מיץ הארוניה - המלך לפתרון דלקות בדרכי השתן
הסיבות לדלקת בדרכי השתן הן מגוונות:
1. אורך קצר של השופכה והקרבה שלה לנרתיק ופי הטבעת – מקום מושבם של החיידקים (מסוג E. coli ).
2. יחסי מין – עשויים לגרום לפציעה של השופכה ולעלייה של החיידקים לכיוון שלפוחית השתן.
3. הריון – בעל השפעה על תדירות ויכולת הריקון של שלפוחית השתן.
4. נטייה להתאפק ולא להטיל שתן בהתאם לצורך
5. שימוש בדיאפרגמה בשילוב עם קוטל זרע – גורם לדיכוי החיידקים הטובים הנמצאים בנרתיק, ולשגשוג חיידקים שגורמים להתפרצות הדלקת – מאידך.
6. שתיה מועטה.
7. היגיינה נמוכה (בעיקר אצל ילדים).
8. חסימה בזרימת השתן עקב אבנים בכליות או ערמונית מוגדלת (אצל גברים).
9. אצל גברים תיתכן אף עקב זיהום חיידקי ממושך בבלוטת הערמונית.
10. שימוש בצנתר בשלפוחית השתן הגורם לחדירת חיידקים לשלפוחית השתן.
11. במקרים נדירים תיגרם עקב חיבור אנורמלי בין הנרתיק לשלפוחית השתן. או בין שלפוחית השתן למעי.
התסמינים הנפוצים לדלקת בדרכי השתן הינם:
1.הטלת שתן בדחיפות ותכיפות גדולה (במיוחד בלילה). ובמקרים מסויימים אף בריחת שתן (אצל קשישים).
2. צריבה בעת מתן שתן.
3. חום גבוה.
4. כאבים בגב התחתון, באזור הכליות.
5. ב 30% מהמקרים עשוי להופיע דימום בשתן.
אם כי חשוב לציין כי קיימים מקרים בהם הדלקת עשוייה להיות א-סימפטומטית, ולהתגלות בבדיקה אקראית. כמו למשל במצבים של שלפוחית נוירוגנית (כאשר העצבים בשלפוחית השתן אינם מתפקדים).
הטיפול הקונבנציונלי מתמקד בעיקר במתן אנטיביוטיקה לאורך תקופה של 7-10 ימים. בשילוב סדורל להקלה על הכאב.
ברפואה המשלימה, רווחת ההמלצה על שתיית מיץ חמוציות המגבירות את חומציות השתן, ומסייעות במניעת צמיחה של חיידקי המעי על דפנות דרכי השתן. יחד עם צריכת כמויות גדולות של נוזלים, כדי לסחוף את החיידקים החוצה.
בשנים האחרונות נתגלה פרי עוצמתי יותר מחמוציות – פרי הארוניה או בשמו הלועזי Black Chokeberry – Aronia melanocarpa. פרי זה הגדל על שיח באזורי ביצות ויערים מיוערים, משתייך למשפחת הורדיים ובמשך שנים עשו בו השבטים האינדיאנים בצפון אמריקה שימוש רחב למגוון רחב של בעיות. והיה אף מי שהגדיר אותו כמלך לפתרון דלקות בדרכי השתן.
ארוניה ברי, צילום: חברת "עולם של טבע"
מה סוד הקסם של הארוניה?
את האפקט התרפויטי של הפרי, מייחסים לאיכויות הבאות:
1. עשיר בשלל נוגדי חימצון – אנתוציאנינים, פלבנואידים, פוליפנולים, חומצה כולרגנית ומרכיבים נוספים המקנים לו אפקט אנטי דלקתי ואנטי ויראלי.
מדד ה-ORAC (ובשמו המלא: OXYGEN RADICAL ABSORBANCE CAPACITY) שמשמש להערכת יכולת המזון לקלוט רדיקלים חופשיים – העניק לפרי ניקוד של 15,820 יחידות, בהשוואה לחמוציות למשל, שמדד ה-ORAC שלהן עומד על 6520 יחידות.
2. גרגרי פרי הארוניה עשירים בויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו. כגון: ויטמינים מקבוצת B, ויטמין C E, K, P מגנזיום, סידן, אשלגן, יוד, מנגן, זרחן, ברזל ועוד. בהקשר זה ראוי לציין כי גרגרי הפרי מכילים גם ויטמין 17 B, הידוע בפעילותו האנטי סרטנית.
תכולת ויטמין C בארוניה למשל, עשוייה להגביר את ייצור כדוריות הדם הלבנות ולקצר באופן משמעותי את משך הדלקת בדרכי השתן.
גם הסביבה החומצית שיוצר ויטמין C , עשויה להקשות על שגשוג החיידקים.
3. תכולה גבוהה של חומצה קואינית (quinic acid) – גרגרי ארוניה מכילים פי 5-10 יותר חומצה קואינית בהשוואה לחמוציות, שנמצאה כיעילה במניעת דלקות מסוג זה.
4. מהווה מקור נהדר לסיבים תזונתיים.
5. מכיל פקטין במינון גבוה, מה שהופך אותו גם לחומר שימור טוב.
מוכח מחקרית: הארוניה מסייעת במניעת דלקות בדרכי השתן
במחקר שפורסם בשנת 2014 ופורסם במגזין Nutr. Res. נבדקה שכיחותן של דלקות בדרכי השתן בקרב תושבי ששה בתי אבות שונים, לאורך תקופה של 6 חודשים.
במהלך תקופת המחקר, חולקו הנבדקים לשתי קבוצות. הקבוצה הראשונה – 110 איש (A ) קיבלה משקה פלסבו (מיץ חלופי) לאורך 3 חודשים ולאחריהם מיץ ארוניה במינון יומי של 156 מ"ל לתקופה נוספת של 3 חודשים.
הקבוצה השנייה – 126 איש (B) קיבלה מיץ ארוניה במינון יומי של 89 מ"ל למשך 3 חודשים. ולאחר מכן פלסבו לתקופה זהה נוספת.
תוצאות המחקר הראו על ירידה של 55% בשכיחות דלקות בדרכי השתן בקבוצה הראשונה. ו – 38% בקבוצה השניה.
נוסף על כך, הוא נמצא כעשוי לסייע לטיפול במגוון מצבים בריאותיים כדוגמת סוכרת, עודף כולסטרול, משקל עודף ועוד.
למרבה השמחה, ניתן להשיג בארץ מיץ ארוניה בכבישה קרה
וגם מיץ ארוניה בתוספת מיץ חמוציות בחנויות הטבע השונות. ולצרוך אותו באופן קבוע גם כטיפול מונע.
