הסוכר שלכם גבוה? עדיף שתמעיטו באכילת לחם מאשר באכילת פירות. מחקרי תזונה אחרונים קובעים כי דווקא מי שאוכל כמות גבוהה של פירות נמצא בסיכון נמוך יותר ללקות בסוכרת
אתם לא שותים הרבה אלכוהול וגם לא אוכלים הרבה בשר ובכל זאת יש לכם כבד שומני? מחקר חדש מצא קשר בין צריכה גבוהה של פחמימות ריקות וסוכרים פשוטים להיווצרות כבד שומני. בדקו את הדיאטה שלכם
סוכרת סוג 2 תוקפת אנשים בכל הגילים, רבים מהם בכלל אינם מודעים למחלתם עד שהיא מתחילה לגבות מס בריאות. חברת ח. תמציות בע"מ פיתחה פורמולה ייחודית שמורידה ומאזנת את רמת הסוכר בדם.
איריס פלג מביאה לנו את הראייה שלה מעולם הסוכרתיים, ומציעה לנו דרכים לנהל את הסכרת, במקום שהסכרת תנהל אותנו. עיקר הדגש של איריס הוא בתכנון מראש ולקיחת פחמימות לדרכים, כדי להימנע ממצבי היפו והיפרגליקמיה.
הידעתם שמגנזיום מסייע למניעת סכרת? בכתבה שנייה בסדרה, בני נחמני מתאר את התפקיד של המגנזיום במניעת תנגודת אינסולין וסכרת. בני סוקר את המזונות המכילים מגנזיום ומסביר האם לקחת תוסף תזונה של מגנזיום.
ענת דלאל ביקרה בכנס לסכרת של חברת Professional והאזינה להרצאות של ד"ר ראול רודריגז על סכרת סמויה ועמידות לאינסולין, ולהרצאתו של בועז שוורץ, נטורופת, שנתן כלים פרקטיים לריפוי מחלת הסכרת.
תזונה נכונה ונבונה היא החלק החשוב ביותר בטיפול בחולי סוכרת מכל שלושת הטיפוסים. ההמלצות התזונתיות שיובאו להלן יסייעו לכם לאזן את רמת הסוכר בדמכם. כמו כן, הן עשויות להפחית את הסיכון שלכם לפתח סיבוכים על רקע סוכרתי כמו מחלות לב וכלי דם.
מזונות המכילים פחמימות המתפרקות במהירות בעת העיכול, הם בעלי אינדקס גליקמי גבוה. כתוצאה מכך, רמת הגלוקוז בדם עולה במהירות. לעומת זאת, למזונות המכילים פחמימות המתפרקות לאיטן והמשחררות את הגלוקוז לאט אל זרם הדם, יש אינדקס גליקמי נמוך.
-230x130.jpg)
-230x130.jpg)
-230x130.jpg)
