לדברי ד"ר קאזנס כל דור מקבל את התרופה שמתאימה לאותו הדור. מה שנועד להבריא את הדור שלנו ולשמור על הפלנטה היא הטבעונות. איילת אופיר נכחה בהרצאה שלו באוכלים בריא 5 ולמדה ממנו כמה חוקים חשובים לבריאות ואיזון
כל מי שנמנע או לפחות ממעיט באכילת גבינות מכיר את הבעיה הזאת היטב: מה מורחים בסנדביץ? טחינה? נמאס! הנה שלושה מתכונים לממרחים מיוחדים שלא יגרמו לכם להצטער על כך שאין בתוך הסנדביץ שלכם גבינה
מה אוכלים אנשי הרואו פוד ולמה הם נראים כל כך שמחים ומלאי אנרגיה? נירה שניידר, מומחית למזון צמחי חי, עם שש סיבות טובות לעזוב את האוכל המבושל ולעבור לאוכל חי
מזדעזעים מסרטונים נגד אכילת בע"ח? אז אם זה לא טוב לעיניים שלכם, איך יכול להיות שזה טוב לקיבה שלכם? תקשיבו להרצאה המאלפת של גארי יורופסקי על אכילת בעלי חיים. לא בטוח שבערב תרצו לאכול את השניצל שלכם
זוזוברה מתייחסת בכבוד לטבעונים. אפשר להמיר בה כמעט כל מנה מבשר לטופו, הסדר מופתי, השירות זריז, הטעם אסייתי. אולי בגלל זה הם לא שמים על הקפה. מבקרת המסעדות שלנו סועדת בהרצליה
החלטתם לנסות טבעונות? ברכותינו. תזונה טבעונית היא אכן בריאה יותר מכל תזונה אחרת, אבל רק אם מקפידים נכון על הכללים. עינת שגיא עם מדריך קצר לטבעוני המתחיל
בשר, עוף ודגים לא רק מרעילים לנו את הגוף, הם גם מחממים אותו ומכבידים עלינו. מה יותר מתאים לארוחה קיצית מקציצת פורטובלו וסלט ירוק לצידה. נירה שניידר עם 8 מתכונים 'בשריים' מסוג אחר.
אכילת כוס סיבים ביום (למשל שיבולת שועל) או חופן אגוזים בשבוע, מאריכה את חיי האישה כמו 4 שעות ריצה קלה בשבוע. פנו לעצמכם שעה והאזינו להרצאה המצוינת של ד"ר גרגר, שגם מתובלת בחוש הומור
-230x130.jpg)
-230x130.jpg)
-230x130.jpg)
-230x130.jpg)
