הפטריות שמאטות את תהליך ההזדקנות
הפטריות שמאטות את תהליך ההזדקנות. צילום: pexels
כולנו מחפשים את סוד הנעורים – אותו מרכיב קסם שיאפשר לנו לשמור על בריאות מיטיבית ומראה צעיר, זוהר ורענן לאורך שנים.
בעודנו תרים אחר הנוסחה המנצחת ומנווטים את דרכנו בשוק רווי בתכשירים קוסמטיים, תוספי תזונה ושיטות טיפול שונות, הפתרון עשוי להיות קרוב יותר ממה שחשבנו.
לפעמים הפתרונות הטובים ביותר מצויים בטבע עצמו
פטריות מרפא, שהיו (ועודן) בשימוש ברפואה המסורתית ברחבי העולם – הרפואה הסינית והיפנית, האיורוודית, התרבויות האינדיאניות בצפון אמריקה ועוד, מציעות מגוון יתרונות בריאותיים, לא פחות ממופלאים, שיכולים לעזור להאט את תהליך ההזדקנות ולשפר את איכות החיים – מה שמוכר כ"אנטיאייג'ינג".
החל מתמיכה בתפקוד המוח והזיכרון, שמירה על נראות העור ועד לחיזוק המערכת החיסונית.
כפי שתרבויות רבות גילו כבר לפני אלפי שנים, פטריות מרפא הן אוצר טבעי בעל ערך בלתי נדלה.
כיום, מחקרים מדעיים מאשרים את מה שהקדמונים כבר ידעו: פטריות מרפא לא רק משפרות את הבריאות הכללית, אלא גם יכולות להוות כלי חשוב ויעיל במאבק נגד הזדקנות מוקדמת.
פטריות מרפא – הפתרון שמתחת לאף שלנו. צילום: unsplash
פטריות מרפא וקוגניציה: תפקוד המוח והזיכרון
פטריות מרפא כמו היריסיום (Hericium erinaceus) המכונה "רעמת האריה", ידועות בזכות יכולתן לשפר את תפקוד המוח והזיכרון.
מחקר מ-2019 מצא כי פטריית ההיריסיום מכילה שתי תרכובות מיוחדות פעילות (ארינצינים והריצנונים) המסייעות לעודד את הייצור של גורם הגדילה העצבי (NGF), שיש לו השפעה נוירו-פרוטקטיבית.
במילים אחרות, התרכובות הלו מעוררות את הצמיחה של תאי מוח.
כמו כן נמצא כי ההיריסיום מסייעת להגן על המוח מפני נזקים הקשורים לזיקנה ומשפרת תפקודים קוגניטיביים.
בנוסף, תמציות פטריית ההירסיום נמצאו במחקרים שנעשו על בעלי חיים כמפחיתות תסמינים של איבוד זיכרון ומונעות נזק נוירוני הנגרם על ידי רובדי עמילואיד בטא (חלבונים), המצטברים במוח במהלך מחלת אלצהיימר.
מחקרים מצאו כי פטריית ההירסיום מסייעת לשמירה על המוח. צילום: 123RF
מחקר מ-2020 שנערך בקרב אנשים עם מחלת אלצהיימר קלה מצא כי נטילת שלוש קפסולות הריסיום (Hericium erinaceus) עם ריכוז גבוה של ארינצין A למשך 49 שבועות הביאה לשיפור משמעותי בתפקוד הקוגניטיבי וברמות הלחות בעור בקרב הנחקרים.
מה שמוביל אותנו ליתרון השני…
פטריות מרפא וקוסמטיקה: שיפור נראות העור ומניעת קמטים
חולמים על עור חלק וזוהר? הגעתם למקום הנכון!
פטריות המרפא מציעות פתרון טבעי ואפקטיבי למניעת קמטים ושמירה על מראה צעיר.
ביניהן שלוש פטריות ייחודיות המובילות את מהפיכת האנטיאייגי'נג הטבעית:
- פטריית הריישי (Ganoderma lucidum)
- השיטאקי (Lentinula edodes)
- והטרמלה (Tremella fuciformis)
פטריות אלו הן בין הידועות ביותר בזכות תכונותיהן הקוסמטיות והבריאותיות יוצאות הדופן לשיפור מראה העור ומניעת קמטים.
