-
חצילים בלימון בלי טיפת שמן
מנת חצילים בלימון של חנה שאולוב, שמכינים בקלי קלות. מנה בריאה, טעימה ואפילו מתאימה לשומרים על המשקל
-
סלט בורגול חם עם פטריות
סלט בורגול עם פטריות של השף ניר צוק שהוא ארוחה שלמה. מנה בריאה, טעימה ומנחמת, ולא פחות חשוב - קלה להכנה!
-
ארוחה ללא בשר: קדירת עדשים עם גריסים
מתכון קל, מהיר וטעים ביותר למנה עיקרית צמחונית
-
שייק אפרסק עשיר בנוגדי חמצון
משקה בריאות נפלא למבוגרים ולילדים! המתכון הותאם לטבעונים ולרגישים לחלב
-
ארוחה בצלחת: מתכון לסלט בורגול ניסואז
מנה מרעננת שאפשר לקחת בקלות לעבודה, מלאה בחלבון ונוגדי חמצון המסייעים בהפחתת הסיכון לסרטן
-
טרטר טונה חגיגי
מתכון קליל לשולחן החג - גם מרשים, גם בריא וגם טעים
-
צ'יפס בטטה בתנור
צ'יפס בטטה אפוי הוא תחליף נהדר לצ'יפס בטיגון עמוק (שיטה בה שמן מתחמצן), מנה שכל המשפחה תהנה ממנה
-
ארוחת פולנטה חגיגית עם פטריות מוקפצות
הפולנטה היא מנה שמחברת בין כולם - מושלמת לארוחות משפחתיות, מפגשים עם חברים או חגיגות מיוחדות
-
מרמלדת חצילים - מתכון שף
מתכון מפנק על בסיס חצילים שמשלב טעם טוב לבריאות טובה
-
סלט קולרבי קראנצ'י עם בוטנים - מפתיע ובריא!
בחגי תשרי, כששולחן החג שופע מנות כבדות ומוכרות, הגיע הזמן לגוון עם סלט קולרבי
-
מושלם לחגי תשרי: סלט סלרי, פטרוזיליה ורימון
גם אם אתם לא בנופש בחגים, עם המתכון הבא תוכלו לפנק את עצמכם בסלט שף טעים ואיכותי ממש כמו שמוגש במלון בריאות
-
סלט מיקס חסה חגיגי עם רוטב חלומי
ארוחות החגים מלאות בפיתויים. הוספה של ירקות וסלטים לשולחן החג היא הדרך הטובה ביותר לשמור על איזון
