-
סלט כרוב ומלפפונים ברוטב לימון וכמון קלוי
סלט ירקות פריך ומרענן עם טוויסט של תבלינים בסגנון הודי
-
ממרח אגוזים וירוקים בסגנון סלט טונה
ממרח מאגוזי מלך או מאגוזי פקאן, טבעוני, עשיר בערכים תזונתיים, שמתאים לאירוח קליל או כנשנוש בריא, כולל הדגמה בוידאו
-
סלט בריאות ברוטב ג'ינג'ר וכורכום
סלט בריא, רענן וטעים שיעזור לכם לשפר את בריאות מערכת העיכול שלכם
-
כדורי פלאפל אפויים עם טחינה
כדורי פלאפל אפויים על מצע עלים רעננים עם רוטב טחינה לימוני – ארוחה בריאה, מזינה, קלה להכנה ומלאה בטעמים ים-תיכוניים
-
קציצות קישואים אפויות וקלילות
מנה פשוטה להכנה שמתאימה לארוחת ערב קלה או כתוספת ליד סלט גדול
-
כדורי תמרים ואגוזים עם חמאת בוטנים
קינוח מתוק, בריא וטעים שמכינים בקלי קלות
-
קרפ כוסמת מלוח עם סלסת אבוקדו וטחינה לימונית – מתאים לאיזון סוכרת לפי הסו-ג'וק
ארוחה מרגיעה ומזינה של קרפ כוסמת מלוח, שמאפשרת איזון סוכר בלי סטרס – עיקרון מפתח בגישת הסו-ג׳וק
-
קדירת ירקות שורש, טופו ושעועית אדומה
תבשיל קדירה שמתאים בול לחורף
-
לאזן סוכרת לפי הסו-ג'וק – קארי ירקות עם למון גראס, קוקוס וטופו (או יובה)
תבשיל מחמם שמפחית סטרס, מרכך יובש רגשי ותומך באיזון סוכר לפי גישת הסו-ג׳וק
-
תווית רכיבים נקייה במקרר תחליפי החלב ? עכשיו יש!
תחליפי חלב בעידן ה-Clean Label (תווית נקייה) – פחות רכיבים, יותר שקיפות
-
לאזן סוכרת לפי הסו-ג'וק – סלט עשבי תיבול עם פירות יער, טופו קראנץ' ושאלוט כבוש
איזון סוכרת לא מסתכם באינדקס גליקמי. לפי גישת הסו-ג׳וק, סטרס, רגשות ואנרגיה משפיעים לא פחות – וגם למזון יש תפקיד עמוק יותר מהערך הקלורי שלו
-
סלט חורפי בצבעים
סלט צבעוני ובריא של חנה שאולוב, שמשלב ירקות ופירות לתזונה מגוונת ועשירה