פטריות הריישי והשיטאקי מכילות נוגדי חמצון רבי עוצמה המסייעים להילחם ברדיקלים החופשיים – אותן מולקולות בלתי יציבות שתורמות להזדקנות העור ולהופעת קמטים.
פטריית הטרמלה, המכונה "פטריית היופי", הייתה בשימוש הנשים הסיניות כבר לפני מאות שנים בזכות יכולתה לשמור על לחות העור ולהפחית את נראות הקמטים.
לכל פטריה משלוש הפטריות העוצמתיות הללו יש את התכונות הייחודיות שלה, וכדאי להכיר כמה מהבולטות שבהן:
- פטריית הריישי -מסייעת בהפחתת דלקות ושיפור מרקם העור
- פטריית השיטאקי – מכילה חומרים פעילים התורמים לגמישות ומיצוק העור
- פטריית הטרמלה – משפרת את רמת הלחות בעור, מונעת יובש וקמטים ומפחיתה את איבוד הקולגן.
באמצעות שילוב של שלוש פטריות המרפא הללו בשגרת הטיפוח שלכם, תוכלו להעניק לעורכם את ההגנה והזוהר שהוא זקוק לו, ולהילחם בסימני הזמן בצורה טבעית ויעילה.
פטריות עשויות לתרום לשיפור נראות העור. צילום: 123RF
הפחתה משמעותית בנראות הנקבוביות
במחקר מ-2007 שנעשה ביפן על השפעת תמצית ריישי "Rokkaku Reishi" על נשים עם עודף משקל, אחד המדדים שנבדקו היה מצב עור הפנים, במיוחד נראות הנקבוביות.
ואלו היו התוצאות:
לאחר ארבעה שבועות של שימוש בתמצית הריישי, נמצאה הפחתה משמעותית בנראות הנקבוביות בעור הפנים בקבוצת הנשים שקיבלו את התמצית.
זאת לעומת קבוצת הביקורת שקיבלה פלצבו.
שיפור בנראות הנקבוביות נמדד בעזרת כלים מדעיים ומכשור מתקדם שמספק תמונה מדויקת של השינויים במרקם ובמראה העור.
המחקר הדגיש כי השיפור בנראות הנקבוביות מיוחס להשפעות האנטי-אייג'ינג והאנטי-דלקתיות של תמצית הריישי הודות לרכיבים הפעילים שבה המסייעים בשיפור מרקם העור ובמניעת היווצרות של בעיות עור שונות, כולל התרחבות הנקבוביות.
פטריית ריישי, בעלת השפעות אנטיאייג'ינג. צילום: pixabay
שיפור הלחות
ב-2020 פורסם מחקר שבחן את יעילותו של סבון ידיים לחותי המבוסס על פטריית הטרמלה (Tremella fuciformis).
אלה היו הממצאים העיקריים: סבון הידיים שהכיל טרמלה היה מועדף על הנבדקים ולא גרם לגירוי.
בנוסף, הסבון שיפר את לחות העור בצורה משמעותית בהשוואה לפלסבו.
תהליכים תוך תאיים והאטת הזדקנות
פטריות מרפא משפיעות גם על תהליכים תוך תאיים המתקיימים בגוף, כמו:
- תיקון DNA
- ניהול חלבונים
- סילוק פסולת תאית
פטריית שיטאקי, למשל, מכילה לנטינן – פוליסכריד שמוכח כמשפיע על הגברת תיקון DNA בתאים פגומים.
הדבר יכול לסייע בהאטת תהליכי ההזדקנות.
לנטינן, בטא-גלוקן, הוא אחד מהתרכובות הנחקרות ביותר במחקר המדעי.
מחקרים שנערכו בתנאי מעבדה (in vitro), על בעלי חיים (in vivo) ובניסויים קליניים סיפקו תובנות משמעותיות על המנגנונים הביולוגיים שלו.
