יש רגעים בחיים שבהם האמת קשה מדי לעיכול. אז איך מתמודדים? בדרך הכי קלה: עם אוכל. טור נוסף של רוני מייזליש בנושא אכילה רגשית. והשבוע: על שקרים והשלת קילוגרמים
כולנו אוכלים גם כדי להיזכר: באהוב או אהובה שנהגנו לאכול איתם מאכל מסוים או ברגע מאושר בילדות. וזה בסדר גמור. הבעיה מתחילה כשלא מצליחים לזהות מתי הזיכרון מבקש לאכול ומתי הבטן
דמיינו מה זה אומר לאכול במשך 3 שעות, תוך התבוננות אינטנסיבית בכל דבר שאתם מכניסים לפה. רוני מייזליש נזכר ב"ארוחה מודעת" שהשתתף בה לפני 3 שנים בסן פרנסיסקו
הטרילותרפיה, שיטת טיפול המנסה לגשר בין הראש, הרגש והאמצע, עובדת גם כאשר מדובר באכילה רגשית. פרייה גליקמן ריכזה את כל הידע שלה לסדנה בת 8 מפגשים שבה עובדים על אכילה כפיצוי
הספר בעקבות התשוקה לאוכל חושף ומסביר את ההיבטים והמנגנונים העיקריים של התעוררות תשוקות לאוכל ושל אכילה רגשית. זה לא עוד ספר על דיאטות, או כזה שמפרט מה כדאי לאכול וממה להימנע – כאלה יש רבים. עם זאת, ספר זה הינו מפתח להצלחה של כל דיאטה ושל אכילה בריאה בכלל. זהו ספר העוסק בנו כבני אדם, על הקשיים ועל השמחות שלנו, ועל הדרכים בהן החיים שלנו מעוררים בנו תשוקות למאכלים הנחשבים כלא-בריאים
לכולנו ברור שעדיף לאכול ברוקולי ולא בורקס. אז למה בכל זאת לא מצליחים? כי השורשים של האכילה המיותרת נעוצים באמונות שלנו על עצמנו ועל העולם ולא בשום דבר אחר
-230x130.jpg)
-230x130.jpg)
-230x130.jpg)
-230x130.jpg)
-230x130.jpg)