מרק כתומים עדין עם ג'ינג'ר ועדשים
מרק כתומים קרמי ומנחם עם דלעת, בטטה, גזר ועדשים כתומות, בתוספת ג'ינג'ר טרי שמעניק לו חמימות וטעם עדין.
מרק פלפלים קלויים ועדשים כתומות
פלפלים קלויים, עדשים כתומות וירקות מתחברים למרק קרמי, מזין ומשביע שמתאים לארוחה קלה ונעימה
תבשיל חומוס בניחוח הודי
תבשיל חומוס מהיר, מתובל ומשביע בסגנון הודי, מתוך הספר "מה אני עושה עם העייפות הזאת"
קציצות תפוחי אדמה ממולאות עדשים ופטריות
מנה נהדרת לאירוח או לארוחה ביתית משביעה
כדורי פלאפל אפויים עם טחינה
כדורי פלאפל אפויים על מצע עלים רעננים עם רוטב טחינה לימוני – ארוחה בריאה, מזינה, קלה להכנה ומלאה בטעמים ים-תיכוניים
קדירת ירקות שורש, טופו ושעועית אדומה
תבשיל קדירה שמתאים בול לחורף
ארוחה ללא בשר: קדירת עדשים עם גריסים
מתכון קל, מהיר וטעים ביותר למנה עיקרית צמחונית
קרקרים שילדים אוהבים מקמח קטניות בטוסטר
גרסה מזינה לקרקרים הקנויים: קרקר עשיר בחלבון, סיבים וברזל - בריא, טעים וקל להכנה בטוסטר
סלט עדשים קר עם צנונית ושומר (מתאים גם כמנה עיקרית!)
הסלט הזה מוכיח שלא צריך ארוחה כבדה כדי לשבוע באמת. עם רכיבים מזינים וטעם מעולה, הוא יתפוס לכם מקום קבוע בתפריט הקיץ
החומוס של המומחים: מתכון לחומוס ביתי, בריא וקל להכנה
כשאתם קונים חומוס מוכן הוא אולי טעים, אבל לרוב עמוס במלח, שמן ותוספות פחות מומלצות. בגרסה הביתית הזו, אתם מקבלים את כל היתרונות הבריאותיים של גרגירי החומוס והטחינה, בלי כל מה שלא צריך. התוצאה? טעם עשיר ומלא, ואפס פשרות על הבריאות. מושלם לילדים, לספורטאים ולכל מי שמחפש חלבון ושובע בלי לוותר על טעם
פאבה יוונית מסורתית מאפונה צהובה
מתכון יווני מסורתי פשוט, טעים ומזין
חומוס מעדשים כתומות של השף צחי בוקששתר
המרקם חומוסי, הטעם נהדר, הצבע כתום ולפפריקה טובה יש ערכים טובים (אבל מי שרוצה חומוס בצבע של חומוס, יכול לדלג על פפריקה)
