חודש קודם

אוגוסט

חודש הבא

1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29

		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28

			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

לכל האירועים

מוצרים קשורים

קורס לשינוי הרגלי אכילה

מורן איינשטיין - בריאות בטעם

נבטי חמניה על מצע

הנבטים של דרור

מולטיויטמין לסיוע בחיזוק השיער

בריאמקס

SunnyDew® - סאנידיו

סאנריידר אירופה

בישול בריא

תזונה נכונה היא חלק בלתי נפרד מגופנו ומבריאותנו, ולכן בישול בריא וצריכת אוכל בריא הם צעדים משמעותיים בדרך לאורח חיים בריא. ועם קצת השקעה, מאמץ ויצירתיות, מזון בריא יוכל להיות גם טעים למדי.

מהם שמני המאכל המומלצים?

שמנים

איזה שמנים בריאים עבורנו למאכל? ד"ר דלית דרימן עם כל התשובות

שמנים

כתבות אחרונות

לעוד כתבות בנושא

גם מתוק וגם בריא?
איזה ממתיק ישאיר לנו טעם מתוק בפה, וגם נהנה מיתרונותיו הבריאותיים?
כיצד להימנע מצריכת שמני מאכל המזיקים לבריאותכם
ד"ר דלית דרימן עושה לכם סדר בארון השמנים
זרעי פשתן - מועילים או מזיקים?
זרעי פשתן עשירים בחומצת שומן מקבוצת אומגה 3, אבל מכילים גם כימיקלים רעילים
כל הסיבות לאכול כוסברה
אם אתם נמנים על אוהבי הכוסברה - הרווחתם
6 סיבות טובות לאכול יותר סלק
הכניסו את השורש הסגול הזה לתפריט שלכם
אוכלים בריא גם כשעסוקים
המאכלים הבריאים שנוכל בקלות לשלב בתזונה, גם אם אין לנו זמן

מתכוני בריאות

עוד במתכוני בריאות
- פודינג טפיוקה בתוספת אוכמניות
  
  קינוח קל להכנה, מאוד מרשים, בעל מרקם כייפי וטעם חלומי
- תבשיל ארומטי של אורז ופטריות שיטאקי
  
  הניחוחות של האורז הזה הולכים לשגע את כל הבית. מתכון בריא, קל וטעים שיאפשר לכם ליהנות מיתרונותיהן הרבים של פטריות השיטאקי
- לחם ביתי קל הכנה ובריא
  
  בלי התפחות, בלי לחכות שעות... לחם בריא וטעים ללא מאמץ
- שוקולד ביתי - הגרסה הבריאה
  
  חוגגים את ט"ו באב עם שוקולד? אולי אתם סתם אוהבים להתפנק עם קוביה פה ושם? מה דעתכם להכין אותו בעצמכם בוורסיה בריאה הרבה יותר?
- מרק קר של אבוקדו ליום האהבה
  
  אבוקדו הוא אחד המזונות שנחשבים למעוררי תשוקה. בימי הקיץ החמים, תוכלו להתפנק יחד עם אהוביכם במרק אבוקדו מרענן וקר
- קבב מעדשים ירוקות
  
  שימו עכשיו עדשים בקערה להשרייה, ומחר תוכלו להכין את הקבב הצמחוני המושלם
מזונות בריאים

עוד במזונות בריאים
- זרעי פשתן - מועילים או מזיקים?
  
  זרעי פשתן עשירים בחומצת שומן מקבוצת אומגה 3, אבל מכילים גם כימיקלים רעילים. האם כדאי לצרוך אותם?
- כל הסיבות לאכול כוסברה
  
  אם אתם נמנים על אוהבי הכוסברה - הרווחתם. אם לא - אולי תרצו לתת לה ניסיון נוסף לאור יתרונותיה הבריאותיים הרבים
- 6 סיבות טובות לאכול יותר סלק
  
  הכניסו את השורש הסגול הזה לתפריט שלכם ותיהנו משלל יתרונות בריאותיים
- 10 יתרונות בריאותיים באכילת פלפלים
  
  הם מונעים אנמיה, מעניקים הגנה מפני מחלות לב וכלי דם, נלחמים בסרטן ועוד. בואו ללמוד על יתרונותיהם הבריאותיים של הפלפלים
- ארוגולה כבר אכלתם היום?
  
