האם דיאטת צום לסירוגין מתאימה בכלל לנשים?
בהתחלה, דיאטת הצום לסירוגין נראתה לי כמו דיאטה אופנתית שמבטיחה למאמיניה תוצאות מהירות, ולכן הפסקתי אותה. זה קרה לפני שהבנתי שנשים צריכות לצום אחרת
מהי התזונה שתמנע ותשפר את מצב הדליות?
דליות הן מטרד אסתטי עבור נשים רבות. הן גם יכולות לגרום לכאב ואף להוות סיכון בריאותי, במקרים מסוימים. מה ניתן לעשות?
הקשר בין ADHD לצבעי מאכל, אקמול, השמנה בהריון ועוד
סקירה מכנס "ADHD ישראל": גורמי הסיכון ל-ADHD, הסיכונים של הפרעת קשב שאינה מטופלת והגורם המפתיע שמפחית את חומרת ההפרעה
גיל המעבר אצל נשים – האם הורמונים הם התשובה?
למה נשים רבות נרתעות מנטילת הורמונים? האם בצדק? מהי האלטרנטיבה הטבעית? ואיך מטפלים בהשמנה ובהפרעות השינה? סיקור הרצאתה של אפרת בר לב בכנס "אוכלים בריא 12"
אבחני את עצמך: האם את חווה תסמינים של גיל המעבר?
שאלון פשוט שיסייע לך לאבחן אם הדברים שאת סובלת מהם קשורים לגיל המעבר ולחוסר איזון הורמונלי
סובלת מכאבי מחזור? אולי חסר לך מגנזיום
מחקרים מצאו כי תוספת של מגנזיום עשויה להקל על תסמיני התסמונת הקדם וסתית וכאבי המחזור
יאמי מאמי – מה כדאי לאכול (ולעשות) אחרי הלידה?
הרבה יותר מתזונה: כל מה שכדאי לארוז ללידה, לארגן ולתכנן כדי לשמור על עצמך ועל תינוקך
אנדומטריוזיס – סיפור על מחלה ואור
סובלת מאנדומטריוזיס? מוזמנת לקרוא סיפור של החלמה, התמודדות ושלל טיפים
להחזיר את הטבע לעור הפנים
חשבתם שחומרי הדברה או כימיקלים סינתטיים נמצאים רק במזון? כדאי שתציצו בתוויות של מוצרי הקוסמטיקה שלכם. מוצרי קוסמטיקה קונבנציונליים מכילים שורה שלמה של כימיקלים שנחשבים לבטוחים לשימוש במינונים נמוכים ומאושרים על ידי משרד הבריאות, אולם בשימוש קבוע יש להם אפקט מצטבר שלילי על העור, כמו גם על הגוף כולו
תזונה למניעת סרטן השד
תמיכה בשימור פוריות סוציאלי בעזרת צמחי מרפא, תזונה ואורח חיים בריא
האם אפשר לנצח את השעון הביולוגי? ומה הקשר ביו שימור פוריות לצמחי מרפא ותזונה
מניקה או שואבת חלב אם? את יכולה לאכול הכל!
לרגל שבוע ההנקה: כל המיתוסים על תזונה למניקות וכן לשואבות חלב אם. אזהרת ספוילר: בגדול, את יכולה לאכול מה שאת רוצה, גם אם את מניקה.
