כתבת וידיאו: תזונה להפחתת חרדה
מאת: ד"ר מוטי לוי, הרופא הראשי של כללית רפואה משלימה
זמן קריאה: < 1 דקה
תזונה להפחתת חרדה. צילום: unsplash
בין אם אתם משתייכים לסוג האנשים שלא מצליח לאכול הרבה בימים אלה, או לסוג השני, שמפצה על התחושות באכילת יתר – דווקא בעת הזאת חשוב להקפיד על המזונות שאנחנו מכניסים לגוף שלנו, כדי שיעזרו לנו לצלוח אותה במצב טוב וכדי להפחית את החרדה שמתלווה לתקופת מלחמה.
צפו בסרטון בד"ר מוטי לוי מפרט אודות המזונות המומלצים להתמודדות עם חרדה.
למאמרים קודמים בנושא התמודדות עם חרדה:
3 שאלות נפוצות על תזונה להתמודדות עם דיכאון וחרדה
