BookWeek_Fly
supherb_Fly

צ'אי לחיזוק המערכת החיסונית

מאת: המתכון באדיבות ליבי לוי, נטורופתית המתמחה בבעיות עיכול (libbyle באינסטגרם)
זמן קריאה: < 1 דקה
גם מחמם ותורם לתחושת שובע וגם מסייע להגנה כנגד מחלות החורף

צ'אי לחיזוק המערכת החיסונית. צילום: unsplash

supherb_IN

אם אתם מחפשים משקה שיחמם לכם את החורף, כדאי לכם לאמץ את מתכון הצ'אי של ליבי לוי, שמסייע גם לחיזוק מערכת החיסון.

מה יש בו בצ'אי הזה שהוא כל כך טוב?

הג'ינג'ר ידוע כמסייע למצבים של נזלת, ליחה, שפעת, בעיות עיכול ודלקת ריאות.

הקינמון יעיל כנגד נגיפים, צינון ופטריות.

ההל מסייע לחיטוי וליציאת הליחה ממערכת הנשימה.

האניס מתאים, בין היתר, לטיפול בבעיות במערכת הנשימה ובבעיות עיכול.

הציפורן יעילה כנגד זיהומים, כאב ומגוון בעיות עיכול.

הכורכום מסייע בהפחתת דלקתיות ובעל פעילות נוגדת חימצון.

ואלו רק חלק מהרכיבים והיתרונות, אז קדימה לנסות…

מתכון צ'אי לחיזוק המערכת החיסונית

מצרכים:

מקל קינמון

אניס

מעט ג'ינג'ר

רבע כפית כורכום

רבע כפית אגוז מוסקט

כפית פקעות ורדים

5 יחידות הל

3 יחידות ציפורן

כוס מים

כוס חלב שקדים

מעט פלפל שחור

(גם אם חלק מהרכיבים חסרים, זה בסדר…)

הוראות הכנה:

שמים את כל הרכיבים בסיר, מביאים לרתיחה ומבשלים למשך כ-15 דקות.

מסננים ומוזגים לספל.

רוצים ללמוד להכין עוד משקאות שמסייעים לחזק את המערכת החיסונית?

ביום שישי ה-25.11 תעביר ליבי לוי סדנת שייקים לחיזוק חיסוני במסגרת כנס אוכלים בריא 13.

לגולשי EatWell מחיר מיוחד ברישום לסדנה: 120 ש"ח בלבד, במקום 150 ש"ח.

לפרטים נוספים ולמימוש ההטבה כנסו לאוכלים בריא 13 והקלידו בעת הרכישה את קוד הקופון: 1313

 

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו