D_SAGE_FLYL

Powered by WP Bannerize

BARA_SUPER_FLYr

Powered by WP Bannerize

דיאטת פליאו

תזונה קטוגנית מול פליאו - מה ההבדלים?

דיאטת הפלא ששיגעה את העולם בחודשים האחרונים היא דיאטת התזונה הקטוגנית. לאחרונה רבים משווים בין הדיאטה הקטוגנית לדיאטת הפליאו, שכן התזונה במקרים מסויימים יכולה לעיתים לחפוף אך במקרים אחרים להיות ממש שונה

Powered by WP Bannerize

  • מה זו בכלל דיאטה קטוגנית?

    האם התזונה הקטוגנית היא טרנד חדש שיחלוף או הפתרון האולטימטיבי לסוכרת ולהשמנה?
  • גישות מתנגשות – עימות פליאו מול טבעונות. מי צודק?

    התזונה הטבעונית ותזונת הפליאו עומדות זו מול זו במרחק בטוח ומתקוטטות ביניהן על בריאות, צדק, יעילות והגיון. ד"ר גדעון רון ודעאל שלו התייצבו על הבמה כדי להכריע מי טובה יותר, אבל מצאו דווקא נקודת דמיון חשובה
  • דיאטת פליאו- דמיון מול אמת

    האם מה שמכונה היום "דיאטת פליאו" באמת מבוססת על התזונה הפליאוליתית הקדומה? הרצאה מרתקת מאת ד"ר כריסטינה וורינר, מומחית לתזונה בימי קדם. ד"ר וורינר ביצעה חפירות ארכיאולוגיות בכל רחבי העולם, מהג'ונגלים של המאיה בבליז ועד הרי ההימלאיה של נפאל, והיא חלוצה בחקירות ביו-מולקולריות של אבנית שן קדומה, על מנת ללמוד מגמות ארוכות טווח על בריאות ותזונת אדם.
  • לאכול פליאו, לזוז פליאו

    מתי בפעם האחרונה הלכתם על קורת עץ? מתי בפעם האחרונה חיפשתם באדמה פטריות ואז הלכתם הביתה כדי לבשל אותן? חסידי שיטת הפליאו מקפידים לא רק לאכול כמו אבותינו הקדמונים אלא גם לנוע ולהתעמל כמוהם
  • מזונות העל של הפליאוליתים

    כבד בקר, סלמון, מח עצם, ביצים, קייל, ירקות כבושים, אבוקדו, שמן קוקוס והרבה אגוזים לא קלויים – אבי גרוסמן מונה ומנמק את עשרת מזונות העל של הפליאוליתים
  • מה זה תזונה פליאוליתית?

    טרנד חולף של חובבי בשר או אג'נדה תזונתית בריאה ומנומקת? סדרת מאמרים חדשה בה אבי גרוסמן, פליאוליסט אדוק, ילמד אותנו את עקרונות השיטה, שחסידיה אוכלים את מה שהאדם הקדמון נהג לאכול. פרק ראשון

לעוד כתבות בנושא
  • עורק חסום, טיפול בכולסטרול באופן טבעי יכול לאפשר חיים ללא תרופות

    אין כולסטרול רע

    קשה לקרוא לכולסטרול "רע" כי הוא יקר ערך. בלעדיו לא יתקיימו תהליכים הכרחיים לקיום החיים. לכן חשוב להכיר את 2 הצרכים האמיתיים בהקשר לכולסטרול
  • תזונת אדם הקדמון

    אין כמעט עוררין על כך שהאדם בימי קדם היה בריא יותר מהאדם בימינו. יודעי דבר יודעים לספּר שהאדם הקדמון, כפי הנראה לא סבל ממחלות כרוניות אשר מחבּקות בכאב את העולם המודרני. מאמר בנושא מאת פרופ' אבשלום מזרחי.
  • איזה שמן צרך האדם הקדמון?

    בדיאטה הפליאוליתית השומן, ובייחוד השומן הרווי, הוא המרכיב העיקרי ולא הפחמימה. איזה צידוק אבולוציוני יש לכך, איזה שמנים הם מעדיפים לצרוך ומאיזה שמנים הם נמנעים. פרק רביעי

Powered by WP Bannerize