  נלחם בסרטן ומעורר תשוקה מינית - על הערכים התזונתיים והיתרונות הבריאותיים המיוחסים לצמח הארוגולה
- קיווי: מכיל פי 3 ויטמין C יותר מתפוז
  
  כמה זמן הקיווי יכול להחזיק? האם כדאי לאכול את הקליפה? ואיך בוחרים קיווי משובח?
קמח ואפיה

עוד בקמח ואפיה
- עברתם לתזונה קטוגנית או ללא גלוטן? לא צריך לוותר על הלחם
  
  הכירו את המאפים שמספקים פתרון נוח, זמין, בריא וטעים לאנשים בדיאטה קטוגנית, לסוכרתיים, לנמנעים מגלוטן ועוד
- מוותרים על לחם פשוט - עוברים ללחם בריאות
  
  מה הם הקריטריונים ללחם בריאות אמיתי ואיפה אפשר למצוא אותו?
- סוף סוף מצאנו לחם מופחת פחמימות שהוא גם טעים!
  
  מה קורה כשאבא לילדה חולת סוכרת ורופאה אנדוקרינולוגית שמטפלת באנשים שסובלים מסוכרת ומעודף משקל, מחליטים לייצר לחם מסוג חדש?
- המיתוס של קמח מלא
  
  קמח מלא הוא לא מזון בריאות, ותפריט המבוסס עליו אינו תפריט מזין בהכרח. צריך להבין ממה באמת מורכב הקמח המלא שמוכרים לנו, ומה באמת קורה לגרעין החיטה בדרך הארוכה מהשדה לשקית הקמח
- תו בריאותי ללחם המלא
  
  הלחם מסמל עוד מימי קדם את התזונה המקיימת את כולנו, וכעת מונפק תו בריאותי חדש של משרד הבריאות לשם סימון הלחמים ותכולתם. האם ניתן לסמוך על כך?
- שמרים זה כמו חברת הייטק
  
  על שמרים, שאור ומה שבניהם. מדריך לאפיית לחמי שאור
ציוד לבישול בריא

עוד בציוד לבישול בריא
- יתרונותיו של בלנדר ואקום
  
  האם באמת יש הבדל בין שייקים הנוצרים בבלנדר ואקום לבין שייקים הנוצרים בבלנדר רגיל?
- 9 טיפים לשתיית שייקים ירוקים
  
  לא תמיד קל לשתות שייק ירוק. אבל אל תתייאשו! הכירו 9 טיפים מעולים, שיעזרו לכם להינות מכל לגימה של משקה הבריאות משנה החיים הזה!
- בריא יותר בלי חמצן
  
  כן, זו לא טעות כתיב. חמצן לא תמיד מוסיף לנו לבריאות. יש מקרים, שהחמצן נמצא במקומות שעדיף לנו בלעדיו. הנה דוגמה מצוינת לכך
- סופר-בלנדר BLENDTEC לאנשים שרוצים את הטוב ביותר
  
  ההבדל בין הרמות וטיב הבלנדרים עשוי להיות משמעותי, החל מהאפשרויות: שייקים עם קרח בדקה, גלידה בדקה וחצי ומרק רותח ב 3 דקות. אבל המהפכה האמתית נמצאת דווקא ב"טוויסטר"
- ייבוש ירקות ופירות - משב רוח מרענן במטבח
  
  מזון מיובש הפך פופולרי בעקבות טרנד ה"רואו פוד". אולם ייבוש מזון כאמור, הוא טכניקה ותיקה שטומנת בחובה יתרונות רבים, שהאדם עשה בה שימוש נרחב כבר מקדמת דנא
- עוקף את כולם בסיבוב – הבלנדר שטוחן גם Iphone
צרכנות - בישול בריא

עוד בצרכנות - בישול בריא
- גם מתוק וגם בריא?
  
  כולנו אוהבים מתוק, אבל כבר מבינים שצריך לוותר על הסוכר בתפריט. אז איזה ממתיק ישאיר לנו טעם מתוק בפה, וגם נהנה מיתרונותיו הבריאותיים?
- איך לבשל בקלילות ארוחת בריאות
  
  אם יש משהו שאתם תמיד חייבים להחזיק בפריזר - זה ירקות קפואים! כל היתרונות של הירקות הקפואים וגם מתכונים מומלצים
- מה עושה מי שעסוק מידי בשביל לאכול בריא?
  
