Guy Noam_OZEN

Powered by WP Bannerize

Guy Noam_OZEN

Powered by WP Bannerize

תזונה בחגים

Powered by WP Bannerize

  • משחק כדורגל

    איך לבלות את המונדיאל בכיף מבלי להתפשר על הבריאות והמשקל?

    המונדיאל היא תקופה שנהוג לבלות בחברת חטיפים עתירי שומן ומלח. מזל שהגעתם לכאן כי חלופות בריאות וטעימות יותר ממש לפניכם.
  • אוכל בריא, שיפודים צמחוניים

    תזונה בריאה גם ב"על האש"

    רבים אוהבים את הטעם של האוכל היוצא מהגריל, אך לא כולם מודעים לכך שאפשר ליצור פיקניק של יום העצמאות שהוא גם טעים, גם בריא וגם פחות משמין
  • אישה צעירה ויפה אוכלת סלט, שהוא לךק הכרחי מתזונה בריאה

    מעבדות לחירות במטבח ובמזווה

    רגע לפני שאתם נכנסים לרכב ונוסעים לסופר הקרוב, ממלאים את עגלות הקניות במוצרים ללא הבחנה, עצרו רגע ובדקו האם הגוף שלכם באמת זקוקים להם?
  • פריטטה פרסית ירוקה, כנראה שאסתר המלכה אכלה מנות כאלה ומנות צמחוניות נוספות בארמון אחשוורוש

    מה אכלה אסתר המלכה?

    אולי יש מקום להעניק לאסתר קרדיט עבור הישג נוסף - האישה הראשונה ששמה את המטבח הצמחוני "על המפה" והכניסה אותו ללב ליבו של העם הפרסי - ארמון אחשוורוש
  • פירות מיובשים, התמר הוא היחיד הגדל ומטופל באופן מלא בארץ ישראל וכלל תוצרתו גודלת בה

    הישראלי היחיד בצלחת הפירות היבשים

    מרבית הפירות היבשים הנמכרים כיום ברשתות השיווק ובחנויות השונות, איתם אנו מציינים את חג האילנות למעשה כלל לא גדלים בישראל. מלבד התמר, שיש לו סיפור מיוחד
  • חרוב, בעל שלל יתרונות בריאותיים

    10 יתרונות בריאותיים של החרוב

    רובכם מכירים אותו בתור תחליף לשוקולד, אבל לחרוב יש לפחות 10 יתרונות בריאותיים שבזכותם כדאי לכם להכניס אותו לתפריט. גלו כיצד לשלב אותו במאכלים שונים
  • סגולות האתרוג

    אתרוג – לא רק משום הטעם והניחוח

    גם תורה וגם מעשים טובים - לא רק ריבה מקליפת אתרוגים אפשר להכין מאתרוג, אלא גם להקל על כאבים, בעיות עיכול ובחילות
  • מתכונים לראש השנה

    מה ולמה אוכלים בסדר ליל ראש השנה

    סדר ליל ראש השנה הוא מנהג עתיק, שראשיתו בתקופת התלמוד והגאונים. נהוג לאכול בו מאכלים סמליים ולהתפלל עליהם. קבלו את המתכונים שעליהם תברכו בחג הזה
  • טיפים לסדר פסח

    איך לאכול בסדר פסח, להישאר בחיים ולא להשמין?

    לא משנה לאיזו עדה אתם משתייכים, בממוצע צריכת הקלוריות שלכם בליל הסדר תעמוד סביב ה-2500-3000! כן, זו לא טעות. ליאת אלפרט קליין, נותנת לכם את העצות הכי מרזות שיש לארוחת החג
  • חול, מועד ושבועות - מה בין המזון הפיזי לזה הרוחני?

    מהי נקודת מפתח לחיבור בין המזון המקיים אותנו פיזית למהות הרוחנית שאנחנו, אותה אנו מנסים להגשים באופן מיטבי במרחב החיים?
  • אזני המן טבעוניות

    אזני המן טבעוניות

    חג הפורים מתקרב בצעדי ענק והגיע הזמן להיכנס למטבח ולהכין אוזני המן. אז קבלו את הגירסה שלי לאזנים המפורסמות בגרסה בריאה יותר ואפילו טבעונית +2 מילויים ייחודיים ומפתיעים
  • משתה פורים

    המשתה הגדול - חוגגים פורים עם המטבח הפרסי

    אוזני המן, מסיבות, יין, משלוח מנות ורעשנים. אין כמו המטבח הפרסי להתאים למשתה חגיגי: שפע מאכלים, שמלבד טעמם המופלא, צבעוניותם וריחם המשכר מקנים לו מקום כבוד כאחד המטבחים הבריאים ביותר

Powered by WP Bannerize

הכי פופולרים

  • צום תשעה באב

    צום תשעה באב מה הוא מביע? כאשר אנו מרגישים שנענשנו עקב מעשינו ורוצים לכפר על כך או כאשר אנו אבלים על אובדן משהו או מישהו יקר לנו, הדרך הטבעית ביותר לבטא זאת היא על ידי הימנעות מהנאות הגוף.
  • השנה מרזים בחגים

    בתקופת החגים יש המון פיתויים, אנחנו משכנעים עצמנו שעכשיו חגים- אז מותר לנו ולא יקרה כלום אם נטעם מזה ומזה ומזה. הנה כמה עצות שיעזרו לעבור את החגים בשלום של ד"ר דורית מאיר
  • שבועות ושבעת המינים

    חג השבועות, חג הקציר, חג הביכורים, חג מתן תורה – אין זה משנה איך תבחרו לכנות חג זה, עובדה אחת מוסכמת על הכול, כי חג זה הוא שיר הלל לפרי האדמה, לפירות, לעץ השדה ולדגנים בהם השתבחה ארצנו