פטריית שיטאקי – מכילה לנטינן שמשפיע על תיקון DNA. צילום: pixabay
פטריות מרפא והשפעתן על מערכת החיסון
פטריות מרפא כמו קורדיספס (Cordyceps sinensis) ומייטאקה (Grifola frondosa) ידועות ביכולתן לחזק את המערכת החיסונית ולשפר את החיוניות הכללית של הגוף.
מחקרים רבים תומכים בכך שפטריות אלו מכילות בטא-גלוקנים.
אלו הם סוכרים מורכבים שמגרים את מערכת החיסון ומשפרים את יכולת הגוף להילחם בזיהומים ודלקות ולהגביר את העמידות למחלות.
פטריות מרפא בעלות יכולות מיוחדות בהארכת תוחלת החיים
פטריות מרפא נחשבות לבעלות יכולות מיוחדות בהארכת תוחלת החיים.
זאת בזכות רכיביהן הביו-אקטיביים כמו בטא-גלוקנים.
מחקרים מצביעים על כך שהן:
- משפרות את מערכת החיסון
- מפחיתות דלקות
- מסייעות במניעת מחלות כרוניות כמו סרטן ומחלות לב
מאמר סקירה שפורסם ב-2017, מציג את הממצאים הקיימים על תמציות שונות של פטריית הריישי והשפעתן האפשרית על תהליכי אנטיאייג'ינג.
המחקרים שנכללו בסקירה נערכו בבעלי חיים ובתרביות תאים, והראו את ההשפעות החיוביות של התמציות על הארכת תוחלת החיים, הפחתת נזק חמצוני וחיזוק מערכת החיסון הודות לרכיבים הבאים המצויים בפטריית הריישי:
- פוליסכרידים – הראו השפעות אנטי-חמצוניות וחיזוק מערכת החיסון,
- טריטרפנים – הציגו השפעות אנטי-דלקתיות והגנה על תאי עצב
- פפטידים – סייעו בהגנה על תאים מפני נזק חמצוני ושיפרו את תפקוד המערכת החיסונית.
מחקר מ-2011 מצא שעכברים שקיבלו קורדיספס חיו יותר מאשר עכברים שקיבלו פלצבו במספר חודשים.
מחקר נוסף מ-2015, מצא כי חייהם של זבובי פירות הוארכו גם כן לאחר שקיבלו קורדיספס.
עובדה זו מבססת עוד יותר את הטענה כי יש לפטריה הזו יתרונות אנטיאייג'ינג.
פטריית קורדיספס נמצאה במחקר כבעלת השפעה על תוחלת החיים. צילום: pixabay
פטריות מרפא – שחקן מפתח בהאטת תהליך ההזדקנות
פטריות מרפא הן לא רק מזון-על או כלי מסורתי עתיק לשיפור הבריאות.
הן גם שחקן מפתח בהאטת תהליך ההזדקנות ושיפור איכות החיים.
עם היכולות שלהן לשפר את המראה החיצוני, תפקוד המוח והזיכרון, לחזק את המערכת החיסונית ולשפר תהליכים תוך תאיים, הן מציעות יתרונות בריאותיים רבים שיכולים לסייע בשיפור הבריאות, איכות ומשך החיים.
למאמרים נוספים אודות פטריות מרפא:
למה כדאי לכם להתחיל לצרוך יותר פטריות?
איזון מערכת החיסון באמצעות פטריות מרפא
רוצים לגלות עוד על עולם הפטריות המופלא?
אל תפספסו את מיקומיטינג – הכנס השנתי לפטריות שיתקיים ב-19.9 בבית ציוני אמריקה בתל אביב.
בכנס, שמיועד הן לקהל הרחב והן לקהל המקצועי, תוכלו לשמוע הרצאות מרתקות ממיטב המומחים בתחום, ולגלות כיצד ניתן לשלב פטריות מרפא בחיי היומיום שלכם וליהנות מכל היתרונות.
אל תחמיצו את ההזדמנות לצעוד צעד אחד קדימה לעבר חיים ארוכים ובריאים יותר!
הנחה מיוחדת לנרשמים עכשיו, בתקופת ההרשמה המוקדמת.
