Green Smoothie עם פירות ונבטי חמנייה
מאת: ליאורה גולדברג, מאמנת תזונה
זמן קריאה: < 1 דקה
מתכון להכנת Green Smoothie עם פירות ונבטי חמנייה
1. להכניס לבלנדר עלים ירוקים כמו: עלי מנגולד/ תרק, נבטי חמנייה, יחד עם פרות העונה כמו תפוח, בננה, תות.
2. להוסיף כוס מים וכפית גרעיני צ'יאה ולטחון עד לקבלת מרקם אחיד ונוזלי .
ספירולינה | זרעי צ'יה | גוג'י ברי | קינואה | ג'ינג'ר | שיבולת שועל | ניקוי רעלים | שמן קוקוס
קקאו | מורינגה | זרעי פשתן | קייל | קינמון | ויטמין e | שום שחור | תזונה קטוגנית | שקדים |
תזונה נכונה | ויטמין c | סטיביה | בננה ערך תזונתי | מתכונים בריאים | אלוורה | זוטה לבנה
שמרי בירה | מאקה | תוספי תזונה | מומיו | כלורלה | מזונות על | ויטמין b6| נוני | מגנזיום באוכל | ערך גליקמי | קורדיספס | צום מיצים | שמן זרעי ענבים | גזר | קצח | אבות המזון
סלניום במזון | פלפל אדום | בטטה |
