אם חצית את גיל 40 או שאת מתקרבת לגיל המעבר, חשוב שתביני כיצד גופך משתנה: את הקצב השונה, פיזור השומן, את הסיבות לעלייה בהשמנה הבטנית ועוד. החדשות הטובות הן שיש מה לעשות בכל גיל וגם כעת
גלי חום, הזעות לילה, שינויים במצב הרוח, הפרעות שינה ויובש בנרתיק הם רק חלק מהתסמינים שנשים עשויות לחוות בתקופת גיל המעבר. איך ניתן להקל על תסמינים אלה מבלי ליטול הורמונים?
למה נשים רבות נרתעות מנטילת הורמונים? האם בצדק? מהי האלטרנטיבה הטבעית? ואיך מטפלים בהשמנה ובהפרעות השינה? סיקור הרצאתה של אפרת בר לב בכנס "אוכלים בריא 12"
מה אנחנו באמת יודעים על אוסטיאופורוזיס? רובנו נאמר שמדובר במחלת עצמות הקשורה במחסור בסידן. אך מסתבר ש'סתם' מחסור בסידן אינו המקור למחלה ושהסיבות להופעתה מורכבות הרבה יותר
מעבר לפחד מפני התסמינים הפיזיים המאופיינים לגיל המעבר, קיימת חרדה אמיתית מפני איבוד הנעורים, המראה ובכלל זה הכושר המיני. צמחי מרפא ותזונה מתאימה עשויים לתמוך בשלב הזה
שרה ברק מסבירה מהו גיל המעבר, מדוע הוא אינו הכרח עבור כל אישה מערבית, איך ניתן להתמודד איתו וכיצד מורינגה וספירולינה ביחד הם התשובה המוחצת עבור נשים בגיל זה. ויש גם מתכונים למסכות פנים
-230x130.jpg)
