תזונה בחגים

מה לאכול לפני הארוחה הגדולה, איך לנהוג במהלכה ומה לעשות אחרי? ההנחיות שיסייעו לכם לעבור את יום העצמאות ללא תחושת כבדות ובמקסימום בריאות