אוכלים בריא

Powered by WP Bannerize

אוכלים בריא

Powered by WP Bannerize

איורוודה

נדודי שינה בראי האיורוודה

השינה היא חלק משגרת הטבע והחיים. בגופנו מתקיים מנגנון ביולוגי המותאם למקצבו של הטבע לגורמי השמיים ולחילופי העונות. אורה של השמש מעיר אותנו בבוקר ועם שקיעתה ורדת החשכה קצב הפעילות הטבעי מואט עד לשלב בו אנו חשים עייפות והולכים לישון .

  • תזונה לגיל השלישי

    הגיל השלישי בראי האיורוודה - תזונה וצמחים

    כיצד החלוקה לחמשת היסודות שבבסיס הגישה האיורוודית עוזרת לנו להתמודד עם תקופות החיים השונות? מהם היסודות הדומיננטיים בכל אחת מהתקופות ומה מומלץ לנו דווקא כאשר אנחנו חוצים את גיל 60?
  • מיץ קיץ

    משקאות מרעננים לקיץ

    מספר רעיונות למשקאות קיציים מרעננים וטעימים שיסייעו לכם "לקרר" את הגוף ויעניקו לכם אנרגיה מחודשת
  • yoga

    שיפור תפקוד המוח וההכרה

    בהירות ובריאות המח וההכרה הינן חיוניות לתפקודו של אדם בחיים. מספר דרכים כיצד לשפר ולחזק את תפקוד המח וההכרה בדרך הרפואה הטבעית
  • כורכום

    להוסיף טעם לחיים

    בפעם הבאה שאתם מבשלים, היזכרו באיכויות של התבלינים השונים ונסו להתאים את התיבול לצרכים הספציפיים שלכם, הן מבחינת הטעם והן מההיבט של איכויות רפואיות ומצב הדושות.
  • תזונה נשית

    אתה מה שהנך מעכל

    שוחרי הבריאות מרבים להשתמש בשנים האחרונות במטבע הלשון what you are is what you eat כדי להמחיש את חשיבות השמירה על תזונה מיטבית
  • אירוודה

    לאכול לפי הטיפוס

    מה צריך לאכול אדם רגזן עם פתיל קצר ומה מתאים לטיפוס רחפן? סדנת הבישול האיורוודית של ד"ר מגון ודנית אליאב במסגרת אוכלים בריא 4 תיתן לכם את התשובות
  • תזונה איורוודית בסתיו

    כמו גופנו, גם עונות השנה מושפעות מהתנהלות הדושות. ואטה דושה היא זו המאפיינת את עונת הסתיו. העלים נושרים מהעצים, מתייבשים ועפים עם הרוח
  • אכילה רגשית

    הדחקת צרכים ותופעות הלוואי

    הדחקת צרכים היא תופעה שנאחזת בנו מילדות, בכבלי החברה וכחלק משגרת החיים. חגית אריאלי שיינפלד מצאה כי זוהי סיבה ראשונה במעלה למחלות וכאבים רבים
  • נדודי שינה

    נדודי שינה בראי האיורוודה

    השינה היא חלק משגרת הטבע והחיים. בגופנו מתקיים מנגנון ביולוגי המותאם למקצבו של הטבע לגורמי השמיים ולחילופי העונות. אורה של השמש מעיר אותנו בבוקר ועם שקיעתה ורדת החשכה קצב הפעילות הטבעי מואט עד לשלב בו אנו חשים עייפות והולכים לישון .
  • אוכל לתינוקות

    שאני אגרד?!

    לעיתים אפילו הברשה יעילה של השיניים לא מצליחה להיפטר מתחושת הצמיגות בפה ומטעם וריח שלא היו מביישים אפילו בואש קטן. רוצים לדעת מדוע הלשון שלכם נראית כך או אחרת? חגית אריאלי-שיינפלד מספרת
  • הריון

    הריון ולידה בראי האירוודה

    נשים ילדו מאז ומעולם ועם זאת נתפסים ההריון והלידה כאירוע מדהים ומיוחד, כחוויה חד פעמית. כיצד רואה האירווודה את ההיריון בכתבתה של חגית אריאלי-שיינפלד
  • כיצד ליצור בריאות קורנת?

הכי פופולרים