ימים
שעות
דקות
שניות

25-26.6.2025

יום רביעי
8:00-16:00
יום חמישי
8:00-16:00
כפר המכביה, רמת גן

אודות הכנס

ברוכים הבאים לכנס INSPIRATION 2025, הכנס השנתי למטפלים ומטפלות ברפואה משלימה ואינטגרטיבית המתקיים זו השנה הרביעית תחת המוטו: Healing Ourselves – Healing Others.

בכל שנה ובמיוחד בשנה זו, התאמנו עבורכם המטפלים מסגרת העשרה ייחודית.

המטרות שלנו הן להעניק השראה, להתעדכן במחקרים וידע חדש, ולתת לכם כלים פרקטיים להתמודדות כמטפלים. הכנס מכוון לתת גם התייחסות להתמודדות האישית שלכם בתקופה מאתגרת זו, שבה יש קשיים פיזיים ורגשיים מרובים והמטפלים זקוקים בעצמם להעצמה, תמיכה והגנה.

באמצעות סיפורים, דוגמאות ושיטות שונות, המשתתפים מרוויחים ארגז כלים עשיר היכול להשפיע על זרימת העבודה ועל תוצאות חיוביות לתהליכי הטיפול. בנוסף תפגשו קולגות וחברים ותכירו עמיתים מעולמות הטיפול השונים.

הכנס מארח 61 חוקרים מובילים, מומחים, מטפלים ומקצוענים מהתחום, המעבירים הרצאות, פאנלים מרתקים וסדנאות פרקטיות.

כמיטב המסורת, יתקיים הפנינג בריאות עם דוכנים ממגוון עשיר של תחומים, עם צוותים מקצועיים שיוכלו לתת לכם מידע מלא ורחב.

אנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו ולקחת חלק פעיל במימוש החזון לריפוי עצמנו וריפוי העולם.

