חודש קודם

דצמבר

חודש הבא

	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29

	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

לכל האירועים

מוצרים קשורים

ליווי קבוצתי בזום לאורח חיים בריא

לוסי רבין

ספר 100 המתכונים בשיטת המלוכה

אביבית אבירם

אכילה רגשית

תשוקה חותכת: על אוכל ואהבה
זוכרים מתי בפעם האחרונה הרגשתם רעב? אמיתי, כזה שגרם לכם לקרקור בבטן? אז אם אנחנו לא באמת רעבים למה אנחנו לא מפסיקים לאכול? ומהו "מבחן כוס המים"?
על קילוגרמים ושקרים
יש רגעים בחיים שבהם האמת קשה מדי לעיכול. אז איך מתמודדים? בדרך הכי קלה: עם אוכל. טור נוסף של רוני מייזליש בנושא אכילה רגשית. והשבוע: על שקרים והשלת קילוגרמים
לאכול את הזיכרון
כולנו אוכלים גם כדי להיזכר: באהוב או אהובה שנהגנו לאכול איתם מאכל מסוים או ברגע מאושר בילדות. וזה בסדר גמור. הבעיה מתחילה כשלא מצליחים לזהות מתי הזיכרון מבקש לאכול ומתי הבטן
מה באמת אוכל אותי
דמיינו מה זה אומר לאכול במשך 3 שעות, תוך התבוננות אינטנסיבית בכל דבר שאתם מכניסים לפה. רוני מייזליש נזכר ב"ארוחה מודעת" שהשתתף בה לפני 3 שנים בסן פרנסיסקו
מדוע שוקולד = אהבה?
מדוע שוקולד נותן לנו את הנחמה הרגשית הכי עמוקה? רואי הניג חוזר לטעמו הראשוני של חלב האם ומסביר כיצד מתחיל להיווצר הקשר בין אוכל לרגש
הדלק הרגשי שלנו
כמה פעמים יצא לכם לאכול כשידעתם בבירור שאתם לחלוטין לא רעבים כרגע? רואי הניג מחבר את הקו בין אורח חיים עמוס לבין אכילה רגשית. סדרת כתבות
טרילותרפיה ואכילה רגשית
הטרילותרפיה, שיטת טיפול המנסה לגשר בין הראש, הרגש והאמצע, עובדת גם כאשר מדובר באכילה רגשית. פרייה גליקמן ריכזה את כל הידע שלה לסדנה בת 8 מפגשים שבה עובדים על אכילה כפיצוי
בעקבות התשוקה לאוכל מאת רועי הניג
הספר בעקבות התשוקה לאוכל חושף ומסביר את ההיבטים והמנגנונים העיקריים של התעוררות תשוקות לאוכל ושל אכילה רגשית. זה לא עוד ספר על דיאטות, או כזה שמפרט מה כדאי לאכול וממה להימנע – כאלה יש רבים. עם זאת, ספר זה הינו מפתח להצלחה של כל דיאטה ושל אכילה בריאה בכלל. זהו ספר העוסק בנו כבני אדם, על הקשיים ועל השמחות שלנו, ועל הדרכים בהן החיים שלנו מעוררים בנו תשוקות למאכלים הנחשבים כלא-בריאים
להשביע את הרעב הרגשי
לפעמים זה בכלל לא הגוף שלנו שרעב. זו הנפש שצמאה להזנה נפשית עמוקה. במקרים כאלה, לא משנה מה נאכל, לא נחוש שבעים. רואי הניג על רעב נפשי
כשהראש עושה דיאטה
ניסים אמון, נזיר בדימוס ומהמורים הרוחניים הישראלים הראשונים, גילה שענייני האכילה מטרידים אותנו הרבה יותר מכפי שחשבנו. אז הוא התחיל לטפל בזה. ראיון
אכילה רגשית: עושים שלום
סדנת Stop the Food Fight, מבית "המסע" של ברנדון בייס, מלמדת כיצד להשתמש בכלים רוחניים כדי לחדול מלאכול את מה שאנחנו לא באמת רוצים
מאמינים בשינוי אמיתי?
לכולנו ברור שעדיף לאכול ברוקולי ולא בורקס. אז למה בכל זאת לא מצליחים? כי השורשים של האכילה המיותרת נעוצים באמונות שלנו על עצמנו ועל העולם ולא בשום דבר אחר