ג'ימנמה כנגד תשוקה למתוק

מהן טיפות צמח הג'ימנמה וכיצד הן עוזרות להפחית את התשוקה למתוק ולאכילת מתוקים?

דחף למתוק מהווה את אחד המכשולים הקשים שמירה על המשקל לאורך זמן. כשהחשק למתוק מגיע, מורגש צורך פיזי גבוה שמקשה על הגוף לעמוד בפיתוי…

צורך למתוק ולפחמימות נובע מעליות של סוכר בדם ולאחריהם נפילות של רמות סוכר. בעקבות נפילת הסוכר מתעורר צורך באכילה נוספת על מנת לאזן את הסוכר בדם, פעולה המובילה למעגל קסמים שקשה לצאת ממנו. כאן מגיע לעזרתנו צמח הג'ימנמה התומך בהפחתת התשוקה והצריכה של המתוקים שאינם בריאים לנו. צמח ג‘ימנמה Gymnemasylvestre- מוצאו של בדרום ובמרכז הודו. ברפואת הצמחים המסורתית והמודרנית הוא נחשב כצמח בחירה לטיפול במחלת סוכרת מסוג 2.

צמח הג‘ימנמה מאזן את רמות הסוכר בדם בצורה מהירה ובכך משבית את ”הדחף“ למתוק ועוזר לגוף לא לרצות לצרוך את הסוכר המזיק. בכך מורידים את הצורך והתשוקה לאכול מתוק ומעודדים את חילוף חומרים ותורמים לשריפת שומנים.

מחקרים קבעו שהצמח יעיל להפחתת תיאבון

מחקרים מצאו שהצמח תורם להפחתת תיאבון ע“י הפגת תחושת הטעם המתוק בפה. נמצא שלאחר לעיסת עלי הצמח, או טפטוף של טיפה אחת מתמצית הצמח על הלשון, הוא גורם למאכלים מתוקים כמו סוכר ושוקולד לאבד את מתיקותם ומקנה להם טעם של חול.

– Imoto, T. et al (1991) Comp.Biochem. Physiol., 100, 309.
– Srivastava, Y. et al (1986) int. J. Crude drug. Res. 24, 171.
– Liu H.M., et al (1992) Chem. Pharm. Bull. 40, 1366.

מצב זה מדגים את יכולתה המופלאה של הג‘ימנמה ואת פעילותה האנטי סוכרתית. מחקר נוסף מצא שהחומר הפעילGymnemicAcid המופק מעלי הצמח, מקטין משמעותית את חוש הטעם המתוק ומפחית באופן משמעותי את התיאבון.
(Brala, P.M., Hagen, R.L. (1983) Physiology and Behaviour 30, 1)

לכן כדי לנצח את החשק למתוק עלינו לטפטף 2 טיפות בלבד מטיפות הג'ימנמה לתוך הפה, בכל פעם שאנו חושבים או מתכוונים לאכול משהו מתוק. אם לא נתאפק ונתחיל לאכול את אותו מאכל מתוק, מייד ולאחר השימוש בטיפות, החשק למתוק אמור להעלם ולא נרגיש כל צורך בהמשך אכילת המתוק.

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו