סלק חי לניקוי הדם, צנון, לפת וחזרת לניקוי מצבורים של מתכות כבדות, בבוקר מים חמים עם לימון ובין לבין הרבה ירוקים. הנטורופתית נירה שניידר עם תוכנית לשחרור הגוף מרעלים
אליה גבעון משתפת אותנו מחוויותיה בסדנת ניקוי מיצים בבית אורן שבהרי הכרמל עם זהר צמח וילסון, אביטל סבג ותמר עדי, ביומן אישי ומרגש. לכל מי שהתלבט לעבור חוויה דומה, יוכל להרגיש במעט מן החוויה דרך המילים והתמונות.
בגופינו קיימות מערכות חכמות היודעות לנקות את הרעלים מהכבד ומהגוף. אפרת נבון כהן סוקרת את רעלי הגוף הקיימים בסביבה, ועושה לנו סדר במגוון הגישות לניקוי גוף המוצעות כיום בשוק.