חממו גופכם לחורף - 4 דרכים בריאות לצלוח את הקור
מחלת הקורונה והמשבר שהגיע בגללה אל העולם, עדיין באוויר. בזמן שאנחנו ממתינים שתסתלק לה מכאן, לאחר כבוד, לנו נותר רק להתרכז בשמירה על החוסן הגופני ובחיזוק המערכת החיסונית. אם נרצה בכך, או לא, הוירוסים האחרים עדיין איתנו ואם זה לא מספיק, גם הגיע תורן של מחלות החורף. איך מתחממים כדי לא להצטנן? הנה 4 דרכים מעולות
הרבה יותר מבריאה - תזונת גאפס
הפרעות קשב וריכוז, דיכאון, אוטיזם ועוד שלל בעיות, הן חלק ממה שתזונת ה-GAPS מתמודדת איתו
סיפורים מהקליניקה
3 סיפורים שבריא להכיר | זה לא סוד שרבים מובכים לספר על בעיות במערכת העיכול, אבל יש את מי שרוצים לחלוק את השיפור המשמעותי שעברו
הקשר בין תזונה לקויה למחלת הקורונה
ד"ר מריאלה גלאנט מסבירה מה כדאי לאכול כדי לשפר את הבריאות המטבולית שלנו, בימי מגיפת הקורונה
אבוקדו שלם כל יום?! אביב גיל סוקר מחקר מרתק
איך מורידים את הכולסטרול הרע - LDL, בצורה טובה? ומה הקשר של אבוקדו לכל זה?
הטיפול הטבעי בסטרס – אבי כל המחלות
האם אתם ישנים לא טוב? מרגישים עצבניים או מצוברחים? שוכחים דברים קטנים ומרגישים מבודדים ומוצפים? אל תדאגו, כולנו היינו שם, אתם כנראה לחוצים
9 טיפים לאכילה שפויה בזמן קורונה + ילדים
לא פשוט להקפיד על אכילה שפויה בתקופת חוסר וודאות. גלי הנדל מעניקה טיפים שימושיים
נכון או לא נכון - מיתוסים על פרוביוטיקה
פרוביוטיקה טובה רק למערכת העיכול? איך כדאי לשמור עליה? תשובות לכל השאלות
ליגנינים (נוגדי חימצון) – מתנת הטבע לאיזון רמות הסוכר בדם
על רדיקלים חופשיים, ליגנינים – מתנת הטבע ועץ האשוחית
איך החרדה משפיעה על השינה והבריאות שלנו?
כ – 42% מכלל אזרחי מדינת ישראל מעל גיל 21 חשים לחץ וחרדה וזה משפיע גם על השינה. איך להתמודד?
מערכת העיכול – ״סוד כמוס לפרה ולסוס״?
"לאחר שהייתי אצל מיטב הרופאים, הפרופסורים, המומחים, המטפלים ברפואה סינית והנטורופתים - בגיל 24 החלטתי ללמוד את כל עולם רפואת מערכת העיכול בעצמי"
איך ויטמין D משפיע על הבריאות שלנו?
לימדו אותנו לחשוש מהשמש, אבל עם החשיפה מגיע וויטמין D. כל מה שבריא לדעת!
