11 תבלינים ועשבי תיבול שיסייעו לכם עם כאבי ראש, עייפות, יעוררו את המערכת החיסונית, יקלו על בעיות בבטן אבל גם עם לחץ דם גבוה ובעיות חמורות יותר - כל תבלין והקסם שלו
חיידקי מעיים ותזונה מותאמת אישית – חלק ב: מהו מזון פרוביוטי? האם תעשיית הפרוביוטיקה אכן מציעה לנו פתרונות טובים להעשרת חיידקי המעי שלנו? אילו מזונות מומלץ לנו לאכול? אלירן דה מאי עם ההסברים ועם שני מתכונים קלים
אומגה 3 – DHA נחשבת לחיונית ביותר. היא אמנם קיימת בעיקר בדגים עתירי שומן, אך חידוש ישראלי מאפשר לנו לצרוך אותה בכמויות נכבדות גם ממקור צמחי מפתיע ואיכותי ביותר
בדיוק כמו שחמצן גורם למתכת להחליד ומשנה את צבעו של המזון לחום, תהליך החמצון מזיק גם לנו. אך יש חומרים שמשבשים או עוצרים את התהליך. חומרים אלה נקראים נוגדי חמצון. מה הדרך לצרוך אותם?
מאות המדורות הבוערות ברחבי ישראל בל"ג בעומר מספקות חגיגה לילדים ולמבוגרים כאחד. אבל, מה ניתן לעשות במקרה של כוויה קלה מתפו"א לוהט או גיץ סורר? מאמר מיוחד
חומצות שומן מסוג אומגה 3 הינם מבין רכיבי המזון הנחקרים ביותר ונמצאו עם יכולת ניכרת להשפיע על שלל בעיות בריאות, זיכרון וקשיים נפשיים מסוימים - האם היא יכולה לעזור גם לכם?
הוא חיוני לתהליך ייצור האנרגיה בגוף ובניית חלבון. אבל השפעתו חורגת הרבה מעבר לזאת. אמנם יש סיבות רבות להתדלדלותו בגוף, אך גם יש ויטמין המעצים את ספיגתו בגוף - הכל בכתבה שלפניכם
בין האדם לחיידקים הפרוביוטיים קיימת מערכת יחסים סימביוטית, של תלות הדדית שבמסגרתה האדם מספק לחיידקים סביבת מחייה ומזון והחיידקים מספקים לו בתמורה תמיכה במטבוליזם והגנה מפני פתוגנים מזיקים
החורף כבר כאן וזה הזמן להצטייד בשפע חיידקים טובים שיישבו אצלכם בתוך צנצנת במקרר ויצילו אתכם מהצטננויות, שפעות, אלרגיות ושאר מחלות חורף. איך עושים את זה?
-230x130.jpg)
