תזונה בחגים

טיפים של שתי מומחיות בתחום התזונה שיסייעו לכם לעבור בבריאות והנאה את ראש השנה ושאר חגי תשרי

מסייעים לבריאות הלב, טובים לראייה, עשירים בוויטמינים ומינרלים... כל מאכלי החג שתורמים לנו לבריאות טובה

ראש השנה הוא זמן טוב לחשוב ולתכנן איך אנחנו רוצים שתראה השנה החדשה שלנו, ואם התשובה היא בריאה יותר, הנה 5 הבטחות שכדאי לכם להבטיח לעצמכם בתחום התזונה

תרומת הצום למוח צעיר ועוצמתי, או אם תרצו - SUPER BRAIN

מה לאכול לפני הצום? על מה להקפיד בארוחה המפסקת ואיך נשבור את הצום בחוכמה? שתי דיאטניות קליניות עם עצות לתזונה נכונה לקראת כיפור

מה זו אוטוליזה? ואיך להפיק את המקסימום מהצום? טיפים מהרב אסף מכבי

אחרי הקיץ, החופשות משפחתיות, ראש השנה וכיפור – מגיע עוד חג אחד, סוכות. הרופא הראשי של כללית רפואה משלימה עם מדריך קצר על הדרכים לעבור את ארוחות החג שנותרו לפי עקרונות הרפואה המשלימה

הידעת? האתרוג שידוע כפרי הדר הכרחי לקיום מצוות ארבעת המינים בסוכות, שימש בעת העתיקה גם לרוקחות ורפואה

חג סוכות מהווה הזדמנות לאמץ הרגלים בריאים ואחרים מאלה שאנו רגילים להם כל השנה. חלי ממן משתפת אותנו בטיפים בריאים לסוכת החג

אתם מקפידים כל השנה על תזונה בריאה ואז... מגיע חג החנוכה! הדיאטנית הקלינית עינת מזור בקר משתפת אתכם בטיפים שלה להתמודדות עם מאכלי החג

חנוכה הוא חג השמן והטיגונים. מה הן העובדות שחשוב לדעת על שמן? ואם אנחנו לא יכולים לוותר על טיגון – באיזה שמן הכי מומלץ לטגן?

איך לבחור שמן? איך לטגן בריא? 5 טיפים לחג יותר בריא ומאיר

הפירות היבשים הם סימן ההיכר הבלתי מעורער של ט"ו בשבט. האם הם בריאים לנו?

חג האילנות הגיע כדי להזכיר לנו כמה הם שווים, בריאים, מזינים ועתירי ויטמינים ומינרלים. קבלו את נבחרת הפיצוחים על סוגיהם

איך גורמים לילדים בררנים לאכול מגוון פירות טריים? טיפים מועילים וגם התייחסות מיוחדת לפירות היבשים

שאלנו 5 מטפלות מוערכות מתחום התזונה והבריאות מה כדאי לנו לשים במשלוח מנות בריא. זה מה שהן ענו...

פורים, מסיבות ואלכוהול הולכים יחד, אך צריכה מופרזת של אלכוהול עלולה להיות מסוכנת. עבור סוכרתיים - הסיכון הוא כפול

בפורים אנחנו מצווים בשמחה, אבל אצל לא מעט אנשים הדכדוך והדיכאון מתגברים דווקא בתקופת החגים. איזה 3 מוצרים מן הטבע יכולים לסייע לנו בהפחתת הדיכאון והעצבות?

מצליחים להסתדר בלי חיטה בפסח? אז אולי תורידו אותה בכלל מהתפריט? ד"ר דרימן מסבירה למה זה כדאי לכם בריאותית

לכבוד פסח - מהם היתרונות הבריאותיים בצריכת אגוזים, מהי הכמות המומלצת ביום ומהן הבעיות שעלולות להגרם מאכילה מוגזמת שלהם?

חטיפי גזר בשוקולד מריר ועוגיות שוקולד צ'יפס כשרות לפסח, ללא גלוטן

לא חייבים לחגוג עם מנגל. את יום העצמאות השנה תוכלו לחגוג בדרך הרבה יותר בריאה. הנה כמה רעיונות

מה לאכול לפני הארוחה הגדולה, איך לנהוג במהלכה ומה לעשות אחרי? ההנחיות שיסייעו לכם לעבור את יום העצמאות ללא תחושת כבדות ובמקסימום בריאות

פלאפל כזה עוד לא אכלתם, ועכשיו ביום העצמאות זו הזדמנות להכין, ואפשר גם יחד עם הילדים

מכורים לטעם של מרשמלו שרוף על האש? אחרי שתלמדו קצת יותר על הרכיבים שבו, יכול להיות שתחליטו לוותר עליו בל"ג בעומר הקרוב

מהם שלושת הרעלים שרובכם נחשפים אליהם במדורת ל"ג בעומר ויוצרים נזקים בריאותיים? על השלישי לא חשבתם...

מאות המדורות הבוערות ברחבי ישראל בל"ג בעומר מספקות חגיגה לילדים ולמבוגרים כאחד. אבל, מה ניתן לעשות במקרה של כוויה קלה מתפו"א לוהט או גיץ סורר? מאמר מיוחד

נמנעים ממוצרי חלב בשבועות וחשבתם להחליף אותם במוצרי סויה? ד"ר דרימן מסבירה מדוע לדעתה זה רעיון ממש לא טוב

לקראת שבועות כדאי לשים לב: חלבונים מהחי ובעיקר מחלב פרה קשים מדי לעיכול למרבית האוכלוסיה. ייתכן וגם אתם רגישים ואינכם מודעים

חג הביכורים מציין את חגיגות הבאת תוצרת הארץ לבית המקדש. אם נחזור למטרה המקורית של החג, הרי שנוכל לחגוג חג שבועות ירוק ובריא

מתכון לסלט חגיגי, טעים ומתקתק ב-3 דקות הכנה

דמיינו את עצמכם בראש השנה מתענגים על הקינוח המושלם הזה, ללא ייסורי מצפון בכלל

קינוח טעים ובריא שמתאים בדיוק לאווירת החגים