אני כאן כדי לשתף אתכם בתזונה הבריאה לאדם, לספר לכם שיש אחת כזו ושאם צורכים אותה, יש באפשרותנו להפוך מצבי חולי, לשנות את המצב הבריאותי שלנו ולרדת במשקל באופן טבעי
מהי קלוריה? מה זה בכלל אומר "לשרוף קלוריות"? האם ספירת קלוריות היא הדרך הנכונה לירידה במשקל? מה הם המשפטים שאנחנו רגילים לשמוע בכל הקשור לירידה במשקל וקלוריות?
בצמחים האלו נעשה שימוש במשך מאות ואלפי שנים במטרה לתמוך בבריאות הגוף ולתמוך בתהליכים של הפחתה במשקל. הכירו את 6 הצמחים שיעזרו לכם להפחית במשקל בלי לעשות מהפכות בחיים
התזונה הטבעונית ותזונת הפליאו עומדות זו מול זו במרחק בטוח ומתקוטטות ביניהן על בריאות, צדק, יעילות והגיון. ד"ר גדעון רון ודעאל שלו התייצבו על הבמה כדי להכריע מי טובה יותר, אבל מצאו דווקא נקודת דמיון חשובה
אחד מהממצאים הבולטים ביותר שנצפו במחקרים רבים הוא שמחסור בשינה גורם לשינויים משמעותיים במערכת ההורמונאלית בגופנו, שמשפיעים באופן ישיר על צריכת המזון, על חילוף החומרים ועל השמנה
יוצאים לחופשה וחוששים להשמין? ריכזנו עבורכם את המוקשים העיקריים שגורמים לנו לשחרר את הבלמים וגם את הטיפים להתמודד איתם. ולא תאמינו - יש גם יתרונות דיאטטיים לחופשה מחוץ לבית
