Jeliat_Fly
SmartKish_Fly

מג'דרה מושלמת על בסיס קינואה או כוסמת

מאת: - מרצה לבריאות טבעית ורפואת הרמב"ם
מג'דרה עם עדשים שחורות על בסיס קינואה או כוסמת או שילוב של שתיהן - בריא וטעים

מג'דרה מושלמת על בסיס קינואה או כוסמת. צילום: pixabay

Jeliat_In

האם ידעתם? לא רק קטניות אפשר להנביט, אלא גם קינואה וכוסמת!

במתכון הבא אפשר ומומלץ להשתמש בקינואה או בכוסמת (או בשילוב של שתיהן) לאחר הנבטה.

איך מנביטים?

למתכוני בריאות נוספים עם קינואה ו/או כוסמת:

קוקו פופס שהם סופרפוד

קציצות קינואה, עדשים ובטטה

קדירת קינואה קיצית עם אספרגוס וטופו

מתכון למג'דרה מושלמת על בסיס קינואה או כוסמת

מצרכים:

כוס כוסמת / כוס קינואה / שילוב של השתיים

חצי כוס עדשים שחורות

כוס וחצי מים

כפית מלח הימלאיה

צפו כאן בהוראות ההכנה:

צרו קשר עם שירלי יוסף



    * שדות חובה




    רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו