שנים מדברים על זה, סבתא המליצה, החברות נשבעות בזה — ועכשיו גם המדע מצטרף לחגיגה. מחקר חדש מצביע על פתרון פשוט, טבעי ויעיל שמפחית משמעותית את הסיכון לדלקות בדרכי השתן בקרב נשים
תזונה נכונה היא חלק בלתי נפרד מהטיפוח העצמי שלנו. כל מה שאנחנו מכניסות לגופנו משפיע לא רק על הבריאות הפנימית שלנו, אלא גם על מראה העור שלנו. אז מה באמת כדאי לנו להכניס לתזונה כדי להיראות במיטבנו?
לרגל יום השוקולד המריר שחל ב-10 בינואר, סוקרת ד"ר דרימן מחקר חדש המעלה תובנות מרתקות על השפעתו של שוקולד מריר על הנפש, במיוחד בקרב נשים בגיל המעבר. מה יש בשוקולד המריר שהופך אותו לשותף בלתי צפוי לבריאות הנפש? כל התשובות – בפנים
תשכחי מהדיאטות שעבדו (יותר או פחות) עד עכשיו. כדי לרדת במשקל בגיל המעבר את צריכה לנקוט באסטרטגיה חדשה לחלוטין. הכירי את התזונה ההורמונלית ומה שהיא יכולה לעשות עבורך
הנער או הנערה שלכם חזרו לבית הספר, ומוטרדים יותר מתמיד מהתפרצויות של אקנה? ואולי גם אתם בעצמכם סובלים מהבעיה? אלה המזונות שיסייעו לכם להפחית את חומרת המצב
מאמר זה יעסוק בסיבות של התבגרות מינית טרם עת של ילדות ואיך לבלום מגמה זו. בשנים האחרונות ישנה כל הזמן עליה במגמה זו והיא שכיחה אצל בנות פי עשר יותר מאשר אצל בנים
כאשר 4 האלמנטים מאוזנים בינם לבין עצמם, הם יוצרים את "האלמנט החמישי". אבל כשאחד מהם יוצא מאיזון מופיעים חולי וקשיים. בתקופתנו - האש משתוללת. מה זה עושה לנו?
מחקר מהרווארד ממליץ על 50% פחמימות מורכבות, מוצרי חלב מלאים (לא 0%) ואף על גלידת שמנת מידי פעם - שתגביר סיכויים להיכנס להריון. ד"ר אולגה רז ראש תחום תזונה קלינית הפקולטה למדעי הבריאות אוני' אריאל סוקרת עבורנו את כל ההנחיות וההמלצות
שינוי תזונה ואורח חיים עוזרים לזוגות רבים להשיג להיריון. יש זוגות שיצטרכו עזרה נוספת בדמות תוספים וצמחי מרפא. ואם אתם כבר בטיפולי פריון - העצות שבכתבה יסייעו בהצלחת התהליך
