Thymoquin_Fly
Thymoquin_Fly

סלט ירוק עם אגוזי מלך וחמוציות

מאת: ד״ר יעל מצליח Ph.D, קליניקה - PHD במדעי הרפואה, חוקרת אפי גנטיקה, נטורופתית ND
זמן קריאה: < 1 דקה
סלט קראנצ׳י מלא בעלים ירוקים בריאים ורוטב מתקתק של סילאן בכמה דקות הכנה

סלט ירוק עם אגוזי מלך וחמוציות. צילום: ד"ר יעל מצליח

himalayaKrem_IN

לא צריך לעבוד קשה מידי בשביל סלט עלים ירוקים בריא ועשיר שכל בני המשפחה ייהנו לאכול ממנו.

מתאים כסלט חגיגי, אבל כל כך פשוט להכנה, שאפשר (וכדאי) לשלב אותו גם בשגרה.

למתכונים לסלטים בריאים נוספים:

סלט ירוק לניקוי כבד

שומר ופירות העונה

סלט מלכותי של קייל ושקדים

מתכון סלט ירוק עם אגוזי מלך וחמוציות

מצרכים:

2 כוסות עלי רוקט

2 כוסות עלי בייבי

כוס גבעולי סלרי

2 כוסות חסה סלנובה

2 כפות חמוציות ברכז תפוח עץ

10 חצאי אגוז מלך קצוצים

2 כפות שמן זית כתית בכבישה קרה

2 כפות סילאן אורגני ללא סוכר

הוראות הכנה:

מכניסים לקערה את הרוקט, עלי הבייבי, חסה סלנובה וגבעולי הסלרי.

מוסיפים מעל אגוזי מלך קצוצים וחמוציות.

מתבלים עם 2 כפות שמן זית + 2 כפות סילאן ללא סוכר.

בתיאבון!

צרו קשר עם ד״ר יעל מצליח Ph.D



    * שדות חובה




    רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו