החלטתם לנסות טבעונות? ברכותינו. תזונה טבעונית היא אכן בריאה יותר מכל תזונה אחרת, אבל רק אם מקפידים נכון על הכללים. עינת שגיא עם מדריך קצר לטבעוני המתחיל
בשר, עוף ודגים לא רק מרעילים לנו את הגוף, הם גם מחממים אותו ומכבידים עלינו. מה יותר מתאים לארוחה קיצית מקציצת פורטובלו וסלט ירוק לצידה. נירה שניידר עם 8 מתכונים 'בשריים' מסוג אחר.
אכילת כוס סיבים ביום (למשל שיבולת שועל) או חופן אגוזים בשבוע, מאריכה את חיי האישה כמו 4 שעות ריצה קלה בשבוע. פנו לעצמכם שעה והאזינו להרצאה המצוינת של ד"ר גרגר, שגם מתובלת בחוש הומור
גארי יורופסקי סיפק את הסחורה: מאות האנשים שהגיעו השבוע לשמוע אותו ישבו מרותקים לכיסאם, המומים מתיאורי הזוועה שסיפר. האם הם יאכלו בחג ראש של דג לשנה החדשה? שאלה טובה
כל מי שנמנע או לפחות ממעיט באכילת גבינות מכיר את הבעיה הזאת היטב: מה מורחים בסנדביץ? טחינה? נמאס! הנה שלושה מתכונים לממרחים מיוחדים שלא יגרמו לכם להצטער על כך שאין בתוך הסנדביץ שלכם גבינה
מה אוכלים אנשי הרואו פוד ולמה הם נראים כל כך שמחים ומלאי אנרגיה? נירה שניידר, מומחית למזון צמחי חי, עם שש סיבות טובות לעזוב את האוכל המבושל ולעבור לאוכל חי
-230x130.jpg)
