חודש קודם

יוני

חודש הבא

מתכוני בריאות

סלט מנגולד ותפוחים
פצצת אנרגיה לאמצע היום
טליה לוין גילתה עוד סופר-חטיף בריא, פשוט וקל הכנה שמעניק אחלה אנרגיה ויכול לשמש כנשנוש אפקטיבי ליום עבודה ארוך, בדרכים או סתם ככה במקום כוס קפה
מטבל טונה
תפוח אדמה לוהט
איך הכי נכון לאחסן תפוחי אדמה? מדוע לא אוכלים אותם כשיוצא מהם נבט, כמה שיטות יש למעוך אותם ואיזה מטעמים מענגים אפשר להכין מהם בקלי קלות. מדריך קצר עם שישה מתכונים טעימים
אשישות
איך מכינים גבינת פניר?
הטעם הנייטרלי שלה מאפשר לה לספוג לתוכה כל טעם שרק תרצו והיא משתלבת מצוין עם תבשילי ירקות. גבינת פניר, הגבינה של ההודים, דומה במרקם שלה לטופו אבל רחוקה מלהיות טבעונית. הנה מתכון מצולם
סלט קינואה עם נבטי חמנייה
לביבות כרישה
ארטיק פירות יער ורימון
סלט בורגול וחומוס
מרק ירקות חורפי עם בצקניות
סלק מאודה