מחיר כרטיס ליום: ₪130

מחיר כרטיס ליומיים: ₪220

דמי ביטול הזמנה – ₪25 עד 48 שעות ממועד הכנס

הכניסה מגיל 18
 
חניון צמוד בעלות ₪20 לכל היום
 
המקומות באולם לא מסומנים
 
מספר המקומות מוגבל, הבטיחו מקומכם מראש
 
 
לצפייה בלו"ז אנא בחרו יום
אולם 1 - חדר הטיפולים בצל השביעי לאוקטובר
9:00-9:30
צ׳י קונג למטפלים - איך לתת מבלי להתרוקן נירה רבינוביץ ראש מגמת צ'י קונג טיפולי מכללת רידמן במתחם ברושים באוניברסיטת תל אביב, עובדת בבית חולים בילינסון, מרכז דוידוף לחקר וטיפול בסרטן
9:30-10:30
מעבר להישרדות: ריפוי הוליסטי בשדה הטראומה מאור צוריאל אריאלי MA פסיכותרפיסט טרנספרסונלי והמנחה הראשי של היער הסודי בקפריסין
10:40-11:40
אי תמיכה בים סוער: התמודדות עם נפגעי דחק טראומטי מתמשך ד"ר רוני ברגר Ph.D פסיכולוג קליני בכיר ומרצה בפקולטה לרפואה באוני' תל-אביב, מומחה בהתמודדות עם מצבי דחק וטראומה ואחד ממקימי העמותה הבינלאומית של "פסיכולוגים ללא גבולות"
11:45-12:45
לראות דרך עיניי המטופל: מה מטפלים יכולים ללמוד ממסע אישי של התמודדות עם טראומה מרב מילר אשת תקשורת, מנחת חדשות הוולנס, קשת 12
12:45-13:30
הפסקת צהריים
13:30-14:30
מעוגנים ברוח: רוחניות מיודעת טראומה כמשאב לשמירה עצמית של מטפלים ד"ר אריאל וורנר Ph.D בעלת תואר שני במדעי הרפואה מהאוני' העברית ובפסיכולוגיה ותואר שלישי בפסיכולוגיה טרנספרסונאלית מ-Institute of Transpersonal Psychology בארה"ב
14:30-16:00
ללכת בעקבות השור - הכנסת המדיטציה הבודהיסטית לקליניקה לטיפול בהפרעות חרדה ודיכאון ד"ר עומר פורת Ph.D פסיכולוג שיקומי המשלב בעבודתו גישות מדיטטיביות מזרם הזאזן היפני, וויפאסנה ומדיטציות חברתיות של אושו
אולם 2
9:30-10:45
פאנל רפואת יער - האם אפשר לרפא את הנפש דרך הטבע? המדע כבר אומר שכן גליה בן חיים, ד"ר אפרת דנינו ופרופ' איתמר גרוטו גליה בן חיים - יזמת רפואת יער ישראל - מייסדת יער אפשרויות, ד"ר אפרת דנינו – מנהלת בי"ס אקדמי לסיעוד ושותפה ברפואת יער ישראל, פרופ' איתמר גרוטו - לשעבר משנה למנכ"ל משרד הבריאות, יזם ושותף ברפואת יער ישראל
10:55-11:55
סופר מוח SUPER BRAIN באמצעות תזונה מדמת צום (FMD) יגאל קוטין N.D, Cl.H נטורופת והרבליסט קליני, מטפל ברפואה הודית מסורתית (איורוודה) ודיקור סיני, מרצה ברידמן
12:00-12:45
תה ירוק ו-EGCG: הגברת התרמוגנזה ושיפור חילוף החומרים כטיפול יעיל בהשמנת יתר שרון קוצר MNIMH וד"ר בועז לוי Ph.D שרון קוצר - הרבליסט קליני MNIMH, מנהל תחום מחקר ופיתוח וממייסדי חברת ברא צמחים, ד"ר בועז לוי - Ph.D , מהנדס מזון וביוטכנולוגיה
12:45-13:30
הפסקת צהריים
13:30-14:30
טיפול בכאב על פי ארבע העונות וחמשת היסודות יוכי קשת D.Ac חוקרת, מרצה ומרפאה ברפואה סינית, רפלקסולוגיה ותזונה, מנהלת המגמה לרפלקסולוגיה במכללת רידמן
14:30-16:00
קול התנועה ונשמתה - מגע בשילוב צליל, נשימה ותנועה לקידום תהליכי ריפוי והחלמה פאנל סדנאות מקצועות מגע בהנחיית יוכי קשת אהובה וייזמן, מזל גז, סיגל מזגר עמר ועופר יהודה - מטפלים ומרצים בכירים לרפלקסולוגיה במכללת רידמן
אולם 3 - המושב הסיני
9:30-9:40
דברי פתיחה
9:40-10:25
טראומה - זיכרון שנרשם בגוף קרן אסולין מטפלת, חוקרת, מלמדת ולומדת טיפול בטראומה. מייסדת-שותפה ומנכ"לית של עמותת מדקרים ללא גבולות
10:30-11:15
דיקור אי צ'ינג: הממד הנסתר של שיטת האיזון עדי פרום מטפל לרפואה סינית, מייסד מרכז טאן ישראל, מנהל בית הספר לרפואה סינית של מכללת רידמן ויועץ לבית החולים האונקולוגי כנען בהיינין, סין
11:15-11:30
הפסקה הפנינג דוכני בריאות לקהל המקצועי
11:30-12:15
קיץ מוקדם - הטיפול בהתפתחות מינית מוקדמת אצל נערות ונערים אסף מור Dip. CM מטפל, מורה ומנחה קליני ברפואה סינית המשלב בין גישות טיפוליות סיניות ויפניות קלאסיות בגישת חמשת האלמנטים וששת ה-QI. בעלים ומנהל מקצועי של מרכז רפואות
12:15-13:00
בריאות נשית – לקרוא בין השורות רוני נייס מטפלת ברפואה סינית, בוגרת מכללת רידמן, מרצה וחוקרת בריאות נשית. בעלת רשת קליניקות לרפואה סינית המתמקדת בבריאות האישה
13:00-14:00
הפסקת צהריים
14:00-14:45
יופי טבעי מבפנים ומבחוץ – הרפואה הסינית הקוסמטית בקליניקה אהרון זיזוב מטפל ברפואה סינית עם התמקדות בגינקולוגיה ורפואה סינית קוסמטית, מלמד מטפלים ברחבי אירופה, מרצה ברידמן
14:45-15:30
דיאטה - הדרך שלך לפוצץ את הקליניקה במטופלים מאיר גלזר מטפל ברפואה סינית, YNSA, מאסטר דונג, LLLT (טיפול בעזרת לייזר רך) ואוריקולותרפיה (דיקור אוזן), מרצה ברידמן
15:30-16:00
סיכום, שאלות ותודות
אולם 4
9:30-10:15
המיקרוביוטה של המעי - המפתח להזדקנות בריאה ד''ר אורנה אבידן ND Ph.D נטורופתית המתמקדת בהזדקנות בריאה, בעבר מדענית בתחומי המיקרוביולוגיה, ביוכימיה וגנטיקה
10:15-11:00
הטיפול בהפרעות שינה ברפואה האינטגרטיבית ד"ר אסתר גלילי MD מומחית ברפואת משפחה למעלה מ-30 שנה, מנהלת מספר מרפאות של רפואה משלימה בכללית, בעלת קליניקה פרטית ומרצה מבוקשת
11:00-12:00
״הקשבה מביאה אהבה״ שרי ג'קסון קליין מייסדת בדרה – המרכז להקשבה, מלווה אנשים בתהליכי שינוי דרך אומנות ההקשבה ופועלת להפגת בדידות בישראל
12:00-12:45
לטפל ב-AI - בינה מלאכותית בשיווק הקליניקה ג'וי מרוז MBA, EMCI ופולינה שטרן שלמה 'לטפל בעסק' - החברה המובילה בישראל להדרכה וייעוץ שיווקי במקצועות הטיפול והבריאות
12:45-13:30
הפסקת צהריים
13:30-14:30
פסיכותרפיה בצבע בשיטת CFT – כלי עוצמתי למטפלים ד"ר פנינה מאור Ph.D יוצרת שיטת CFT, מומחית בפסיכותרפיה בצבע ומדריכת מטפלים בשילוב כלים אבחוניים וריפוי דרך צבעים
14:30-16:00
סאונד הילינג וקערות טיבטיות – טיפול עוצמתי ללא צורך בידע מוזיקלי מאי מזון מוזיקאית מולטי-אינסטרומנטלית, מייסדת האקדמיה לסאונד הילינג, Waves of Healing לריפוי בסאונד

מארגני האירוע

סאלי רידמן, נשיאת מכללת רידמן​
סאלי רידמן, נשיאת מכללת רידמן​

מטפלים יקרים,

אני מתרגשת להזמינכם לכנס  INSPIRATION 2025 – נקודת המפגש השנתית שלנו, המטפלים, לקידום ההשראה, הצמיחה והעשייה המשותפת.

השנה, יותר מתמיד, אנו נדרשים להתחזק מבפנים כדי להמשיך ולתת החוצה.
בעולם שמשתנה תדיר ומציב בפנינו אתגרים רגשיים, קיומיים ומקצועיים, כנס INSPIRATION מהווה מרחב של חיבור, התפתחות, לימוד והתחדשות – בדיוק כפי שמטפל צריך.

במהלך יומיים מרוכזים – 25 ו-26 ביוני 2025, שם נצלול אל עולם עשיר של הרצאות, סדנאות, פאנלים ושיח מקצועי מעורר השראה, בהנחיית טובי המומחים בתחומם.
נעסוק בחדשנות בטיפול, מחקר עדכני, כלים מעשיים לקליניקה, בניית מסלולי טיפול מותאמים לעידן החדש, וגם ביצירת קהילה מקצועית תומכת ומשפיעה.

 INSPIRATION 2025 מזמין אותך:
 * להטעין את עצמך בהשראה חדשה
 * להתעדכן בידע ובמיומנויות פורצות דרך
*  להרחיב את המעגלים המקצועיים והאישיים שלך
 * להיות חלק ממפגש נדיר של רגש, שכל וריפוי

בכנס הקודם השתתפו מעל 1,200 מטפלים – קהילה חיה, בועטת ומלאת משמעות.
גם השנה אנו מצפים לכם באהבה, כדי להמשיך להניע יחד את כוח הריפוי והתקווה בישראל.

מודה לכם על הדרך שאתם עושים – עם חמלה, מסירות ותחושת שליחות.
בשם כל אלה שבזכותכם מוצאים מזור, נשימה וחיוך.

נפגש בכנס,

באהבה,
סאלי רידמן
נשיאת ומייסדת מכללת רידמן

בן יקיר, מפיק האירוע ומנכ"ל EatWell הפורטל לתזונה בריאה
בן יקיר, מפיק האירוע ומנכ"ל EatWell הפורטל לתזונה בריאה

ברוכים הבאים לכנס INSPIRATION 2025.

בתקופה של עומס, שינויים מתמידים ואי ודאות, חשוב לנו, כמטפלים, להקדיש זמן לעצמנו – למילוי
המצברים, להרחבת הידע ולהתחדשות.

כנס INSPIRATION נולד מתוך ההבנה כי כדי להעניק לאחרים, עלינו גם לקבל: השראה, כלים מקצועיים ותמיכה קהילתית.

במהלך הכנס נחשף למחקרים חדשניים, שיטות טיפול מתקדמות ותובנות מעשיות שיסייעו לנו לשמר את האנרגיה והמוטיבציה שלנו.

נלמד כיצד להתמודד עם אתגרי המקצוע ונגלה דרכים יצירתיות להמשיך ולצמוח, הן כאנשי מקצוע והן בחיינו האישיים.

אבל מעל לכל – הכנס נועד להעניק השראה.

השראה שמחברת אותנו לתשוקה שלנו לטיפול, שמניעה אותנו לחשוב מחוץ לקופסה ושמאפשרת לנו
להתפתח ולהתחדש.

מצפים לכם יומיים עשירים בתכנים מעוררי מחשבה: הרצאות מרתקות, סדנאות חווייתיות, סיפורי מקרה
מעוררי השראה ועוד שלל הפתעות.

בנוסף, זהו מקום מפגש לקהילה מקצועית תוססת, הזדמנות ליצירת קשרים חדשים ולשיתופי פעולה פוריים.

כמו בכל שנה, מחכה לכם גם הפנינג בריאות עם דוכנים, מוצרים מיוחדים ומבצעים מיוחדים לבאי הכנס.

נרגשים לראותכם ולהיות שותפים למסע ההשראה שלכם!

מפת הגעה

כפר המכביה רמת גן

לדוכנים ושיתופי פעולה – בן יקיר:
נייד: 054-6662886
מייל: ben@eatwell.co.il

נותני חסות

ניתן להשתמש בחצי המקלדת בכדי לנווט בין כפתורי הרכיב
",e=e.removeChild(e.firstChild)):"string"==typeof o.is?e=l.createElement(a,{is:o.is}):(e=l.createElement(a),"select"===a&&(l=e,o.multiple?l.multiple=!0:o.size&&(l.size=o.size))):e=l.createElementNS(e,a),e[Ni]=t,e[Pi]=o,Pl(e,t,!1,!1),t.stateNode=e,l=Ae(a,o),a){case"iframe":case"object":case"embed":Te("load",e),u=o;break;case"video":case"audio":for(u=0;u<$a.length;u++)Te($a[u],e);u=o;break;case"source":Te("error",e),u=o;break;case"img":case"image":case"link":Te("error",e),Te("load",e),u=o;break;case"form":Te("reset",e),Te("submit",e),u=o;break;case"details":Te("toggle",e),u=o;break;case"input":A(e,o),u=M(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"option":u=B(e,o);break;case"select":e._wrapperState={wasMultiple:!!o.multiple},u=Uo({},o,{value:void 0}),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"textarea":V(e,o),u=H(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;default:u=o}Me(a,u);var s=u;for(i in s)if(s.hasOwnProperty(i)){var c=s[i];"style"===i?ze(e,c):"dangerouslySetInnerHTML"===i?(c=c?c.__html:void 0,null!=c&&Aa(e,c)):"children"===i?"string"==typeof c?("textarea"!==a||""!==c)&&X(e,c):"number"==typeof c&&X(e,""+c):"suppressContentEditableWarning"!==i&&"suppressHydrationWarning"!==i&&"autoFocus"!==i&&(ea.hasOwnProperty(i)?null!=c&&Ie(n,i):null!=c&&x(e,i,c,l))}switch(a){case"input":L(e),j(e,o,!1);break;case"textarea":L(e),$(e);break;case"option":null!=o.value&&e.setAttribute("value",""+P(o.value));break;case"select":e.multiple=!!o.multiple,n=o.value,null!=n?q(e,!!o.multiple,n,!1):null!=o.defaultValue&&q(e,!!o.multiple,o.defaultValue,!0);break;default:"function"==typeof u.onClick&&(e.onclick=Fe)}Ve(a,o)&&(t.effectTag|=4)}null!==t.ref&&(t.effectTag|=128)}return null;case 6:if(e&&null!=t.stateNode)Ll(e,t,e.memoizedProps,o);else{if("string"!=typeof o&&null===t.stateNode)throw Error(r(166));n=yn(yu.current),yn(bu.current),Jn(t)?(n=t.stateNode,o=t.memoizedProps,n[Ni]=t,n.nodeValue!==o&&(t.effectTag|=4)):(n=(9===n.nodeType?n:n.ownerDocument).createTextNode(o),n[Ni]=t,t.stateNode=n)}return null;case 13:return zt(vu),o=t.memoizedState,0!==(64&t.effectTag)?(t.expirationTime=n,t):(n=null!==o,o=!1,null===e?void 0!==t.memoizedProps.fallback&&Jn(t):(a=e.memoizedState,o=null!==a,n||null===a||(a=e.child.sibling,null!==a&&(i=t.firstEffect,null!==i?(t.firstEffect=a,a.nextEffect=i):(t.firstEffect=t.lastEffect=a,a.nextEffect=null),a.effectTag=8))),n&&!o&&0!==(2&t.mode)&&(null===e&&!0!==t.memoizedProps.unstable_avoidThisFallback||0!==(1&vu.current)?rs===Qu&&(rs=Yu):(rs!==Qu&&rs!==Yu||(rs=Gu),0!==us&&null!==es&&(To(es,ns),Co(es,us)))),(n||o)&&(t.effectTag|=4),null);case 4:return wn(),Ol(t),null;case 10:return Zt(t),null;case 17:return It(t.type)&&Ft(),null;case 19:if(zt(vu),o=t.memoizedState,null===o)return null;if(a=0!==(64&t.effectTag),i=o.rendering,null===i){if(a)mr(o,!1);else if(rs!==Qu||null!==e&&0!==(64&e.effectTag))for(i=t.child;null!==i;){if(e=_n(i),null!==e){for(t.effectTag|=64,mr(o,!1),a=e.updateQueue,null!==a&&(t.updateQueue=a,t.effectTag|=4),null===o.lastEffect&&(t.firstEffect=null),t.lastEffect=o.lastEffect,o=t.child;null!==o;)a=o,i=n,a.effectTag&=2,a.nextEffect=null,a.firstEffect=null,a.lastEffect=null,e=a.alternate,null===e?(a.childExpirationTime=0,a.expirationTime=i,a.child=null,a.memoizedProps=null,a.memoizedState=null,a.updateQueue=null,a.dependencies=null):(a.childExpirationTime=e.childExpirationTime,a.expirationTime=e.expirationTime,a.child=e.child,a.memoizedProps=e.memoizedProps,a.memoizedState=e.memoizedState,a.updateQueue=e.updateQueue,i=e.dependencies,a.dependencies=null===i?null:{expirationTime:i.expirationTime,firstContext:i.firstContext,responders:i.responders}),o=o.sibling;return Mt(vu,1&vu.current|2),t.child}i=i.sibling}}else{if(!a)if(e=_n(i),null!==e){if(t.effectTag|=64,a=!0,n=e.updateQueue,null!==n&&(t.updateQueue=n,t.effectTag|=4),mr(o,!0),null===o.tail&&"hidden"===o.tailMode&&!i.alternate)return t=t.lastEffect=o.lastEffect,null!==t&&(t.nextEffect=null),null}else 2*ru()-o.renderingStartTime>o.tailExpiration&&1t)&&vs.set(e,t)))}}function Ur(e,t){e.expirationTimee?n:e,2>=e&&t!==e?0:e}function qr(e){if(0!==e.lastExpiredTime)e.callbackExpirationTime=1073741823,e.callbackPriority=99,e.callbackNode=$t(Vr.bind(null,e));else{var t=Br(e),n=e.callbackNode;if(0===t)null!==n&&(e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90);else{var r=Fr();if(1073741823===t?r=99:1===t||2===t?r=95:(r=10*(1073741821-t)-10*(1073741821-r),r=0>=r?99:250>=r?98:5250>=r?97:95),null!==n){var o=e.callbackPriority;if(e.callbackExpirationTime===t&&o>=r)return;n!==Yl&&Bl(n)}e.callbackExpirationTime=t,e.callbackPriority=r,t=1073741823===t?$t(Vr.bind(null,e)):Wt(r,Hr.bind(null,e),{timeout:10*(1073741821-t)-ru()}),e.callbackNode=t}}}function Hr(e,t){if(ks=0,t)return t=Fr(),No(e,t),qr(e),null;var n=Br(e);if(0!==n){if(t=e.callbackNode,(Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));if(lo(),e===es&&n===ns||Kr(e,n),null!==ts){var o=Ju;Ju|=Wu;for(var a=Yr();;)try{eo();break}catch(t){Xr(e,t)}if(Gt(),Ju=o,Bu.current=a,rs===Ku)throw t=os,Kr(e,n),To(e,n),qr(e),t;if(null===ts)switch(a=e.finishedWork=e.current.alternate,e.finishedExpirationTime=n,o=rs,es=null,o){case Qu:case Ku:throw Error(r(345));case Xu:No(e,2=n){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}}if(i=Br(e),0!==i&&i!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}e.timeoutHandle=Si(oo.bind(null,e),a);break}oo(e);break;case Gu:if(To(e,n),o=e.lastSuspendedTime,n===o&&(e.nextKnownPendingLevel=ro(a)),ss&&(a=e.lastPingedTime,0===a||a>=n)){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}if(a=Br(e),0!==a&&a!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}if(1073741823!==is?o=10*(1073741821-is)-ru():1073741823===as?o=0:(o=10*(1073741821-as)-5e3,a=ru(),n=10*(1073741821-n)-a,o=a-o,0>o&&(o=0),o=(120>o?120:480>o?480:1080>o?1080:1920>o?1920:3e3>o?3e3:4320>o?4320:1960*Uu(o/1960))-o,n=o?o=0:(a=0|l.busyDelayMs,i=ru()-(10*(1073741821-i)-(0|l.timeoutMs||5e3)),o=i<=a?0:a+o-i),10 component higher in the tree to provide a loading indicator or placeholder to display."+N(i))}rs!==Zu&&(rs=Xu),l=yr(l,i),f=a;do{switch(f.tag){case 3:u=l,f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var w=Ar(f,u,t);ln(f,w); break e;case 1:u=l;var E=f.type,k=f.stateNode;if(0===(64&f.effectTag)&&("function"==typeof E.getDerivedStateFromError||null!==k&&"function"==typeof k.componentDidCatch&&(null===ms||!ms.has(k)))){f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var _=Ir(f,u,t);ln(f,_);break e}}f=f.return}while(null!==f)}ts=no(ts)}catch(e){t=e;continue}break}}function Yr(){var e=Bu.current;return Bu.current=Cu,null===e?Cu:e}function Gr(e,t){eus&&(us=e)}function Jr(){for(;null!==ts;)ts=to(ts)}function eo(){for(;null!==ts&&!Gl();)ts=to(ts)}function to(e){var t=Fu(e.alternate,e,ns);return e.memoizedProps=e.pendingProps,null===t&&(t=no(e)),qu.current=null,t}function no(e){ts=e;do{var t=ts.alternate;if(e=ts.return,0===(2048&ts.effectTag)){if(t=br(t,ts,ns),1===ns||1!==ts.childExpirationTime){for(var n=0,r=ts.child;null!==r;){var o=r.expirationTime,a=r.childExpirationTime;o>n&&(n=o),a>n&&(n=a),r=r.sibling}ts.childExpirationTime=n}if(null!==t)return t;null!==e&&0===(2048&e.effectTag)&&(null===e.firstEffect&&(e.firstEffect=ts.firstEffect),null!==ts.lastEffect&&(null!==e.lastEffect&&(e.lastEffect.nextEffect=ts.firstEffect),e.lastEffect=ts.lastEffect),1e?t:e}function oo(e){var t=qt();return Vt(99,ao.bind(null,e,t)),null}function ao(e,t){do lo();while(null!==gs);if((Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));var n=e.finishedWork,o=e.finishedExpirationTime;if(null===n)return null;if(e.finishedWork=null,e.finishedExpirationTime=0,n===e.current)throw Error(r(177));e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90,e.nextKnownPendingLevel=0;var a=ro(n);if(e.firstPendingTime=a,o<=e.lastSuspendedTime?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:o<=e.firstSuspendedTime&&(e.firstSuspendedTime=o-1),o<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),o<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0),e===es&&(ts=es=null,ns=0),1u&&(c=u,u=l,l=c),c=Ue(w,l),f=Ue(w,u),c&&f&&(1!==k.rangeCount||k.anchorNode!==c.node||k.anchorOffset!==c.offset||k.focusNode!==f.node||k.focusOffset!==f.offset)&&(E=E.createRange(),E.setStart(c.node,c.offset),k.removeAllRanges(),l>u?(k.addRange(E),k.extend(f.node,f.offset)):(E.setEnd(f.node,f.offset),k.addRange(E)))))),E=[];for(k=w;k=k.parentNode;)1===k.nodeType&&E.push({element:k,left:k.scrollLeft,top:k.scrollTop});for("function"==typeof w.focus&&w.focus(),w=0;w=t&&e<=t}function To(e,t){var n=e.firstSuspendedTime,r=e.lastSuspendedTime;nt||0===n)&&(e.lastSuspendedTime=t),t<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),t<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0)}function Co(e,t){t>e.firstPendingTime&&(e.firstPendingTime=t);var n=e.firstSuspendedTime;0!==n&&(t>=n?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:t>=e.lastSuspendedTime&&(e.lastSuspendedTime=t+1),t>e.nextKnownPendingLevel&&(e.nextKnownPendingLevel=t))}function No(e,t){var n=e.lastExpiredTime;(0===n||n>t)&&(e.lastExpiredTime=t)}function Po(e,t,n,o){var a=t.current,i=Fr(),l=su.suspense;i=jr(i,a,l);e:if(n){n=n._reactInternalFiber;t:{if(J(n)!==n||1!==n.tag)throw Error(r(170));var u=n;do{switch(u.tag){case 3:u=u.stateNode.context;break t;case 1:if(It(u.type)){u=u.stateNode.__reactInternalMemoizedMergedChildContext;break t}}u=u.return}while(null!==u);throw Error(r(171))}if(1===n.tag){var s=n.type;if(It(s)){n=Dt(n,s,u);break e}}n=u}else n=Al;return null===t.context?t.context=n:t.pendingContext=n,t=on(i,l),t.payload={element:e},o=void 0===o?null:o,null!==o&&(t.callback=o),an(a,t),Dr(a,i),i}function Oo(e){if(e=e.current,!e.child)return null;switch(e.child.tag){case 5:return e.child.stateNode;default:return e.child.stateNode}}function Ro(e,t){e=e.memoizedState,null!==e&&null!==e.dehydrated&&e.retryTime