כתבת וידיאו: תזונה להפחתת חרדה
בעזרת תזונה ראויה נוכל לצמצם את הנטייה הפיזיולוגית לייצר חרדות. ד"ר מוטי לוי מפרט אודות הרכיבים שיכולים לסייע לנו בתזונה שכזאת
אוסמוזה הפוכה VS מים מזוקקים
מבט מקרוב על 2 שיטות טיהור מים. איזו מהן עדיפה?
המרכיב הסודי שהופך את המזון שלך לתרופה שלך
״אפי נוטריינטים״ הם מווסתים אפי גנטיים חזקים, השולטים כיצד הגנים שלנו באים לידי ביטוי. ד"ר יעל מצליח מזמינה אתכם להכיר אותם לעומק
המזון שמעודד את תיקון ה-DNA
האם התורשה הינה האחראית הבלעדית למחלות? המדע הוכיח שאנחנו יכולים להשפיע על מנגנון התורשה שלנו ועל הגנים של צאצאינו. למדו כיצד תזונה יכולה לסייע
פחמימות - בואו נעשה סדר
מה ההבדל בין פחמימות פשוטות לפחמימות מורכבות? איך אורז יכול להיות גם פחמימה פשוטה וגם פחמימה מורכבת? ומה ההשפעה של צריכת פחמימות על בריאותנו? ד"ר ג'ן גונטר מסבירה הכל מהבסיס
ההשקעה הכי טובה ל-2023
רגע לפני שמסתיימת שנת 2022, כאשר מסכמים ועושים חשבון נפש ותוכניות לשנה הקרובה, חשוב לזכור בראש ובראשונה – מה עשינו עבור עצמנו
3 רכיבי תזונה שיסייעו לכם לנצח דיכאון וחרדה
סובלים מדיכאון או חרדה? הנה 3 רכיבי תזונה שכדאי לכם לדאוג שיכללו בתפריט שלכם
מחקרים: זוהי התזונה שהפחיתה את הסיכון לפרקינסון
סדרת מחקרים הובילה את החוקרים למסקנה כי התבססות על תפריט צמחי בעיקרו - עשויה לצמצם במידה רבה את התחלואה במחלת פרקינסון
המזונות ששומרים על עור הפנים מבפנים
העור הוא האיבר הגדול ביותר בגופנו, ואין זה פלא שמראהו ובריאותו מושפעים באופן משמעותי מהמזון שאנו אוכלים
קסם התפוח
נהוג לומר, "תפוח ביום ואומרים לרופא שלום". האומנם יש אמת באמרה הנדושה הזו? המחקרים האחרונים בתחום משמיעים "כן!" מהדהד
האם הפכתם לפחמימו-פובים?
אם רק מראה המילה "פחמימה" גורם לליבכם להלום בעוז ולפניכם להעלות סומק, אז זה קרה. אבל אל דאגה, זו אינה אשמתכם
כלל הזהב של התזונה
אם נציית לכלל הזהב של התזונה הבריאה נוכל ליהנות מהכול – הטעמים, הריחות והמרקמים של המזונות האהובים עליכם, כשבה בעת המזון מעניק לכם יותר מרץ ובריאות במקום לגזול אותם מכם
