חג סוכות מביא איתו הרבה מפגשים משפחתיים וסעודות עשירות תחת הסוכה. איך נוכל ליהנות מהאווירה החגיגית בלי לוותר על בריאותנו? הנה מספר טיפים פשוטים לאכילה נכונה בחג, שיאפשרו לכם לשמור על איזון וגם ליהנות מכל רגע
אחרי הקיץ, החופשות משפחתיות, ראש השנה וכיפור – מגיע עוד חג אחד, סוכות. הרופא הראשי של כללית רפואה משלימה עם מדריך קצר על הדרכים לעבור את ארוחות החג שנותרו לפי עקרונות הרפואה המשלימה
חנוכה הוא חג האור, אבל גם חג השמן... אספנו שמונה שאלות ותשובות שיעזרו לכם להבין טוב יותר את עולם השמנים ולהשתמש בהם בצורה מיטיבה במהלך החג – וגם בשאר ימות השנה
אנחנו בעיצומו של חג החנוכה, וכבר הבנו שעם כל הכבוד למסורת, ניצבים בפנינו אתגרים תזונתיים לא פשוטים. הנה כמה עצות ותובנות שיכולות לסייע לכם לצלוח את החג בשלום
כולנו זקוקים לאופטימיות עכשיו... וחג האורות הגיע לנו בדיוק בזמן. ביקשנו ממטפלים בתזונה לספר לנו על נס בריאותי שקרה למטופל שלהם. בואו ליהנות מסיפורים אמיתיים מעוררי תקווה והשראה
הם תורמים לאוויר נקי יותר, פירותיהם מספקים לנו ויטמינים ומינרלים חיוניים ומגוון מחקרים תומכים בהשפעתם החיובית על בריאותנו. לכבוד ט"ו בשבט, בחרנו 4 עצים וגם שיח אחד שאנחנו חייבים להם לא מעט!
בכל שנה, לקראת האביב והפסח הקרב ובא, אנחנו דואגים לנקות את הבית, להעיף את החפצים שכבר לא משרתים אותנו, לנקות היטב בכל פינה, לצבוע לפעמים ולהתחדש בריהוט, אביזרים, כלים וכו'. ומה באשר לרענון, ניקיון וחידוש של הגוף והנפש?
יום העצמאות מעבר לפינה – וזה בדיוק הזמן להתחיל לחשוב על מה נניח השנה על הגריל. ולא, אנחנו לא מדברים רק על מה יהיה טעים, שזה דבר חשוב בפני עצמו ולא ניתן לזלזל בזה חלילה לרגע, אבל... מעבר לטעם, צריך לדבר גם על מה באמת יעשה טוב – לגוף, לנפש ולסביבה
שבועות בפתח, ושולחנות החג עומדים להתמלא בפשטידות, עוגות גבינה ושלל מוצרי חלב. אבל רגע לפני, עולה השאלה: האם חלב באמת בריא לנו? האם מי שאינו אלרגי למוצרי חלב יכול לצרוך אותם בלי חשש - או שמא גם עבורו מסתתרים סיכונים בריאותיים?
הם מעודדים את אנזימי התיקון של ה-DNA, ומסייעים במניעה ובטיפול במחלות אוטואימוניות ובמחלות מטבוליות. ד"ר יעל מצליח מפרטת את כל הסיבות הטובות ליהנות מפרי הגפן - הפרי הראשון בשבעת המינים, בהם השתבחה ארץ ישראל
לכבוד חג שבועות, הלא הוא חג המים, משתפת אותנו הנטורופתית אלמוג גולד בפרק מהספר: "תזונה לנשים שיכולות לכתוב ספר על תזונה – המדריך לאכילה מותאמת אישית" שעושה סדר בדברים
עבור רבים מאיתנו, הארוחות החגיגיות עשויות להרגיש כמו "מלכודת קלוריות", והחשש לעלות במשקל מרחף מעל כל ביס. אבל האמת היא שממש לא צריך לוותר על ההנאה כדי לשמור על הגזרה!
שבועות בפתח, ושולחנות החג עומדים להתמלא בפשטידות, עוגות גבינה ושלל מוצרי חלב. אבל רגע לפני, עולה השאלה: האם חלב באמת בריא לנו? האם מי שאינו אלרגי למוצרי חלב יכול לצרוך אותם בלי חשש - או שמא גם עבורו מסתתרים סיכונים בריאותיים?
יום העצמאות מעבר לפינה – וזה בדיוק הזמן להתחיל לחשוב על מה נניח השנה על הגריל. ולא, אנחנו לא מדברים רק על מה יהיה טעים, שזה דבר חשוב בפני עצמו ולא ניתן לזלזל בזה חלילה לרגע, אבל... מעבר לטעם, צריך לדבר גם על מה באמת יעשה טוב – לגוף, לנפש ולסביבה
בכל שנה, לקראת האביב והפסח הקרב ובא, אנחנו דואגים לנקות את הבית, להעיף את החפצים שכבר לא משרתים אותנו, לנקות היטב בכל פינה, לצבוע לפעמים ולהתחדש בריהוט, אביזרים, כלים וכו'. ומה באשר לרענון, ניקיון וחידוש של הגוף והנפש?
חנוכה הוא חג האור, אבל גם חג השמן... אספנו שמונה שאלות ותשובות שיעזרו לכם להבין טוב יותר את עולם השמנים ולהשתמש בהם בצורה מיטיבה במהלך החג – וגם בשאר ימות השנה
