זה לא משנה כמה כוח רצון יש לנו ובאיזה תפריט נבחר – שינויים קטנים בהתנהגות ובמחשבות שלנו עושים את כל ההבדל; כך טוענת מומחית הפסיכולוגיה החיובית, יהודית כץ, אז איך מתחילים שינוי שבאמת יחזיק מעמד?
הישראלים הולכים ומשמינים; התוכנית הלאומית למדדי איכות לרפואת הקהילה לשנת 2017 החלה לפרסם נתונים מטרידים מהדוח החדש שלה – לפי הנתונים בדוח, רוב הישראלים סובלים מהשמנת יתר. למה זה קורה? התייעצנו עם מי שמלווה ישראלים רבים שסובלים מעודף משקל – שירה ווסרמן, הידועה בכינוי חצי שירה
מרבית האנשים היום מתקשים ליישם אורח חיים בריא, לרדת במשקל ולהצר היקפים. מי יכול לעמוד בזה??? להצליח לשמור על תוצאות שהגענו אליהן – זו כבר משימה קשה פי כמה, אבל האמת היא שכמעט כל אחד יכול להצליח
פרסומות, מאמרים וכתבות בטלוויזיה גורמים לנו לחשוב שדיאטה היא הפתרון לכל הבעיות שלנו. אז נכון, יש יתרונות לירידה במשקל, אבל לא כל דיאטה משפרת את הבריאות
