BIO_FLYL

Powered by WP Bannerize

BIO_FLYR

Powered by WP Bannerize

עוגיות טחינה סופר בריאות עם ציפוי או בלי

ליזה ארזואן
מאת: - מאבחנת באירידיולוגיה ורפלקסולוגיה. מטפלת בתזונה, צמחי מרפא, פרחי באך, רפלקסולוגיה, דמיון מודרך ועוד
ללא גלוטן, ללא דגנים, קלות ומהירות להכנה, סופר בריאות ומלאות באנרגיה, לא גורמות לשחרור מוגבר של אינסולין ובכך מסייעות בתהליך ירידה במשקל. מעולות ומזינות לנשים אחרי לידה
מתכון לעוגיות טחינה

עוגיות טחינה סופר בריאות עם ציפוי שוקולד (ליזה ארזואן)

זמן הכנה 15-20 דקות כולל אפיה.

המצרכים (ניתן להשיג בכל חנות טבע)

רבע כוס טחינה גולמית

4-5 כפות סירופ מייפל / 2 טפטפות ממתיק סטיביה

כוס וחצי קמח שקדים

חופן שברי פקאנים וקשיו

אופן ההכנה

מחממים את התנור ל- 180 מעלות.

מערבבים את כל החומרים יחד בקערה.

יוצרים "קציצות קטנות" (אני נעזרת במכשיר פלאפל כדי שיצאו יפות יותר).

מניחים בתבנית עם נייר אפייה ואופים למשך 10-15 דקות.

* ניתן להוסיף ציפוי שוקולד מריר

המצרכים לציפוי

50 גרם חמאת קקאו נא קצוצה דק

180 גרם עיסת קקאו נא קצוצה דק

2 כפות גדושות של שמן קוקוס

אופן הכנת הציפוי

מכניסים את כל החומר לקערת זכוכית המונחת מעל סיר עם מים רותחים, מבשלים על אש קטנה עד שהכול נמס.

יוצקים מעל העוגיות וממתינים שיתקרר.

תגיות:
צרו קשר עם ליזה ארזואן
* שדות חובה
שלחו
השאירו תגובה: