תה לאמהות מיניקות

מאת: הוצאת פוקוס בע"מ - הוצאת ספרי הבריאות הגדולה בישראל

תה לאמהות. צילום: pixabay

אם חיפשתם להעניק משהו אישי לאם המיניקה, יכול להיות שמצאתם!

חליטת תה בהכנה עצמית להגברת תפוקת החלב.

המתכון לקוח מתוך הספר האנציקלופדיה של המיצים – מתכוני מיצים לבריאות וחולי, בהוצאת פוקוס.

השימוש הוא בצמחי מרפא מיובשים.

רוצים לצרף משהו מתוק ליד התה? בדקו גם את המתכונים הבאים:

עוגיות טעימות ומושלמות למיניקות

כדורי אנרגיה לנשים אחרי לידה

עוגיות טחינה סופר-בריאות

מתכון תה לאמהות

מצרכים:

2 כפיות עלי פטל אדום

1 כפית פקעות ורדים

1 כפית עלי סרפד

½ כפית עלי מליסה רפואית

1 כפית עלי לואיזה לימונית

1 כפית זרעי שומר

½ כפית צמח האספסת (למעט השורש)

הוראות הכנה:

הכניסו לקופסת פח אטומה או לצנצנת כהה את עלי הפטל, פקעות הוורדים, הסרפד, הלואיזה הלימונית, השומר, המליסה והאספסת.

ערבבו ואחסנו במקום קריר, יבש וחשוך.

להכנת תה, כתשו כמות קטנה מהתערובת עד שתתקבל אבקה.

השתמשו ב-1 כפית (5 מ"ל) מהאבקה לכל 1 כוס (250 מ"ל).

הכניסו לקומקום תה מחומם מחרס, הוסיפו עוד 1 כפית (5 מ"ל) מהתערובת ושפכו מים רותחים על צמחי המרפא.

כסו את הקומקום והכניסו פקק לפיה.

השרו למשך 15 דקות וסננו לספלים.

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו