כדורי אנרגיה לנשים אחרי לידה
מאת: הוצאת פוקוס בע"מ
- הוצאת ספרי הבריאות הגדולה בישראל
כדורי אנרגיה. צילום: כנה אמונה שכטר
אני אוהבת לפנק בכדורי האנרגיה הללו נשים אחרי לידה או בתקופת הנקה.
אני ממלאת קופסה בכדורים ומכניסה להן למקפיא.
רבע שעה לפני ההנקה הן מוציאות לעצמן כדור אחד מהמקפיא והחלב מתגבר…
למתכונים נוספים המומלצים לנשים אחרי לידה:
עוגיות טעימות ומושלמות למניקות
מתכון כדורי אנרגיה
מצרכים:
חצי כוס מכל אחד מהמרכיבים הבאים:
- משמשים מיובשים אורגניים
- תאנים מיובשות אורגניות
- שזיפים מיובשים אורגניים
- תמרים
- אגוזי מלך מושרים כ-4 שעות
- אגוזי לוז מושרים כ-4 שעות
- שקדים מושרים כ-8 שעות
1 כוס שומשום מלא מושרה 3 שעות ומסונן
הוראות הכנה:
טוחנים במעבד מזון את המשמשים, התאנים, השזיפים והתמרים ומעבירים לקערה.
מכניסים למעבד המזון את אגוזי המלך, אגוזי הלוז והשקדים וטוחנים טחינה חלקית בלבד (שיישארו מהאגוזים חתיכות קטנות).
מעבירים לקערה עם הפירות היבשים.
מן העיסה המתקבלת יוצרים כדורים ומצפים אותם בשומשום.
מאחסנים במקפיא ומוציאים רבע שעה לפני ההגשה.
המתכון לקוח מתוך הספר נפלאות ההנבטה
רוצה פרטים נוספים על הספר?
