21 המזונות הטובים ביותר להזנת המוח
יש מאכלים שיכולים להועיל למוח שלכם באופן דרמטי, ומוכחים כאפקטיביים באופן מחקרי. חלקם אפילו כבר נמצאים אצלכם במטבח
המגיפה שמעבר לפינה
"כיצד לצעוד בשביל האיזון" - סיקור הרצאתו של ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא סוכרת, נטורופת והרבליסט קליני
שמן דגים - הטריגליצרידים יורדים ואיכות החיים עולה
לא סתם עוד סוג של שומן - האומגה 3 יכול לחולל פלאים!
מה בשר עושה למוח שלנו?
זה לא משנה אם אתם טבעוניים נלהבים או חושבים שבשר חיוני לתזונתנו - אתם חייבים להכיר את המחקרים האחרונים על צריכת בשר והשפעתו על המוח
אוכל אורגני, מחשבות אורגניות
האם אתם מרגישים אשמים שאתם לא אוכלים אוכל אורגני? מירב הראל מציעה לכם פרספקטיבה מעניינת על אוכל אורגנטי ומחשבות אורגניות
סיקור הרצאה: המזונות שמשבשים את הבלוטה שלך
גלי הנדל הרצתה בכנס אוכלים בריא 10 על בחירת המזון הנכון לכל מי שסובל מבעיות בבלוטת התריס. בואו לקרוא על ההמלצות שלה
ריפוי עצמי בעזרת שמנים אתרים
חנוכה מתקרב, זה הזמן לעשות כבוד לשמנים מרפאים ולהבין איך אפשר להתמודד עם בעיות כמו כאבי ראש או תיאבון מוגבר באמצעות שמנים
המזונות הבריאים שהבלוטה שלך לא אוהבת
למרות שיש רופאים שיגידו שלא צריך לשנות את התזונה בעקבות בעיות בבלוטת התריס, מחקרים חדשים מוכיחים ששינוי תזונתי יכול לחולל פלאים
איך לשמח את החיידקים שלנו?
יותר ויותר חוקרים תמימי דעים: אוכלוסיית החיידקים בגוף שלנו לא רק תקבע איזה מזון נעכל בקלות ואיזה פחות, היא גם תשפיע על הנטייה שלנו לחלות במחלות מסוימות. איך מחזקים את המיקרוביום וכיצד כרוב מותסס בקדירת כבישה מסורתית יכול לתרום לזה
מסע אישי לגמילה מגלוטן וסוכר
ניצה משתפת במסע האישי והמרתק שלה לגמילה מסוכר וגלוטן ויש הרבה שאנחנו יכולים ללמוד ממנו
לשדרג את הסלט בבריאות: 6 ה-Superfoods מהדיאטה הים תיכונית
חשבתם שהסופר פודס מתחבאים רק בחנויות הטבע והם מרכיבים נדירים? בואו לגלות איך אפשר לשלב בקלות סופר פודס מהדיאטה הים תיכונית כבר בארוחה הבאה שלכם
מה משותף לבננה, לאבוקדו, לפרמז'ן וליין אדום?
גם אם אינכם סובלים מאלרגיה, יכול להיות שאתם רגישים להיסטמין!
