המזון שיכול לתקן דנ"א
המזון הנכון ישמור על הגוף שלנו בריא, חזק וגמיש - ובעיקר בעל יכולת ריפוי ותיקון עצמית. יחד עם זאת לא כל אחד יכול לאכול 100% מזון חי
קינמון ועוד 4 תבלינים שכדאי להכיר
לתבלינים מקום חשוב מאוד במטבח ההודי ומיוחסות להם תכונות ריפוי כחליטות ותרופות. בבישול הם מוסיפים צבעים, ריחות וטעמים. הכירו 5 תבלינים מרפאים שכדאי לשלב בתפריט
חגיגה של טעמים וחיבור לטבע
קחו חלב, גבינות, ביצים, בשר, עוף, דגים ודבש ותוציאו אותם מהמטבח שלכם. מה יישאר? כמעט כלום. כך לפחות נדמה במחשבה ראשונה
איורוודה, מכל הטעמים הנכונים
לא משנה אם אתם וואטה, פיטה או קאפה – יש 3 דרכים פשוטות לאזן את האנרגיות שלכם על פי האיורוודה
חיזוק מערכת החיסון ע"פ עקרונות הרמב"ם
רוצים מערכת חיסון חזקה שתמודד על כל מה שיבוא? לרמב"ם יש שיטה בדוקה שתשמור עליכם בריאים ושמחים - הכירו 3 עקרונות פשוטים שעושים את כל ההבדל!
להתחבר למקור ולעצמכם: הכירו את Real Food
למה real food זה הדבר הבא ולמה לא קוראים לזה אוכל בריא? האם זה טבעוני? צמחוני? הכירו הטרנד הכי בסיסי שיעשה לכם את החיים טובים ובריאים יותר
התייחסות הרמב"ם לנבחרים שבמזונות מן הצומח
בכתביו התייחס הרמב"ם לאיכותם של מזונות מן הצומח. להלן לקט נבחר של עיקרים בהתייחסותו של הרמב"ם למזונות שונים. אין חשיבות לסדר הופעתם. כולם חשובים בשווה
קרטיב קוקוס ותפוז דם
בעוד שקרטיבים אלה הם יצירות אמנות, הם סופר-קלים להכנה ואפילו יותר מהנים לאכילה
למי את נמשכת - לגבר או לחיידקי המעיים שלו?
מסתבר שהחיידקים שאנחנו נושאים אחראים גם על סיפורי האהבה בחיינו. מתוך מאמר מדהים שיצא ב- New York Times. קחו נשימה ארוכה ותקראו את המאמר הזה
הערכים הבריאותיים של הסופרפוד הפשוט: האגס
כאשר מדברים על ערכם הבריאותי של פירות שונים, מרבים למשל לדבר על תפוח – על אגס כמעט לא מדברים. אך, מבחינת ערכים בריאותיים - הוא יפתיע אתכם מאוד
הֶרגלי אכילה לפי הרמב"ם - הנוסחה לבריאות טובה
Raw-Food – מנות עיקריות עם עצמה של בריאות
היצירתיות ברו-פוד היא אין סופית ובסדנת ה"רו-פוד מנות עיקריות עם עוצמה", שתנחה דפי אמון בכנס "אוכלים בריא 8" תכירו מגוון מנות צבעוניות ופשוטות וגם טכניקות שונות שתוכלו ליישם מיד במטבח שלכם
