קבוצת עבודה למודעות וריבונות בתזונה ומבוא לפראנה

קבוצת עבודה למודעות וריבונות בתזונה ומבוא לפראנה

ליווי תהליך למודעות וריבונות בתזונה ומבוא לפראנה עם זוהר שלום

6 מפגשי זום, 21/6, 12/7 , 9/8 , 6/9 , 11/10 , 8/11

שעת התחלה : ________

שעת סיום: ___________

מיקום: המפגשים בזום , ימי ראשון שעה 20:00 – ניתן ללמוד מהקלטה

ההצטרפות לתהליך הליווי של קבוצת עבודה למודעות וריבונות בתזונה ומבוא לפראנה כוללת:

• קורס מבוא "מזון , תזונה , מודעות ופראנה"  –  5 שיעורים מוקלטים המניחים את מושגי הבסיס לגישה
• שישה מפגשי לימוד מקוונים פרושים על פני שישה חודשים
• הדרכה שבועית כתובה, לימוד מרחיב תודעה, כלים לאימון עצמי והנחיה תזונתית
• קבוצת וואטסאפ פעילה לשיתופים ולתמיכה הדדית
• שישה חודשי מנוי בסטודיו BEE לנשימה אורית – סטודיו מקוון עם תרגילים יומיומיים.

רבים מאיתנו נמצאים בקונפליקט תמידי מול מזון, וחלקנו אף סובלים מהפרעות אכילה מסוגים שונים, ואלה למעשה ייצוגים לקושי שיש לנו בקבלה של החיים שלנו ושל המקום שלנו בתוכם, כיצור ביולוגי.

הקשר בין איכות החיים, זרימת האנרגיה ותדר החיים לבין סוג תזונה, כמות התזונה והיחס אליה הוא הדוק.

שינוי בתזונה משמעו שינוי במודעות, שינוי בחוויה הגופנית, הנפשית והתודעתית. ישנם מזונות שהאחיזה שלהם בנו עיקשת והם משפיעים באופן אקוטי על רמת זרימת האנרגיה בתוכנו, על אלימות ושנאה עצמית.

לעיתים הם מרככים, ואפילו מתפקדים כבולמי זעזועים במידה מסוימת, אבל גם משאירים אותנו שבויים בכוח המשיכה שלהם, ומותירים אותנו רחוקים מעצמנו

הקשר בין איכות החיים, זרימת האנרגיה ותדר החיים לבין התזונה הוא הדוק. תמונה:_______

תהליך למודעות וריבונות  דרך תזונה מיועד לשינוי תזונתי, דרך שינוי חוויית הקיום – הנפשית והגופנית, הינו עבודה מהחומר אל התודעה, והוא מאוד אפקטיבי למצבים של לופים ותקיעות מנטאלית ורגשית.

הצטרפות לקבוצה מהווה הסכמה לצאת למסע לדיוק אישי בתזונה ובמודעות, מתוך אמון ביכולת שלנו לדעת מה מיטיב עבורנו.

קבוצת התזונה תלמד אותנו לגשת ברגישות ובהקשבה אישית לצרכי הגוף, להגדיר מטרות קרובות וארוכות טווח ולפתח יכולת לעמוד בהן, לא מתוך מלחמה בעצמנו, אלא מתוך פרימה עדינה של הרגלים וטוויית הרגלים חדשים.

לא מדובר בשיטה גורפת של "עשה" ו"אל תעשה", "בריא" ו"לא בריא" המתאימה לכולם, אלא בחקירה פנימית מתוך חיבור, דיוק והקשבה לעצמנו.

הגישה שלנו לעבודה עם תזונה נעשית באמצעות מודעות תומכת, אסטרטגיות ומתן כלים להתמודדות עם השינויים שחווים הגוף, הנפש והתודעה, כדי שאלו יהפכו לברי קיימא.

אין תזונה אחת נכונה לכולם, אין מזון בריא אחד לכולם, אבל האומץ לחקור ולהתנסות, לפגוש את הגבולות והספים שלנו, משחרר אותנו ממה שכבר אינו משרת את הגוף, הנפש והנשמה. זהו מסע של בניית עוצמה והשבת הריבונות שלנו על הגוף והתודעה.

מדובר במסע שבמהלכו לומדים ומצליחים ליישם שינויים בתזונה ובמודעות באופן הרמוני ומיטיב.

זה אינו תהליך שמסתיים בחצי שנה, אלא תהליך של שינוי נקודת המבט על מזון ותזונה.

אנחנו נניח את המבוא ואת התשתית, וכל אחד ימשיך את התהליך בקצב שלו, על פי היכולת והבשלות האישית שלו.

זוהר שלום. צילום: _______

על המנחה:

זוהר שלום, מקימת בית הספר ללימודים אזוטריים

בעלת תואר דוקטור במדעי הרוח, חוקרת ומורה למודעות ונשימה מעל ל-18 שנה.

בעבר – מרצה 12 שנים באוניברסיטת בן גוריון, מתקשרת ומטפלת אנרגטית,  ובהווה – מורה ומנחה של מסלולי לימוד רבים בבית הספר ללימודים אזוטריים .

זוהר שלום הינה מפתחת שיטת BEE לנשימה אורית, שיטת נשימה התומכת את לימודי המודעות, התזונה, הליווי העסקי ושאר הקורסים של בית הספר שיטה אשר מהווה בסיס פרקטי ליישום והטמעה של תהליכי שינוי והתפתחות.