איך הצליחה קים קרדשיאן להשיל 25 ק"ג ממשקלה? על מה מקפידה שוחרת הבריאות גווינת' פלטרו? 6 דיאטות שהסלבס טוענים שהן פשוט עובדות, מתוך סקירה של המגזין האוסטרלי "מארי קלייר"
זה נשמע לא הגיוני, ואפילו מצוץ מהאצבע. אחרי שנים של סבל ומאבקים במשקל נדמה שאין באמת פתרון אמיתי. אבל האמת היא שיש פתרון והבסיס שלו הוא הבנה של מה שמתרחש אצלנו בגוף מבחינה פיזיולוגית שמאפשר ירידה במשקל באופן אוטומטי.
לכבוד "יום ללא דיאטה" הבינלאומי שחל ב-6.5 מסבירה אלמוג גולד, שמלווה נשים לבריאות ואיזון משקל, למה דיאטה זה הדבר הכי משמין בתפריט של מי שרוצה לרזות, ואיך בכל זאת מצליחים להגיע למשקל והרגשה מיטביים
בצמחים האלו נעשה שימוש במשך מאות ואלפי שנים במטרה לתמוך בבריאות הגוף ולתמוך בתהליכים של הפחתה במשקל. הכירו את 6 הצמחים שיעזרו לכם להפחית במשקל בלי לעשות מהפכות בחיים
התזונה הטבעונית ותזונת הפליאו עומדות זו מול זו במרחק בטוח ומתקוטטות ביניהן על בריאות, צדק, יעילות והגיון. ד"ר גדעון רון ודעאל שלו התייצבו על הבמה כדי להכריע מי טובה יותר, אבל מצאו דווקא נקודת דמיון חשובה
אחד מהממצאים הבולטים ביותר שנצפו במחקרים רבים הוא שמחסור בשינה גורם לשינויים משמעותיים במערכת ההורמונאלית בגופנו, שמשפיעים באופן ישיר על צריכת המזון, על חילוף החומרים ועל השמנה
יוצאים לחופשה וחוששים להשמין? ריכזנו עבורכם את המוקשים העיקריים שגורמים לנו לשחרר את הבלמים וגם את הטיפים להתמודד איתם. ולא תאמינו - יש גם יתרונות דיאטטיים לחופשה מחוץ לבית