  כל הפתרונות למי שרוצה לאכול טוב ובריא, אבל אין לו זמן!
- חדשה ולוהטת על המדפים - שווארמה פטריות טבעונית
  
  היא אמנם נחשבת לאוכל הרחוב הכי מושחת ושומני, אבל לשווארמה יש פנים חדשות! אמנם מה שתמצאו בדוכנים עדיין נוטף שמן, אבל החדשות הטובות הן שהגיע למדפים פתרון בריא, מזין ואפילו דיאטטי
- 3 מטפלים מוכרים: ממליצים על שימוש בשמן קטו-אויל
  
  לפני חצי שנה הושק בישראל שמן קטו-אויל. 3 מטפלים ידועים כבר הספיקו להתנסות. בואו לשמוע מה הם אומרים.
- בריאים וחדשים על המדף - מה אומרת הדיאטנית?
  
  שוקולד לבן טבעוני. חלב שיבולת שועל. פסטה קטניות; שלל מוצרים חדשים על המדף. אילו בריאים? אילו פחות? פנינו גם לד"ר אולגה רז כדי לקבל טיפים שימושיים

הכי פופולרים

סלט הירקות שלנו - תערובת של בריאות
בואו ללמוד על יתרונותיהם הבריאותיים של הירקות בסלט
אדם צובר זיכרונות כמו נמלים
המוח עובד על "דלק" שמתכלה עם הזמן, ואז מגיע הרגע להשתמש ב"דלק חלופי"
זהירות - שומן צמחי
הרצאתו של ד"ר סלבה ברגר, מומחה למטבוליזם ממרכז גלאנט

בישול בריא

מהם שמני המאכל המומלצים?

כתבות אחרונות

גם מתוק וגם בריא?

כיצד להימנע מצריכת שמני מאכל המזיקים לבריאותכם

זרעי פשתן - מועילים או מזיקים?

כל הסיבות לאכול כוסברה

6 סיבות טובות לאכול יותר סלק

אוכלים בריא גם כשעסוקים

מתכוני בריאות

עוד במתכוני בריאות

פודינג טפיוקה בתוספת אוכמניות

תבשיל ארומטי של אורז ופטריות שיטאקי

לחם ביתי קל הכנה ובריא

שוקולד ביתי - הגרסה הבריאה

מרק קר של אבוקדו ליום האהבה

קבב מעדשים ירוקות

מזונות בריאים

עוד במזונות בריאים

זרעי פשתן - מועילים או מזיקים?

כל הסיבות לאכול כוסברה

6 סיבות טובות לאכול יותר סלק

10 יתרונות בריאותיים באכילת פלפלים

ארוגולה כבר אכלתם היום?

קיווי: מכיל פי 3 ויטמין C יותר מתפוז

קמח ואפיה

עוד בקמח ואפיה

עברתם לתזונה קטוגנית או ללא גלוטן? לא צריך לוותר על הלחם

מוותרים על לחם פשוט - עוברים ללחם בריאות

סוף סוף מצאנו לחם מופחת פחמימות שהוא גם טעים!

המיתוס של קמח מלא

תו בריאותי ללחם המלא

שמרים זה כמו חברת הייטק

ציוד לבישול בריא

עוד בציוד לבישול בריא

יתרונותיו של בלנדר ואקום

9 טיפים לשתיית שייקים ירוקים

בריא יותר בלי חמצן

סופר-בלנדר BLENDTEC לאנשים שרוצים את הטוב ביותר

ייבוש ירקות ופירות - משב רוח מרענן במטבח

עוקף את כולם בסיבוב – הבלנדר שטוחן גם Iphone

צרכנות - בישול בריא

עוד בצרכנות - בישול בריא

גם מתוק וגם בריא?

איך לבשל בקלילות ארוחת בריאות

מה עושה מי שעסוק מידי בשביל לאכול בריא?

חדשה ולוהטת על המדפים - שווארמה פטריות טבעונית

3 מטפלים מוכרים: ממליצים על שימוש בשמן קטו-אויל

בריאים וחדשים על המדף - מה אומרת הדיאטנית?

הכי פופולרים

סלט הירקות שלנו - תערובת של בריאות

אדם צובר זיכרונות כמו נמלים

זהירות - שומן צמחי