מה אנחנו באמת יודעים על אוסטיאופורוזיס? רובנו נאמר שמדובר במחלת עצמות הקשורה במחסור בסידן. אך מסתבר ש'סתם' מחסור בסידן אינו המקור למחלה ושהסיבות להופעתה מורכבות הרבה יותר
מעבר לפחד מפני התסמינים הפיזיים המאופיינים לגיל המעבר, קיימת חרדה אמיתית מפני איבוד הנעורים, המראה ובכלל זה הכושר המיני. צמחי מרפא ותזונה מתאימה עשויים לתמוך בשלב הזה
שרה ברק מסבירה מהו גיל המעבר, מדוע הוא אינו הכרח עבור כל אישה מערבית, איך ניתן להתמודד איתו וכיצד מורינגה וספירולינה ביחד הם התשובה המוחצת עבור נשים בגיל זה. ויש גם מתכונים למסכות פנים
גיל המעבר כשמו כן הוא, מבטא תקופת מעבר המחוללת שינויים רבים בגוף האישה, במוחה ובנפשה. ד"ר ענת אגמי סוקרת למעננו את תופעות הלוואי שרוב הנשים חשות וממליצה לנו על תזונה מותאמת למניעת השמנת יתר בתקופת המעבר.
הצוות המקצועי של ח. תמציות צמחים סקר לנו את התופעות האופייניות לנשים בגיל המעבר ואת הטיפול הנטורופתי המומלץ, בדגש על צמחי מרפא סגוליים, תוספי תזונה והמלצות תזונה, במעבר לאורח חיים בריא.
הגישה הנטורופתית מאת ד"ר ענת גרינשטיין לתופעת גיל המעבר אצל גברים. ממה הם סובלים? מהו הטיפול? ואיך תזונה נכונה יכולה לעזור? כתבתה של אפרת אנזל מערוץ 10.
את מה שהינך אוכלת. אין ספק שנוכחנו באמת הגלומה בסיסמה זו שנטבעה בשנות ה-70 של המאה ה-20. ממצאים שהתגלו במחקרים רבים תומכים בדעה שאנשים האוכלים בעיקר מזון מלא, העשיר במרכיבי תזונה, נהנים מבריאות טובה יותר.
מאחר שרמת הסידן בדם מווסתת בזהירות, צריכה מוגברת של סידן אין פירושה שהגוף בהכרח יבנה עוד עצם. חוקרים אמריקאים מדדו את התזונה ואת צפיפות העצם של 300 נשים בגילאי 39-20, ומצאו שתזונה עשירה בסידן לא הביאה לצפיפות עצם גבוהה יותר.
-230x130.jpg)
-230x130.jpg)
