שייק ירוק להגברת האנרגייה
שייק ירוק להגברת רמות האנרגייה. צילום: unsplash
מרגישים צניחה ברמות האנרגייה לאחרונה?
מתקשים להתרכז, מתעוררים עייפים או פשוט מרגישים "על אוטומט"?
לפני שאתם מושיטים יד לעוד כוס קפה, נסו דרך טבעית, פשוטה ומפתיעה ביעילותה: שייק ירוק ומרענן שנותן בוסט אמיתי של חיוניות, וגם תומך בבריאות הדם.
ההכנה? קלה כל כך שלא תבינו איך לא התחלתם לשתות את זה עוד קודם.
למשקאות נוספים להגברת האנרגייה:
הקפה של רון להעלאת רמות האנרגייה
מתכון לשייק ירוק להגברת האנרגייה
מצרכים:
4 כוסות עלי תרד
6 עלי כרוב
מלפפון
חצי צרור פטרוזיליה
מיץ מחצי לימון + חצי כוס מים
תפוח ירוק
הוראות הכנה:
שטפו היטב את העלים והירקות.
טחנו יחד את כל המצרכים בבלנדר, מלבד מיץ הלימון אותו הוסיפו רק לקראת הסוף.
שתו לרוויה!
ירידה באנרגיה היא תופעה שכיחה, במיוחד בגיל המעבר.
למרבה המזל, יש לא מעט כלים שיכולים לסייע בתקופה הזו: תזונה, צמחי מרפא, דיקור, טכניקות מגע ועוד.
המטפלות הוותיקות גבריאלה חבויניק ועינת ברקן, שמנהלות את קהילת "מפצחות את אתגר גיל המעבר", יחשפו את הגישה המקצועית שלהן בהרצאה מיוחדת בכנס INSPIRATION 2025, שתתקיים ביום רביעי, 30.7.
ההרצאה מיועדת למטפלים ומטפלות.
לתוכניית הכנס המלאה ולהרשמה היכנסו לאתר כנס INSPIRATION 2025
לגולשי EatWell הנחה מיוחדת ברכישת הכרטיסים בהקלדת קוד קופון: 1214
גבריאלה חבויניק ועינת ברקן מעניקות כלים מקצועיים יעילים להתמודדות עם תסמיני גיל המעבר. צילום: לני מידן
