מחקר מהרווארד ממליץ על 50% פחמימות מורכבות, מוצרי חלב מלאים (לא 0%) ואף על גלידת שמנת מידי פעם - שתגביר סיכויים להיכנס להריון. ד"ר אולגה רז ראש תחום תזונה קלינית הפקולטה למדעי הבריאות אוני' אריאל סוקרת עבורנו את כל ההנחיות וההמלצות
לתזונת האם ההרה ולהנקה יש חשיבות מכרעת בקביעת חוסנו הגופני, השכלי והנפשי של התינוק ושל האדם שיגדל להיות. לכן יש לשים לב לתזונה לפני ההיריון, במהלכו ובזמן ההנקה
נמאס לכן מהתכווצויות השרירים ברגליים שמעירות אתכן בלילה? צודקות! זה לא טוב לכן ולא טוב לקטנצ'יק. הכירו את המינרל שיעזור ושימו לב להבדלים בינו לבין אחיו
נשים משלמות מחיר כבד בבריאותן על מאמציהן להשגת שוויון חברתי. זאת בצד ההתרחקות ממחזוריות הטבע ומעגלי החיים הנשיים. הכירו את צמחי מאכל שיכולים להחזיר אותנו לקצב הנכון ולבריאות טובה
שינוי תזונה ואורח חיים עוזרים לזוגות רבים להשיג להיריון. יש זוגות שיצטרכו עזרה נוספת בדמות תוספים וצמחי מרפא. ואם אתם כבר בטיפולי פריון - העצות שבכתבה יסייעו בהצלחת התהליך
זוגות רבים עוברים טיפולי פוריות וחלק מהזוגות אינם מודעים לכך שבמקרים רבים, אם מספקים לגוף את ההזנה והתמיכה הדרושה לו ומטפלים בשורש הבעיה, בעיות הפוריות יפתרו מעצמן
מה אנחנו באמת יודעים על אוסטיאופורוזיס? רובנו נאמר שמדובר במחלת עצמות הקשורה במחסור בסידן. אך מסתבר ש'סתם' מחסור בסידן אינו המקור למחלה ושהסיבות להופעתה מורכבות הרבה יותר
כמויות גדולות של רכיבי מזון מסוימים, אותה כמות וויטמינים ומינרלים כמו גברים, אבל פחות קלוריות - נשים פשוט זקוקות לתזונה שונה מזו של הגברים כדי להישאר בריאות וקורנות. איך עושים את זה?
