לביבות קינואה ובטטה אפויות
לביבות רכות ונעימות עם מרקם נימוח מבפנים וקראסט עדין מבחוץ
מרק עגבניות שרי קרמי ועדין
מרק עגבניות שרי קטיפתי עם מרקם עשיר וטעם עדין – מושלם לארוחה בריאה, טעימה וקלה להכנה
דלורית עם קוקוס קלוי וזרעי חרדל
דלורית רכה עם ניחוחות הודיים, קוקוס קלוי ותיבול מחמם – מנה מזינה, מאוזנת ומעוררת אנרגיה
כדורי פלאפל אפויים עם טחינה
כדורי פלאפל אפויים על מצע עלים רעננים עם רוטב טחינה לימוני – ארוחה בריאה, מזינה, קלה להכנה ומלאה בטעמים ים-תיכוניים
קציצות קישואים אפויות וקלילות
מנה פשוטה להכנה שמתאימה לארוחת ערב קלה או כתוספת ליד סלט גדול
קדירת ירקות שורש, טופו ושעועית אדומה
תבשיל קדירה שמתאים בול לחורף
ארוחה ללא בשר: קדירת עדשים עם גריסים
מתכון קל, מהיר וטעים ביותר למנה עיקרית צמחונית
ארוחה בצלחת: מתכון לסלט בורגול ניסואז
מנה מרעננת שאפשר לקחת בקלות לעבודה, מלאה בחלבון ונוגדי חמצון המסייעים בהפחתת הסיכון לסרטן
ארוחת פולנטה חגיגית עם פטריות מוקפצות
הפולנטה היא מנה שמחברת בין כולם - מושלמת לארוחות משפחתיות, מפגשים עם חברים או חגיגות מיוחדות
טאקוס טופו ואבוקדו
מהרחובות הסוערים של מקסיקו אל המטבח הישראלי: טאקוס בריאים במילוי אבוקדו וטופו
קציצות טונה קריספיות בתנור
קציצות עשירות בחלבון מטונה או כל דג אחר שאוהבים. מתכון פשוט להכנה, מזין, משביע ומושלם גם להכנה מראש והקפאה, כך שתמיד יחכה לכם פתרון בריא וטעים במקפיא
פילה דג בתנור - טעים וקל
מחפשים מנה אלגנטית, טעימה ומרשימה בלי הרבה עבודה? המתכון הבא הוא הפתרון המושלם. פילה הדג נאפה כשהוא עטוף היטב בנייר אפייה עם ירקות, עשבי תיבול ופרוסות לימון, כך שכל הטעמים נסגרים בפנים והתוצאה - עסיסית וטעימה
