עוגיות בוטנים ללא אפייה

חומרים:

3/4 כוס סוכר חום
1/4 כוס אבקת חרובים
1/4 כוס חלב סויה
2 כפות שמן
1/3 כוס חמאת בוטנים
1 כפית תמצית וניל
1/2 1 כוסות קוואקר

אופן הכנה:

לשים בסיר בישול קטן את הסוכר, את אבקת החרובים, את חלב הסויה ואת השמן ולערבב היטב.
לבשל, להביא לידי רתיחה ולהמשיך לבשל דקה לאחר הרתיחה.
להוסיף את חמאת הבוטנים ואת תמצית הוניל ולערבב היטב.
להוסיף את הקווקר ולערבב היטב.
כשהתערובת חמה ליצור כדורים באמצעות כף ולהניח בעיטוריות נייר.
לצנן ולהגיש.

מתכונים בריאים | פורום תזונה בריאה | תוספי מזון | אומגה 3 | אינדקס מחלות | ויטמין C | ספרי בריאות | ויטמינים ומינרלים | הריון ולידה | תזונה ילדים | קוליטיס | מגנזיום | סידן | אינדקס גליקמי | אנרגטיקה של מזונות | יוגה ותזונה | בתי טבע | אינדקס צבעי מאכל | תוספי תזונה | ויטמין B12 | בישול בריא | מתכוני בריאות | תזונה בהריון | שפעת | אורגני | אוכל בריא | ויטמין E | סרטן | ספרי תזונה | סוכרת | סרטוני תזונה בריאה | השמנת יתר | לאכול בריא | חומצות אמיניות | אלרגיות | עצירות | דף הבית | הרשמה לעידכונים | שלשול | ויטמין A | קרוהן | איורוודה -רפואה הודית |

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו