חודש קודם

נובמבר

חודש הבא

				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28

						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29

		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

לכל האירועים

תזונה מונעת

המרכיב הסודי שהופך את המזון שלך לתרופה שלך
״אפי נוטריינטים״ הם מווסתים אפי גנטיים חזקים, השולטים כיצד הגנים שלנו באים לידי ביטוי. ד"ר יעל מצליח מזמינה אתכם להכיר אותם לעומק
המזון שמעודד את תיקון ה-DNA
האם התורשה הינה האחראית הבלעדית למחלות? המדע הוכיח שאנחנו יכולים להשפיע על מנגנון התורשה שלנו ועל הגנים של צאצאינו. למדו כיצד תזונה יכולה לסייע
בחנו את עצמכם: מה אתם יודעים על אבטיח?
האם האבטיח הוא פרי או ירק? כמה אחוזים ממשקל האבטיח הם מים? כמה קלוריות הוא מכיל? ועוד שאלות ותשובות חשובות על האבטיח
פחמימות - בואו נעשה סדר
מה ההבדל בין פחמימות פשוטות לפחמימות מורכבות? איך אורז יכול להיות גם פחמימה פשוטה וגם פחמימה מורכבת? ומה ההשפעה של צריכת פחמימות על בריאותנו? ד"ר ג'ן גונטר מסבירה הכל מהבסיס
ההשקעה הכי טובה ל-2023
רגע לפני שמסתיימת שנת 2022, כאשר מסכמים ועושים חשבון נפש ותוכניות לשנה הקרובה, חשוב לזכור בראש ובראשונה – מה עשינו עבור עצמנו
3 רכיבי תזונה שיסייעו לכם לנצח דיכאון וחרדה
סובלים מדיכאון או חרדה? הנה 3 רכיבי תזונה שכדאי לכם לדאוג שיכללו בתפריט שלכם
לקראת החורף: כל מה שחשוב לדעת על התפוז
תפוז הוא מרכיב חשוב במטבחים רבים. פרי הדר עגול שנמצא בכל קערת פירות. בואו ללמוד עד כמה התפוז מועיל לגוף ומהם יתרונותיו הבריאותיים
מחקרים: זוהי התזונה שהפחיתה את הסיכון לפרקינסון
סדרת מחקרים הובילה את החוקרים למסקנה כי התבססות על תפריט צמחי בעיקרו - עשויה לצמצם במידה רבה את התחלואה במחלת פרקינסון
המזונות ששומרים על עור הפנים מבפנים
העור הוא האיבר הגדול ביותר בגופנו, ואין זה פלא שמראהו ובריאותו מושפעים באופן משמעותי מהמזון שאנו אוכלים
זרעי פשתן - מועילים או מזיקים?
זרעי פשתן עשירים בחומצת שומן מקבוצת אומגה 3, אבל מכילים גם כימיקלים רעילים. האם כדאי לצרוך אותם?
כל הסיבות לאכול כוסברה
אם אתם נמנים על אוהבי הכוסברה - הרווחתם. אם לא - אולי תרצו לתת לה ניסיון נוסף לאור יתרונותיה הבריאותיים הרבים
6 סיבות טובות לאכול יותר סלק
הכניסו את השורש הסגול הזה לתפריט שלכם ותיהנו משלל יתרונות בריאותיים