מה הקשר בין הבריאות שלכם ובין המזון שאתם אוכלים? הידעתם שבתוך המעיים שלכם חיים טריליוני מיקרואורגניזמים קטנים, שמשפיעים על מערכת העיכול, מערכת החיסון ואפילו על מצב הרוח שלכם? בואו לגלות איך לטפח את העולם הזעיר שחי בתוכנו.
"לעולם אל תזרקי את קליפות תפוחי האדמה", הייתה אומרת לי סבתי, ניצולת השואה. את הישרדותה בימים הקשים של המלחמה זקפה, בין היתר, הודות לקליפות שאחרים היו זורקים לפח...
דגנים הם חלק מהתפריט היומי של רובנו, אבל מה אתם באמת יודעים עליהם? ד"ר מארק היימן יצר עבורכם שאלון נכון/לא נכון שמזמין אתכם לבחון את הידע שלכם על דגנים. ענו על השאלות, גלו את התשובות – ותראו אם אתם באמת יודעים כל מה שחשוב על דגנים!
קטניות נחשבות למזון בריא ומזין, אבל האם זה באמת נכון? ד"ר מארק היימן הכין עבורכם שאלון שיבדוק אם אתם מומחי קטניות. כנסו ואולי תופתעו לגלות כמה דברים חדשים!
הם קורצים אלינו בסופרמרקט ומציצים מכל פרסומת שנייה - הממתקים התעשייתיים הפכו לחלק בלתי נפרד מחיינו. אבל האם באמת אנחנו חייבים לבחור בין הנאה לבריאות? לכבוד יום הטבעונות הבינלאומי, הכירו את קינוחי האור, המבוססים על מתיקות טבעית ורכיבים איכותיים מהצומח, ומאפשרים לנו להתענג על מתוק - בלי נקיפות מצפון ועם יתרונות תזונתיים מפתיעים
