LiveWell_Fly
Bari15_Fly

סלט מלכותי של קייל ושקדים

מאת: - תוכנית המלוכה
קערת סלט עשירה בוויטמינים ומינרלים

סלט מלכותי של קייל ושקדים. צילום: אביבית אבירם תכנית המלוכה

SmartKish_In

הכניסו את מזון העל – קייל לשגרת הארוחות שלכם, והעשירו את התזונה שלכם בנוגדי חמצון, מינרלים וויטמינים שיעשו לכם רק טוב.

הוסיפו גם חמוציות בריאות ושקדים… והנה לכם סלט של מלכים.

שימו לב: מומלץ בחום לשלב ירוקים בכל ארוחה עיקרית.

למתכונים נוספים עם ירוקים בריאים:

סלט ירוק מלכותי לניקוי כבד

שייק ירוק לבריאות והרזיה

סלט נבטי ברוקולי ירוק

מתכון סלט מלכותי של קייל ושקדים

מצרכים:

חבילת עלי קייל

5 כפות שמן זית

רבע כוס מיץ מלימון טרי

2 שיני שום

רבע כפית פלפל שחור

חופן חמוציות טבעיות

חצי כוס שקדים טבעיים / קלויים ללא מלח

הוראות הכנה:

חתכו, שטפו היטב וייבשו את עלי הקייל.

הכינו את הרוטב שמורכב משמן זית, שום, פלפל שחור ומיץ לימון במעבד מזון.

הניחו בקערה את עלי הקייל, שפכו את הרוטב ומעליהם פזרו את החמוציות והשקדים

הגישו לשולחן את הקערה העמוסה במינרלים וויטמינים!

 

צרו קשר עם אביבית אבירם



    * שדות חובה




    רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו