beten_fly
bari14_Fly

שייק ירוק לבריאות והרזיה

מאת: - נטורופתית להרזיה טבעית ואורח חיים בריא ומשוחרר מדיאטות
אחרי החג, למען הבריאות ולשיפור העיכול - שייק ירוק שיעשה לכם רק טוב

שייק ירוק לבריאות והרזיה. צילום: אמנון גוטמן

mushroom_Article

העלים הירוקים חשובים מאוד לבריאותנו, אך זה יכול להיות די מאתגר לצרוך מהם כמות נאותה מידי יום.

שייק ירוק מספק פתרון טעים ומענג לבעיה הזו.

העלים הירוקים מכילים שפע של כלורופיל – פיגמנט ירוק בעל תכונות אנטי דלקתיות שמסייע בניקוי רעלים, סיבים תזונתיים שמועילים לתפקוד בריא של מערכת העיכול ומינרלים חשובים כגון מגנזיום וברזל.

הם מסייעים לשמור על איזון בריא של רמות הסוכר, תורמים לעלייה ברמות האנרגיה ולסיכום – הם מהווים מרכיב הכרחי בתזונה שלכם.

את השייק הירוק מומלץ לצרוך כארוחת בוקר.

כשתעשו זאת לאורך זמן, תוכלו להרגיש בהפחתת התשוקה למתוק, בשיפור העיכול ושיפור מראה העור.

כמובן שמומלץ לבצע שינויים נוספים בתזונה, לפי הצורך, ובהתאם למטרות שאתם רוצים להשיג.

למאמרים נוספים בנושא:

תרומתם של שייקים ירוקים לבריאות

באילו עלים ירוקים כדאי לבחור ומדוע?

9 טיפים לשתיית שייקים ירוקים

מתכון לשייק ירוק לבריאות והרזיה

מצרכים:

4-5 עלי חסה (אפשר גם יותר)

2 בננות בשלות (גם קפואות זה בסדר)

תמר אחד להמתקה

פרי נוסף לבחירתכם

1-2 כוסות מים

הוראות הכנה:

ערבלו הכל בבלנדר ותיהנו!

 

צרו קשר עם מיטל קלרפלד



    * שדות חובה




    רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו