איך למצוא את התזונה הנכונה לך?
כולנו מוצפים במידע על תזונה ומחקרים חדשים שצצים מכל עבר. מה הכי בריא? מה הכי טוב לירידה במשקל ושמירה על הגוף? קשה לדעת. בואו נעשה סדר
כולנו מורכבים מאותם חומרים ולכן כולנו שונים
על פי הרפואה ההודית העתיקה, כל פעילות ותפקוד של המוח והגוף שלנו תלויה במצב מאוזן או לא מאוזן של ה'דושות' שלנו, המגדירות את מאזן הבריאות שלנו
7 ההרגלים ההודיים הכי בריאים
גם אם אתם אנשים עסוקים והיום שלכם לחוץ, תוכלו למצוא לפחות אחת מהטכניקות של התורה ההודית העתיקה כדי להרגיש יותר טוב ולאזן את גופכם לבמשך
המזון שיכול לתקן דנ"א
המזון הנכון ישמור על הגוף שלנו בריא, חזק וגמיש - ובעיקר בעל יכולת ריפוי ותיקון עצמית. יחד עם זאת לא כל אחד יכול לאכול 100% מזון חי
קינמון ועוד 4 תבלינים שכדאי להכיר
לתבלינים מקום חשוב מאוד במטבח ההודי ומיוחסות להם תכונות ריפוי כחליטות ותרופות. בבישול הם מוסיפים צבעים, ריחות וטעמים. הכירו 5 תבלינים מרפאים שכדאי לשלב בתפריט
חגיגה של טעמים וחיבור לטבע
קחו חלב, גבינות, ביצים, בשר, עוף, דגים ודבש ותוציאו אותם מהמטבח שלכם. מה יישאר? כמעט כלום. כך לפחות נדמה במחשבה ראשונה
איורוודה, מכל הטעמים הנכונים
לא משנה אם אתם וואטה, פיטה או קאפה – יש 3 דרכים פשוטות לאזן את האנרגיות שלכם על פי האיורוודה
חיזוק מערכת החיסון ע"פ עקרונות הרמב"ם
רוצים מערכת חיסון חזקה שתמודד על כל מה שיבוא? לרמב"ם יש שיטה בדוקה שתשמור עליכם בריאים ושמחים - הכירו 3 עקרונות פשוטים שעושים את כל ההבדל!
להתחבר למקור ולעצמכם: הכירו את Real Food
למה real food זה הדבר הבא ולמה לא קוראים לזה אוכל בריא? האם זה טבעוני? צמחוני? הכירו הטרנד הכי בסיסי שיעשה לכם את החיים טובים ובריאים יותר
התייחסות הרמב"ם לנבחרים שבמזונות מן הצומח
בכתביו התייחס הרמב"ם לאיכותם של מזונות מן הצומח. להלן לקט נבחר של עיקרים בהתייחסותו של הרמב"ם למזונות שונים. אין חשיבות לסדר הופעתם. כולם חשובים בשווה
קרטיב קוקוס ותפוז דם
בעוד שקרטיבים אלה הם יצירות אמנות, הם סופר-קלים להכנה ואפילו יותר מהנים לאכילה
למי את נמשכת - לגבר או לחיידקי המעיים שלו?
מסתבר שהחיידקים שאנחנו נושאים אחראים גם על סיפורי האהבה בחיינו. מתוך מאמר מדהים שיצא ב- New York Times. קחו נשימה ארוכה ותקראו את המאמר הזה
