בסלט יכול להיות פתרון פשוט מצויין
רואופוד
עוד ברואופוד
מרק כתום RAW לסתיו
מרק מצוין לחיזוק מערכת החיסון ולשפע של ויטמין C
חטיף רואו טעים מתמרים ואגוזים
חטיף התמרים הזה סוגר פינה לכל מי שמעוניין במשהו מתוק שמכיל רק תמרים ואגוזים מבלי להתפשר על הטעם בכלום זמן הכנה!
דייסת רואו פוד חורפית, ללא קוואקר וללא חלב
דייסה טעימה מאוד, מזינה מאוד וקלה לעיכול
שייקים ומשקאות
עוד בשייקים ומשקאות
אייס קפה או שוקו - פינוק מרענן ב-5 דקות
שני משקאות קלים להכנה ממרכיבים פשוטים שסביר להניח שכבר יש לכם בבית
שייק בריאות לאיזון האדרנל
מרגישים עייפים כל הזמן? יכול להיות שבלוטת האדרנל שלכם לא מאוזנת. השייק הבא יכול לעזור
קוקטייל בוקר לאיזון האדרנל
החליפו את הקפה של הבוקר ב"קוקטייל אדרנל" לאנרגיה מיטבית
ארוחת בוקר
עוד בארוחת בוקר
לביבות טופו רכות ומתוקות
לביבות טופו שגם מבוגרים וגם ילדים אוהבים
בלינצ'ס מלכותי במילוי יוגורט סויה
אם מתחשק לכם להמתיק את החג בלי להעמיס על הגוף, הבלינצ'ס האלה הם בדיוק בשבילכם...
כריך עשיר בחלבון
טעים, מזין, עשיר בחלבון וקל להכנה: כריך עם סלמון, אבוקדו וביצה שכיף להכין וכיף לאכול
מנות עיקריות
עוד במנות עיקריות
יש אטריות? יש פאד תאי!
מתכון פשוט ובריא, כזה שלא דורש שעות הכנה, ומתבסס על מצרכים שיש לרוב בבית
פשטידת תרד עם טונה
פשטידת תרד-טונה מטריפה, קלה להכנה, מלאה בחלבון ובירוק מנצח – חגיגה לגוף ולבלוטות הטעם!
מתוק טבעי: תבשיל כתומים על קינואה
שפע סיבים, נוגדי חמצון ופחמימות טובות – תבשיל כתומים עם מתיקות טבעית מבטטה, גזר וקינמון מוגש על קינואה – בריא, פשוט ומשביע
קינוחים
עוד בקינוחים
לביבות טופו רכות ומתוקות
לביבות טופו שגם מבוגרים וגם ילדים אוהבים
נשנוש בריא של שוקולד וקינואה: פינוק מ-3 מרכיבים
נשנוש קרנצ’י, מהיר ובריא - פינוק קטן עם ערך תזונתי גדול
חטיף שוקולד ואגוזים בשלוף
חטיף שוקולד ביתי שעונה בדיוק על החשק. קל להכנה, טעים בטירוף, ונכנס יופי לשגרה בריאה
סופר פוד - מתכונים
עוד בסופר פוד - מתכונים
לחם קינואה-צ'יה
בלי קמח לבן, בלי תוספות מיותרות – הלחם הזה מכיל רק רכיבים טבעיים וטובים לגוף
עוגת "גבינה" טבעונית עם סופרפודס
בלי גבינה, בלי אפייה – עם הרבה טעם וערכים תזונתיים: עוגת "גבינה" טבעונית עם מאקה, קקאו ואוכמניות כחולות
דייסת צ'יה עם קיווי וקוקוס
בעזרת הדייסה הזו תתחילו את היום ברגל ימין
תינוקות וילדים- מתכונים
עוד בתינוקות וילדים- מתכונים
לביבות טופו רכות ומתוקות
לביבות טופו שגם מבוגרים וגם ילדים אוהבים
לחמניות קלילות ומהירות הכנה מקמח כוסמין מלא
לחמניות רכות, טריות ומהירות הכנה – פתרון מושלם ללחם ביתי, טעים ובריא בלי הרבה מאמץ
מאפינס פיצה קינואה
אם גם אתם מחפשים לגוון את התפריט עם מנות מקוריות ובריאות שלא מתפשרות על הטעם, יש לנו רעיון מנצח בשבילכם: מאפינס פיצה קינואה!
בישול אירוודי
עוד בבישול אירוודי
חנוכה בניחוח הודי: פאקורה בצל וצ'אטני חגיגי
מתכון אותנטי לפאקורה בצל - לביבות הודיות מלאות בניחוחות תבלינים משכרים. ולצד הלביבות - צ'אטני מרענן עם קוקוס, כוסברה ותבלינים שיקפיצו את החוויה
לביבות הודיות מסורתיות: אָלוּ טִיקִי
ניחוחות של הודו אצלכם בבית - לביבה הודית מסורתית ברוטב צ'אטני ירוק
צ'אי לחיזוק המערכת החיסונית
גם מחמם ותורם לתחושת שובע וגם מסייע להגנה כנגד מחלות החורף
אוצר בריאותי: פטריות שיטאקי שלמות צרובות
מתכון פשוט, עשיר בטעמים – ומעל הכול, תומך בגוף ובבריאות בצורה טבעית
יש אטריות? יש פאד תאי!
מתכון פשוט ובריא, כזה שלא דורש שעות הכנה, ומתבסס על מצרכים שיש לרוב בבית
לביבות טופו רכות ומתוקות
לביבות טופו שגם מבוגרים וגם ילדים אוהבים
טופו מוקפץ עם ירקות שנשארו במקרר
פותחים את המקרר, שולפים את כל הירקות שיש, ומכינים ארוחה בריאה, טעימה ומשביעה
נשנוש בריא של שוקולד וקינואה: פינוק מ-3 מרכיבים
נשנוש קרנצ’י, מהיר ובריא - פינוק קטן עם ערך תזונתי גדול
חטיף שוקולד ואגוזים בשלוף
חטיף שוקולד ביתי שעונה בדיוק על החשק. קל להכנה, טעים בטירוף, ונכנס יופי לשגרה בריאה
עדשים ירוקות בתיבול עדין - בוסט של חלבון ירוק
מתכון קל ובריא לעדשים ירוקות – עשיר בחלבון, סיבים, ויטמינים ומינרלים
סלט צבעוני מלא בהפתעות
ברוקולי, פלפל ואדממה נכנסים לקערה – והתוצאה נהדרת, מזינה וטעימה
סלט קינואה עם תפוחי עץ ובטטה
הסלט הזה צבעוני, מרענן, מלא רכיבים טבעיים וטובים – ומוכיח שאוכל בריא יכול להיות גם טעים בצורה מפתיעה
אורז עגבניות ים תיכוני - מתכון למביני עניין
מחפשים דרך מזינה וטעימה לשדרג את הארוחה? תכירו את אורז העגבניות הים-תיכוני – מתכון צמחוני, מלא טעם וריח, שמוכיח שבריאות וקולינריה לא חייבות להתנגש
לחם קינואה-צ'יה
בלי קמח לבן, בלי תוספות מיותרות – הלחם הזה מכיל רק רכיבים טבעיים וטובים לגוף
סלט נבטים סינים ברוטב סאטה
אתם יודעים כבר עד כמה נבטים הם בריאים, אבל עדיין לא צורכים מהם מספיק בתזונה היומית? שילובם בסלט יכול להיות פתרון פשוט מצויין
1
2
3
4