מערכת חיסון חזקה יותר מקורונה?
קשה לשמור על קור רוח לנוכח בהלת הקורונה, מזל שיש מזונות שתומכים במערכת החיסון ויכולים לסייע בחיזוק הגוף
אוכל בתחפושת
גרנולה זה בריא. נכון? ומה עם לחם דגנים? הגיע הזמן להסתכל על האוכל שלנו בפנים
בלוטת התריס, בדידות והדרך להחלמה
מה עובר על מתמודדת עם בעיות בבלוטת התריס? גלי הנדל מעניקה הצצה לפרופיל הרגשי של מתמודדי בלוטה
איך להתגונן מהקורונה - תזונה וצעדים פרקטיים
מה לאכול כדי לחזק את המערכת החיסונית? איך להתחמק מלחיצת ידיים מלאת חיידקים? כל המידע להתמודדות חכמה בעידן החרדה מהקורונה
איך אפשר לדעת שהתזונה שלך טובה עבורך?
אנשים רבים בוחרים בדרך תזונתית כזו או אחרת, אך ללא מדד אמיתי לגבי התאמת סוג התזונה המסוימת הזו, אליהם באופן אישי
6 הנוטריינטים שיטיבו עם בלוטת התריס שלך (ואף מילה על יוד)
כשמדברים על בלוטת תריס מאוזנת, המינרל הראשון שמזכירים כחיוני לתפקוד תקין של הבלוטה הוא יוד, אולם קיימים ויטמינים ומינרלים נוספים שחשוב להכיר. בנוסף, ישנם מצבים בהם צריכה מוגברת של יוד עשויה להיות לרועץ, בכל הנוגע לבלוטת התריס
הידעתם? גם למשחות הטבעיות יש פוטנציאל לנזק לשיניים
5 דברים שאתם חייבים לדעת על פרוביוטיקה
בין אם אתם שוחרי בריאות או בקושי מתעניינים בתחום, פרוביוטיקה היא חלק בלתי נפרד מגופכם. אז איך לשמור עליה, מתי לקחת ולמה כדאי? כל התשובות כאן
הבריאים של ט"ו בשבט
איך להפיק את המקסימום מהשקדים? מה יסייע לבלוטת התריס? בואו לחגוג ט"ו בשבט הכי בריא שאפשר
מה הבעיה עם שמן קוקוס?
בעד ונגד שמן קוקוס. מה אומרים המחקרים? מה אומרים המומחים?
שום שחור – הזהב השחור
השום השחור הוא לא סתם קרוב משפחה של השום הלבן אלא סופר פוד מוביל (עם ריח עדין!)
קולגן – הרבה יותר ממה שידעת
אם חשוב לך להיראות טוב, לשמור על הגוף מתהליכי הזדקנות ולחזק את השיער, הקולגן חייב להיות חלק מהתזונה או מהתוספים שלך. מה גילה מחקר עדכני מגרמניה ואיך מתגברים את הקולגן ומהר? כל המידע לפניך
