מה בשר עושה למוח שלנו?
זה לא משנה אם אתם טבעוניים נלהבים או חושבים שבשר חיוני לתזונתנו - אתם חייבים להכיר את המחקרים האחרונים על צריכת בשר והשפעתו על המוח
אוכל אורגני, מחשבות אורגניות
האם אתם מרגישים אשמים שאתם לא אוכלים אוכל אורגני? מירב הראל מציעה לכם פרספקטיבה מעניינת על אוכל אורגני ומחשבות אורגניות
ריפוי עצמי בעזרת שמנים אתרים
חנוכה מתקרב, זה הזמן לעשות כבוד לשמנים מרפאים ולהבין איך אפשר להתמודד עם בעיות כמו כאבי ראש או תיאבון מוגבר באמצעות שמנים
מסע אישי לגמילה מגלוטן וסוכר
ניצה משתפת במסע האישי והמרתק שלה לגמילה מסוכר וגלוטן ויש הרבה שאנחנו יכולים ללמוד ממנו
לשדרג את הסלט בבריאות: 6 ה-Superfoods מהדיאטה הים תיכונית
חשבתם שהסופר פודס מתחבאים רק בחנויות הטבע והם מרכיבים נדירים? בואו לגלות איך אפשר לשלב בקלות סופר פודס מהדיאטה הים תיכונית כבר בארוחה הבאה שלכם
סוכות מתוק ובריא: כל מה שרציתם לדעת על תמרים
סוכות הגיע וזה הזמן לעשות כבוד לתמרים. סמדר פרימור, דיאטנית קלינית מכבי שירותי בריאות מחוז צפון ורכזת קבוצות תזונה ארצית, חולקת מחקרים מרתקים, טיפ ומתכון
מנה עסיסית של יופי: ויטמין C
מה הדרך הטבעית להילחם בקמטים והזדקנות? כדאי להכיר את היתרונות של ויטמין C
4 פתרונות טבעיים ובריאים לדיכאון
אם אתם מחפשים טיפול טבעי לדיכאון, קיימים מזונות, צמחי מרפא, שמנים אתרים ושינויים באורח החיים שאתם יכולים לנסות - מה שלא תעשו, אל תישארו עם הדיכאון לבד
מאכלים משמחים ומאכלים מדכאים
משנכנס אדר מרבים בשמחה וזה הזמן לגייס את המזון למשימה: יש מאכלים שיסייעו בהגברת השמחה ויש מאכלים משביתי שמחה ואף מעוררי דיכאון. הכירו את הנפשות הפועלות
4 הכללים לעור בריא, צעיר ויפה
האם אתם מקפידים על טיפוח פנימי של העור? זה מתחיל בניקוי רעלים יומיומי וממשיך לתזונה המספקת את כל צרכי העור. הכירו את היסודות התזונתיים לעור מושלם
אילו מאכלים יכולים להחמיר דיכאון וחרדה?
אנחנו כבר יודעים שמצב הרוח שלנו בהחלט משפיע על מה שאנחנו אוכלים, אבל האם עצרתם רגע לחשוב שמה שאנחנו אוכלים משפיע על מצב הרוח שלנו?
7 מזונות ותוספים שאתם חייבים למוח שלכם
כיום יודעים שגם בגיל המבוגר תאי מוח מסוגלים להתחלק – לא חייבת להיות פחיתה במספרם ובכושר פעולתם של תאי המוח. אבל הכל תלוי במה שאתם אוכלים
